体操棒动起来

张　莉

一、铺设消防水管

(一)游戏目的

1发展学生的快速奔跑能力，提高学生的协调性。

2培养相互配合、团结协作的能力。

3提高学生的消防意识和应急能力。

(二)场地器材：足球场中圈(或平坦场地一块)，体操棒若干，设置火灾现场一个。

(三)游戏方法

“一方有难，八方支援”，把学生分成人数相等的四组，分别代表不同的消防队，学生成四路纵队站在圆外，每人持一个体操棒；另外每组选派1名同学站在中圈中心处，面向外两手上举摆动，同时高呼：“救命啊!”听到求救信号后，每组第一名同学手持体操棒快速跑向火源，将体操棒竖放在地上(体操棒代替输水管)，然后返回，同本组下一名同学击掌后从队伍右侧返回队尾，依次类推，全组同学的体操棒依次连接成输水管，先完成的小组为胜。

(四)游戏规则和注意事项

1在游戏中要让学生明白“抢险救灾”的紧迫性，要争分夺秒。

2“输水管”一定要衔接好，“漏水了”，表明“抢险救灾”失败。强调体操棒摆放不到位的学生必须回去重摆。

3最先完成的组评为“最佳抢险救灾小分队”，全班同学给以热烈的掌声。

二、蛇形跑

(一)游戏目的：提高学生的灵活性。

(二)场地器材：平坦场地一块，体操棒24个。

(三)游戏方法

把学生分成人数相等的四组，成四路纵队站起在跑线后。每组对应6个体操棒，6个体操棒竖着排成一直线，间距1米，听到比赛信号后，每组第一名同学沿“S”形路线快速穿越体操棒，然后从队伍的右侧跑回，同本组下一名同学击掌返回队尾，依次类推，先完成的小组为胜。

1跑动中如碰歪体操棒，需摆正后重新绕过。

2提醒学生跑动时注意重心转移，谨防摔跤，注意安全。

3老师可用秒表记录学生的成绩，以提高学生跑的积极性。

三、过障碍

(一)游戏目的：发展学生的弹跳力、快速跑能力，改进学生的步频，提高学生的加速跑能力。

(二)场地器材：平坦场地一块，倒操棒40个。

(三)游戏方法

把学生分成人数相等的四组，成四路纵队站在起跑线后，每组学生对应10个倒操棒，①每个体操棒间距50厘米，平行排列。听到比赛信号后，每组同学依次双脚快速跳过地上的体操棒，从队伍的右侧返回，依次类推，先完成的小组为胜，此游戏用以提高学生的弹跳力。⑦在①的基础上，把双脚快速跳过改为小步快速跑过。此游戏用以提高学生的步频。③在①的基础上每个体操棒间距依次递增，听到比赛信号后，每组同学依次快速跑过，步幅越来越大，此游戏用以改进学生起跑后的加速跑能力。

(四)游戏规则和注意事项

1①和⑦跑动中只能用前脚掌着地。

2游戏时同组后面的同学必须和前面的同学保持好安全距离。

(四)游戏规则和注意事项

1持体操棒的同学需四指合拢掌心向上，指尖向前平托，当学生跳不过去的时候，体操棒能自然落地，以防伤害事故的发生。

2必须是双脚起跳。3空中动作应并膝大腿贴胸部。

4体操棒的高度视学生的能力而定。