减肥140斤

[美]简·斯宾塞 王 伟 编译

“我拿到照片了！”妹妹基姆在门前喊道，手里拿着一大包照片冲我挥舞着。家人都围了过去，但我一点也没兴趣。几周前，她结婚了，真是一场令人难忘的户外婚礼，是夏威夷主题，大家穿着漂亮的衣服纷纷主动跟新人合影，除了我。

基姆把照片在桌上摊开，我忍不住瞥了一眼，真是个漂亮的新娘，尤其穿上那件白色的短款婚纱更显得苗条、婀娜。我的丈夫和孩子们穿着夏威夷花衬衫，头戴紫色花环，也是那么可爱。而旁边却站着一个像穿着面口袋的胖子，不管脸上的笑容多么灿烂，不管头上的花环多么鲜艳，都无法掩饰她那臃肿的身材，那个人就是我。

我真不忍心多看一眼，照片里的我胳膊比别人的腿还粗，至少有3个下巴，282磅（1磅约合0.45公斤）的体重怎么可能在照片里显得好看？一想到将来这些照片要留给孩子的孩子，我就更加难受。

我在想，为什么吃同样的东西，而肉全长在我一个人身上？从小就这样，我甚至刻意比别人吃得少一些，但仍然比别人胖。这太不公平了。为了不让人看不起，我在其他方面更加用心，我努力学习，考上了大学，拿到了医学博士学位。在工作上，我组织会议，制定规划，在众人面前发表演讲，每一项都做得无可挑剔，在别人看来我就是“成功者”的代名词，只有我自己明白，这都是为了掩饰肥胖带来的自卑。

解决办法只有一个——迅速减掉一身肥肉。但谈何容易。我生下第一个孩子后，体重一下子长了40磅，生完第二个孩子，又增加了70磅。我试过各种各样的减肥方法，但总禁不住美食的诱惑，更忍受不了节食的痛苦。尤其让人难以接受的是，好不容易几顿不吃，靠节食减掉了几磅，没过几天又反弹回来了。

基姆把照片留下来让我们保存，我真想把有我的照片全部烧掉。我知道这次减肥绝不能再半途而废了。我制定了一个减肥计划，虽然以往都坚持不了太长时间，但这次我是认真的。我去减肥中心报了名，那里有各种体型的人，一些人跟我一样属于重量级，但还有一些在我看来简直是可以当体操选手的瘦子。“我的目标是减掉10磅。”我听到一位女士这样说道。10磅？这点肉如果在我身上减去，估计没人能够发现少点什么。

我的减肥计划没有告诉任何人，我害怕又一次失败。在同事的生日宴会上，我拒绝了她递来的大块蛋糕，尽管我很想吃。丈夫乔治看得出我在节食。“我来帮你，我会给你制定一个减肥食谱。”他总是比我先到家准备晚饭，第一个月过得非常顺利，我严格按照乔治的减肥食谱进食。我在想这下至少瘦了几磅，来到减肥中心，我自信地站在秤上。教练轻轻摇了摇头，记下了我的体重。天啊，不但没有瘦，反而又重了4磅！几乎崩溃的我冲了出去，直接开车回了家。减肥为什么会这么难？我对自己说：“简，这是你遇到的最大挑战，比拿下医学博士学位、做一个成功的管理者更难。但这不得不去面对，为了你自己，为了爱你的家人！”

第二天早上，我起得很早，听着窗外的鸟叫声，我决定出去走走。看着那些跑步的人们，我也想加入他们的队伍。不知不觉我居然坚持跑了半个小时，出了一身汗却感觉很舒服。那天成了我人生的转折点，此后每天早上跑步成了必修课，这一跑就坚持了4年。4年后我的体重减少了155磅（约合139.5斤）。如今的我变得更健康，更自信，我也更加坚定地相信：只要坚持，没有什么是不可能的。▲