愉悦身心练合唱

田　婧

“啊……呀……咿……”，声音高低错落，穿过菜场讨价还价的人群，从巷子里那扇不起眼的小铁门里有节奏地传出。仔细一听，声音并不是一个人发出来，却依旧整齐悦耳，让人忍不住想走近一看——

下了讲台，站上舞台

这巷子，是贵阳一条再普通不过的小巷，位于文昌北路，老百姓习惯叫做“三民巷”；声音是一群人一起发出来的，他们有指挥，还有伴奏；大家在指挥的“领导”下，随着钢琴声，发出了和谐的乐音。这群人，看上去像是一帮“学生”，却都两鬓斑白；无论是指挥伴奏还是练习合唱的人，都有一个共同的身份一离退休老师。

1985年，这群退了休的老师当起了学生，在贵阳市退休教师协会的组织下，组建了他们今天的团体——贵阳市退休教师协会合唱团。回想起合唱团最初的演出，团里的第一任指挥郭家琨言语间都是快乐：“有一次，我们到省委礼堂演出，聂群老师居然是我们搀扶着走上舞台的。你猜为什么?哈哈，他太胖了。”聂群老师当时已经年过六旬，行动不太方便的他仍然坚持参加合唱团的排练和演出。为什么?“图个乐呗。”

唱出快乐好心情

“唱歌可是件让人心情舒畅的事，能让人开心。”合唱团的团长谭明秀老师，今年已经73岁，说起唱歌的好处，脸上挂满了笑。

旷国娟老师，刚退休时情绪很失落，心情一度郁闷。经好朋友再三介绍，来到了合唱团参加活动。一个月后，大家发现她已经变得很开朗了，80多岁，还在保姆的陪同下坚持每周到合唱团参加活动，这可成为了合唱团的一大“新闻”。

强健心肺益年轻

“唱歌不仅是件快乐的事，对身体也有好处，因为每次的练习发声与呼吸，都能有效地增强心肺功能。”合唱团的吴福星老师，每天除了担任团里的指挥之外，还是团里公认的好老师，她对合唱团的辛苦奉献，不仅来自于自己对教育事业与歌唱事业的热爱，更来自于自身对合唱这种形式有益于健康的认同。

除了增强心肺功能以外，参加合唱团已经十余年的王世复老师认为：“每天记记歌词也是让大脑动起来、不‘生锈的最好办法；可别小看了‘背歌词，大脑一旦动起来，意味着我们也能‘年轻嘞。”

“谁说我们年老，我们离老还早”

合唱团的老师们都不承认自己老，一首《谁说我们年老，我们离老还早》的团歌道出了他们的心声。

团里的伴奏郑技姗老师说：“我们不承认自己老，是因为合唱这种高雅的文化活动，让我们在快乐中生活，‘开心就是让我们自信年轻的秘诀。

年轻不是因为年龄，而是因为健康和快乐!

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“圈子”档案

成立时间：1985年

现有人数：72人“圈友”年龄：55～85岁

活动地点：贵阳市退休教师协会

活动时间：每周一上午“圈友”宣言：怡情志、健身心、增友谊、促和谐

“圈友”名单：谭明秀、吴福星、郑技姗、段丽娟、胡兴华、肖淑莲、李晓工、许翠华、王世复、陈青、刘金莱、陈治平、石纯沅、龙景芳、徐韵芬、舒筱玉、徐定刚、刘一平、龚瑞生、徐静林、黄仙、黄光秀、陈一平、施永斌、车善丽、邓茹芳、刘晓义、袁昌琴等

联系方式：5256227(仅限中学离退休老师)