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感觉到的痛

哈佛大学研究人员发现，如果感觉遭到别人的故意伤害。疼痛的感觉会比认为是误伤而更严重。对疼痛的体验不仅来自自己的心理体验，也与对别人心理状态的感知有关。

比如，同样是个巴掌，一个来自于帮我们打蚊子的朋友，另一个来自于被我们遗弃的恋人，后一个则会让我们的脸颊疼上整晚。

水面不足很“伤心”

美国一项医学研究显示，睡眠不足可能通过损伤血管影响心脏健康，每天睡眠少于7小时可能使人们患心血管疾病的风险明显增加。每晚睡眠时长为5～7小时的研究对象中，大约11％的人5年内出现动脉硬化现象。每晚睡眠时长不足5小时的研究对象中，这一比例上升至27％。

这一项研究找出了睡眠时长与心脏健康之间相对最直接的联系，在医学研究界也尚属首次。

不良生活方式恐致疾

据调查，我国人口的死因中，近50％死于不良生活方式引发的疾病，不健康行为的致病作用已被医学证实。不过专家指出，现在许多健康和疾病问题已经不能仅用生物医学观点来解释，而应从饮食习惯和行为方式中寻找答案。

目前，行为医学将人的行为类型分为A、B、C、D四类，又称为性格类型，并已发现某些疾病的发展与特定行为类型有关。

四种行为类型的特点最是：

1、A型的人多为“工作狂”，易急躁，容易罹患高血压、心脏病。

2、B型的人表现为没有大志，随波逐流。

3、C型行为类型又称“肿瘤性格”，这类人常常压抑自己的悲哀，强作欢笑，因而容易患肿瘤。

4、D型行为则表现为个性孤僻、不爱与人交往。D型人免疫功能差，容易早衰，易患精神疾病。

红笔的杀伤力

澳大利亚昆士兰州研究人员发现，老师用红色笔批改作业，会让学生把注意力集中在自已的弱点和错误上，同时红色有很强的攻击性。会影响孩子正常的心理成长。

他们认为，“红笔会让孩子失去动力，有一种消极、守旧的含义，好像在说‘看着我和‘不够好”。

健不健康脸知道

人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。

额头皱纹突然增加肝脏负担过重，应少吃动物脂肪多吃清淡食物。

眼圈发黑，脸色晦暗肾脏负担过重，平时要控制盐和糖的摄入量。

鼻子发红鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

上嘴唇肿胀这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。

皮肤过于白皙有可能是气血欠亏所致。

面颊呈褐红色面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。

你达到最低锻炼标准了吗

如果你很懒，或者不爱运动的话，请参考一下美国健康与人类服务部提议的最低程度体能活动，并督促自己尽量达标。

每周有5天达到共150分钟的中度体能活动，或者每周有3天达到共75分钟的强度体能活动，或者等量的中度与强度结合的体能活动。其中，中度体能活动是指能部分引起呼吸或者心律增加的活动，比如快走、骑脚踏车、使用真空吸尘器打扫以及园艺；强度体能活动指能大量增加呼吸或者心律的活动，比如跑步、有氧运动与粗重庭园工作。

免疫力：夜间强于白天

斯坦福大学医学院研究人员通过对果蝇注入病菌的实验发现，这些昆虫的免疫反应每天在增强与减弱之间摆动一次，这种摆动被称为生理节奏。夜间果蝇的体内有更多的吞噬细胞对注入的病原体产生作用：休息时段(夜间)受感染的果蝇与活跃时段(白天)受感染的果蝇相比，前者的吞噬细胞能吞掉更多的细菌。

领带行为学

科学家经过研究发现，领带的颜色和设计与某种类型的人有关。比如，打紫色领带的人傲慢自大且华美，而绿色领带表明打领带的人是一个贪婪、妒忌、不吉利且有点机会主义的人。粉红色领带使人觉得打此领带的人在寻求同情或羡慕。而最保险的领带颜色是黄色、红色和栗色，它们会分别给人一种可靠、强大和平静的感觉。

好领带颜色：棕褐色、栗色、藏青色、红色和黄色。

差领带颜色：粉红色、绿色、紫色、新奇色彩。

条纹领带：决不要打带条纹的领带。

新奇领带：决不要打带新奇领带，否则人们不会重视你。

蝴蝶结领结：朴素的蝴蝶结领结和格子衬衣配套，表现这人具有创造性，但行为古怪且非常脂粉气。