浅谈当前形势下的高校学生心理教育

刘瑞珍　邱崇洋

摘 要:大学阶段是人生的重要转折时期,大学生在对自身状况、学习环境、对社会环境的认识水平和评价水平等方面都发生了较大的变化,特别是当前社会竞争的日益激烈,生活节奏的加快,使大学生心理日趋复杂,在他们的学习、社交、恋爱、择业等生活领域出现各种心理问题,影响他们的心理健康发展。有专家指出,今后对大学生困扰危害最大的将是心理疾患。因此,加强高校学生的心理教育意义重大。

关键词:高校学生;心理教育

中图分类号:G446文献标志码:A文章编号:1002-2589(2009)17-0260-02

大学生心理教育,是指运用心理学和教育学的知识,培养学生良好的心理素质和完善人格,提高学生心理适应能力和自我解决心理问题的能力,增进学生心理健康而实施的一种教育。

1.对大学生进行心理教育的必要性

(1)心理素质在人的整体素质中占有核心地位。人的整体素质主要包括生理素质、心理素质和社会文化素质。心理素质教育是培养高素质创新人才所必须的,是高校素质教育的前提,心理素质是人的整体素质的基础,对其它素质都会有重要影响,它能促进并完善大学生的个性品质。在人的整体素质中心理素质水平的高低直接生理潜能的发展程度。心理素质是社会文化素质形成和发展的基础,心理素质发展滞后势必影响社会文化素质的发展,从而影响整体素质的形成。实施心理教育是培养学生良好心理素质的重要途径,学生心理素质的全面提高需要通过心理教育来实施。

(2)加强心理教育是大学生自身成长发展的要求。健康的心理状态是每个人正常生活、学习、交往的必备条件。由于大学生的身心发展阶段处于生理上基本成熟、心理上开始走向成熟而又未真正成熟的过度期,心理上的矛盾与冲突时有发生,如理想与现实的冲突、理智与情绪的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突等。当代大学生处于社会急剧变迁的环境之中,社会环境的挤压日益凸显,生活节奏快、观念冲突、竞争加剧、贫富悬殊、分配不公、权钱交易,特别是与学生密切相关的招生分配体制的改革、高校教学改革、中西文化的相互激荡等等,对大学生的心理都会带来巨大压力、冲击。这些加剧了大字生的内心矛盾与冲突,使一些学生感到茫然、疑虑、混乱,心理陷入空虚、压抑和紧张的状态。内心的冲突与矛盾若得不到有效的疏导,久而久之就可能形成心理障碍。特别是当代大学生入学前,家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏,使一些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏承受挫折的能力且情緒不稳定;入大学后,学习、交友、恋爱等方面小小的挫折促使他们中的一些人难以承受,以致出现心理疾病,导致退学、出走、自杀或他杀。据某高校调查的数据表明,2007年新生的心理障碍率为18.57%,有自杀倾向的学生7人;2008年新生心理障碍率高达32.13%,有自杀倾向的学生为22人,加强大学生心理教育刻不容缓!

2.大学生心理问题的主要表现

(1)学习上的障碍。学习负担重,学习方法不当,彼此间的激烈竞争都会形成过重的心理负荷,从而引发神经衰弱、焦躁、抑郁。

(2)人际交往障碍。主要是由于认知不良、沟通不畅、情绪反应不当、个性不良以及缺乏社交基本态度与能力而引起的人际关系失调和人际冲突。

(3)就业压力产生的障碍。主要表现为由于自我评价失真、心理期望值过高,缺乏主见、依赖他人,自我封闭,不善自我推销,嫉妒而引起的焦虑心理、抑郁心理。

(4)经济压力引发的障碍。主要表现为经济贫困大学生由于经济压力而产生的自卑、失望、无助、焦虑情绪。

(5)情感调适不良。主要表现为当遇失恋、单相思、恋爱冲突等情感挫折时而产生的易激怒、抑郁、冷漠甚至自虐。

(6)性心理适应不良。主要表现为性困惑、性冲动与性压抑的冲突及性异常行为。

(7)对网络的强烈依赖。主要表现为大学生过于依赖网络,而对其心理发展产生了一系列负面影响。

3.心理教育的实施途径与方法

(1)要普遍开设高校心理教育课程。在高等学校普遍开设心理教育课程,加强大学生心理意识的正确引导和人格教育,传授心理卫生知识,使学生学会运用心理学知识进行自我调适,保持心理平衡,促进心理健康。要选聘业务有素、责任心强的教师担任该课程,努力吸收现代心理学的研究成果,并联系大学生的实际,以课程开设作为心理健康教育的主渠道,在师资力量薄弱的院校,采取有效措施进行培训或引进。

(2)要积极引导学生个体进行体育锻炼。体育锻炼可以使人体体格强健,精力旺盛,参加体育锻炼也可以为淤积的各种消极情绪提供一个发泄口,尤其可以使遭受挫折后产生的冲动,通过体育活动得到升华或转移,消除轻微的情绪障碍,减轻或治疗某些心理疾病,从而增进心理健康。体育锻炼能在不同程度上调节心理,调节感情,可以提高和改善大学生对社会环境的适应能力。

(3)要确立心理教育的独立地位。要转变教育思想观念,给心理教育以独立的地位。只有这样,才能改变人们对心理教育的错误理解,树立起对全体学生进行心理素质培养的新观念,帮助学生积极进行自我心理调节,维护心理健康,努力开发大学生心理潜能,激发创造意识。

(4)充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询尽管在中国已有十几年时间,但不少人对心理咨询还缺乏正确认识。加强心理咨询宣传教育,提高大学生对心理咨询的正确认识十分必要。学校应通过各种新闻媒介、讲座、课堂教学等形式增强学生对心理咨询的理解。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境。

(5)加强校园文化建设,为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容,也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此,学校应该加强校园文化建设,开展形式多样的文体活动和学术活动,形成健康向上的氛围、宽松理解的环境,有助于学生深化自我认识,充分发展个性,改善适应能力。

(6)建立大学生心理健康档案。在新生入学后,采用"大学生心理问卷调查"等形式进行心理健康状况普查,建立在校大学生心理健康档案,对心理问题比较严重的学生及时发出约谈函,并进行定期的追踪观察,有效地进行危机干预和预防。

(7)进行社会实践活动。社会实践是大学教育的重要环节,它对锻炼大学生社会适应能力有着重要作用,同时对学生心理素质的培养、身心健康的保持也有重要作用。学生通过多种形式的社会实践活动,主动了解社会,正确认识社会,从而不断调整自己的态度、行为,摆正个人与社会的关系,提高适应社会的能力。

总之,心理教育是大学生素质教育中的重要内容,当前重视和加强大学生心理教育是培养高素质人才的需要。我们应创造条件,尽可能多层次、多角度地加强大学生的心理教育,提高学生的心理素质,为培养新世纪合格的人才而努力。

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Discussion about the students' mental education in the high level education school at the present situation

LIU Rui-zhen 1,QIU Chong-yang 2

(1.Gannan iatrology college in Jiangxi province,2.Applied science college,Jiangxi science and technology university,Ganzhou 341000)

Abstract: The university stage is the important transition of the life period, the university student is taking place the bigger variety to the understanding level and the evaluation level etc. of the social milieu to the oneself condition, the study environment and all, especially the current social competition is increasingly vigorous, living rhythm quickly, make university student mental gradually complicated, in their study, social intercourse, be in love, choose the vocation etc. realm appears various mental problem, affecting their mental health development.It is pointed outthat the biggest endanger to the university student is the mental disease.Therefore, strengthen the mental education has an important meaning to the high level education school students.

Key words: high level education school student; mental education

(責任编辑/王丽君)