拳伴人生好潇洒

李庶铭

我自幼身体素质就较差,到20多岁时,各种疾病竞相缠身,影响到我的正常工作和学习。于是,父亲就教我练太极拳。父亲曾师从军阀张宗昌之贴身保镖田震峰,功夫极深。嘿,没想到这一练,我还真尝到了甜头!几年下来,我的神经衰弱、失眠、胃下垂和头疼等毛病,就基本上好转了。

太极拳虽然具有很好的健身和医疗价值,但由于它动作缓慢,且要求注意力集中、配合呼吸等,因此常为喜欢激烈运动的青年人所不屑。我初学时,由于急于求成,老想尽快收到“立竿见影”之功效,结果一趟拳匆匆练下来,除了出一身汗,身体感觉很疲乏外,基本上没收到什么明显效果,是父亲及时纠正了我的急躁毛病。后来,有一个阶段,我练拳时又开始感到浑身骨骼疼痛,实在是坚持不下去了。这时,又是父亲循循善诱地鼓励我,说:“打基础阶段千万别停下。”据父亲讲,初练太极拳者,练到三个月时一般都有这个痛苦的阶段,但是只要挺过去,筋骨自然就会强壮起来的。“功夫不负有心人”,在父亲的耐心指导下,我终于渐渐掌握了太极拳的各项基本要领、动作规律,并“由着熟而渐悟懂劲”。三十几年来,不论春夏秋冬,除雨雪天气外,我皆坚持每天早上5点准时起床到户外锻炼,这已成为我的一条重要的生活规律,太极拳是我健身除病的重要手段,也是我须臾不可离开的“健身法宝”。

妻子生下女儿后,由于缺乏孕期常识,人还没有出满月就在家剪了脚趾甲去澡堂洗澡。由于剪破一点脚趾皮肉,结果寒湿入里,从此风湿性心脏病就如魔鬼般缠上了她身。虽然这期间也没少跑医院,吃药、熬汤折腾得够呛,但她胸闷得仍像脖子上勒着一根绳子般喘不上气。想想以前活蹦乱跳的一个人,现在忽然连自行车也不敢骑了,甚至连一壶开水也无力提起,唉,真急死人了。后来,在我的提议下,妻子也开始跟我学练太极拳。令妻感到惊喜的是,经过几年的锻炼,她不仅渐渐把药扔掉了,心脏又强壮如初,而且连她过去的老毛病如腰间盘脱出症也彻底痊愈了。太极拳是内家拳,招式配合呼吸,既增强心肺功能,又以腰椎为活动中枢,全身的脏腑、筋骨都能得到锻炼。以前每次练拳都是我催妻子起床,现在妻子每天起得比我还早哩。哈,现在妻子一次抱三棵大白菜上楼都毫无问题呢!

几十年的人生经历使我深深体会到:拥有健康,就拥有希望;而失去了健康,一切也就都无从谈起了。什么金钱、权势、美色等,那只不过是一时的享受和荣耀,一旦你的身体生了病,这些东西就变得没有什么意义了。

我平日酷爱写作,打拳则是保障我笔耕不辍的基本条件之一。退休前我干的是织布挡车工,三班倒,劳动强度大,但三十多年来仗着打拳,我几乎没休过一天病假,就连头疼感冒这类小毛病也找不到咱头上。哈哈,有时想想连我自己也觉奇怪,已经进入“耳顺”之年的人了,头脑里咋就没有“年龄”这个概念呢?这不,去年从单位退下来以后,我的个人兴趣爱好反倒比从前更广泛了,平日除了练拳读书写作,星期天还怂恿妻子一块去公园广场跳舞,唱上一曲卡拉OK呢。难怪不少人都羡慕地对我说:老李,你真是越活越年轻了!

是啊,身体棒,心情才好,看天天蓝,看水水碧,看人人美。