少林太祖大力金刚掌答读者问

范玉修

1?郾请解释一下什么叫硬气功。

答:古代没有硬气功一词,它是在1987年全国硬气功汇报会时才定名而统一的。简单地解释,硬气功就是技击硬气功,可专门提高人体杀伤功力,用于实战攻防。

硬气功以内气为根,意念强烈,动作刚猛,并多配合外功及外物,打硬受硬,破坚抗锐,所谓“内炼一口气,外练筋骨皮”,如铁头功、铁膝功、铁掌功、铁捶功、铁脚板、金钟罩、铁布衫等类功法,有别于其他动作柔和或专门用于保健的养气功。

2?郾太祖大力金刚掌是不是硬气功?

答:太祖大力金刚掌,内炼混元内气,外练双掌打硬,气硬合一,可断石开砖,就是一门独特的硬功夫,但本门习惯称呼为“大力金刚掌”,而未冠硬气功一词。

3?郾武林其他门派中是否有大力金刚掌功夫?

答:只能说有类似名称的功夫,但与太祖大力金刚掌实质各异、境界各异。

笔者知道的主要有铁砂掌、朱砂掌、银砂掌、黑砂掌、红砂掌、神砂掌、黄泥掌、螳螂掌、合盘掌、推山掌、五丁开山掌、铁板掌、竹叶掌、沙叶掌、神沙五毒掌、浑元阴阳五毒掌等等。

4?郾太祖大力金刚掌是否可与其他功夫同时修炼?

答:同练不宜。因为功夫的门径相异,在练太祖大力金刚掌功的同时修炼其他功夫,不同的功势、不同的练法、不同的偏重、不同的内景、不同的禁忌、不同的功效,必使练者无所适从,不但无益上功,且易出偏差。

其实研习太祖大力金刚掌已足够用,功夫化境全在于独练专修。若大力金刚掌功成,再求博学者,则另当别论。

5?郾请介绍一下大力金刚掌功的练功程序。

答:大力金刚掌主要分四步功夫。第一步功炼气,第二步功运气,第三步功发气,第四步功硬功。

要一步一步地练,要一功一功地练,上一步功不成,不练下一步功。循序渐进,功到自然成。乱层越步,欲速则不达。

6?郾舌抵上腭有用吗?

答:太祖掌功之舌抵上腭,主要有两大功用。一可阻挡气流从口出入,以保证太祖掌功以鼻呼吸的炼气原则;二可与炯目、咬牙合为一体,配合和协调全身各节运气、发力,另外还可以提神增气等。其他功夫还认为舌抵上腭,一是“搭鹊桥”,可接通任脉和督脉之气;二可“玉液还丹”,即产生唾液,以“炼津化精”等。总之,舌抵上腭看似硬气功小节,但其作用之大非有亲自体悟者不易知悉。

7?郾怎样舌抵上腭?

答:静炼气时,用舌头轻轻接触上腭即可,不得用力硬顶。而运气、发气、硬功时则用力抵顶。

8?郾怎样运用意念?

答:在太祖掌功中意念的轻重称作“火候”。意念轻者,叫“文火”,平和淡静,主在温养;意念重者,叫“武火”,浓重强烈,主于调发。炼气、运气用文火,发气、硬功用武火。不论文火武火,都有相应的呼吸和外形,且要出于自然,不可失之偏颇。详见功法要点,并请自悟自明。

9?郾可否在太祖掌功中使用逆呼吸法?

答:不可以。太祖掌功中没有逆呼吸法。使用逆呼吸法,虽然可以增加肺活量和内气量,但过于勉强,不易操纵、不利实用,且长练易出偏差。

10?郾练太祖金刚掌功需要戒烟戒酒吗?

答:烟酒都是不良嗜好,练功者皆应戒烟戒酒,烟能伤气,酒能伤身,长期吸烟酗酒对人体损害极大,影响体质,影响功效。若练功前有烟瘾酒瘾者,必当立志禁之。若平常有应酬者,也应尽量少吸少喝。另外,刚饮过酒后,头重脚轻,心意失控,血脉狂张,应暂停练功。

11?郾炼气时是否讲究时辰及方向?

答:传统硬气功常常讲究时辰及方向,但笔者认为不必过于死板,要灵活机动。太祖门也没有强烈要求固定的练功时间和姿势方向。

12?郾初炼气时胸口窒塞是怎么回事?

答:初练功,练者刚使用丹田式呼吸,即深长匀细的腹式呼吸(此种呼吸,吸气时要求空气入肺,务求深长达到肺叶最底部,肺部张开以后压迫横膈膜下降,小腹鼓起。呼气时,小腹收缩,压迫横膈膜上升,将肺部空气排出体外),呼吸还不适应,肺叶没有完全打开,横膈膜没有大幅下降,所以有胸口窒塞之感。时间长了,功夫进展了,呼吸适应了,此种情况自然消失。

13?郾炼气时丹田热气太甚怎么办?

答:炼气时,丹田都会发暖发热,但热气太高必有原因,一是意守过重,二是呼吸过急,三是内火过大。首先要调节意念偏离丹田,使其变淡;然后控制呼吸,使其变慢变短;再则改变心态,不要害怕,不要急躁,自然卸火。如此必恢复正常。

14?郾炼气时一次要练多长时间?

答:这主要根据练功者的时间和体力自行而定,一般一次不要低于半小时。身体上功了可逐渐递加,以渐进为原则。不可勉强蛮练,一次练上几个小时,弄得疲惫不堪,反而适得其反。

15?郾炼气后腹部胀大正常否?

答:此属正常,不必担心。炼气时间长了,对腹部内外刺激很大。从外讲,腹肌经长期活动,肌纤维弹性加大,厚度增加;从内讲,丹田存气,内有气流,体积增大。这些都会出现腹部胀大情况,但有些人看不出,有些人较明显,切不可刻意求大求小。

16?郾大力金刚掌功一定要通大小周天吗?

答:内气在任脉和督脉中运行一周,称为小周天。小周天外再加上内气沿十二经络及奇经八脉循行一大周,称为大周天。但太祖大力金刚掌功不讲大小周天,只讲运气到掌。

17?郾大力金刚掌运气走经络吗?

答:大力金刚掌运气不走经络,有自己独特的方法和功效。本功只讲提气通臂,只求运气到掌,目的明确,气随意行,混出混入,自行自达。笔者认为此法易于掌握,便于操纵,利于实用。

18?郾练太祖金刚掌功时是否要紧勒腰带?

答:太祖金刚掌功非一般硬气功可比,威力大却不勉强逆行,不违背生理,因而没有偏差,不会因练功对人体产生伤害。而紧勒腰带,必然造成内在外在无谓的紧张,影响内气的运行和发放,并使腰肌变得僵硬呆板,所以练太祖金刚掌时不能紧勒腰带。这也是一般练习硬气功者的一个误区,自以为紧勒腰带就有劲,其实巨力是来自内气外动的协调合一,并经过长时间练习获得的。若其他类别的功夫专门强调这个,或有特殊的目的,另当别论。

19?郾发气时怎样喷气?

答:非常简单,即在掌动的同时,用鼻孔快速呼气,空气短促喷出。

20?郾发气可以缓慢或停顿吗?

答:发气不可以停顿,发气愈快愈妙,其目的是产生巨力,以利断物和实战。若缓慢或停顿,气动不合,无力可用。而在练习的过程中,每一发气内外都要做好,都要达到功法的要求,尤其初练者动作还不熟练,呼吸还不适应,所以要准备好再发。上下两次发气中间可以停顿,或可以先缓慢以熟悉,渐次到至快。但每一发气必须是完整的,最终蓄发必须都是快疾的。

21?郾大力金刚掌功可以用指插、掌摔吗?

答:也可以。因太祖门之掌法注重刚猛,所以多粗犷之招型,而指插、掌摔或拳棱之法,属小巧灵活类,太祖门使用较少,以此习硬也无不可,但不易断物,且要防止受伤。

22?郾大力金刚掌功可直接操练石块吗?

答:太祖大力金刚掌功不先经砂袋和木板或不配合发气,不能直接操练石块。若不先经砂袋和木板,就违反了循序渐进的原则,猝然打硬心力必受挫钝,且掌易伤、身易损;若不配合发气,不运用内气,就达不到气劲合一的境界,得不到纯正功夫,即使小有功力也非功之真,只能算作低级下乘硬功,也易退消。但天生掌硬条件好者,可直接操练石块,必需按发气要领打,一般不提倡。

23?郾练习大力金刚掌硬功需要秘传药方吗?

答:太祖大力金刚掌并不用药,而是强调功到自然成。但若有可靠药方,既没有毒性,又益于进功,用也无妨。著名少林铁砂掌巨子顾汝章所用洗掌方,简单有效,笔者试过,可在硬功前后使用。现录之:地骨皮、食盐各适量,煎水趁热烫洗双掌。掌破者绝对禁用,切记!

24?郾有人说练大力金刚掌功会使双掌僵硬变形,是吗?

答:此乃胡说。只要准确地按照太祖大力金刚掌功法要领操练,双掌绝无损伤。若双掌僵硬变形,不是功错了,而是练错了。

25?郾练大力金刚掌功多长时间能开砖断石?

答:半年之内,一般都能打断单砖。此后每年递增,3年即可小成,能击碎3~5块砖。若掌开顽石,需4~5年。因为练功者各人不同的情况,这个时间很难统一,素质好、悟性高、多下功夫者进程必快,反之则上功慢或终无所成。

26?郾大力金刚掌功需要不需要封口?

答:大力金刚掌功不需要封口,太祖门也没有封口之词。所谓封口,是其他门派功夫术语,认为练成后再经老师点穴,即可内气永远不散,功夫终身不丢。笔者以为,封口功效并非如此之高,有夸大之嫌。

27?郾能够开砖断石后还要再练吗?

答:功夫有成后,则不需大练,平时要多注意养气,多积聚能量,此乃功力之根本。笔者师傅张铁林老先生常说:“硬功常随疾病和年老而消亡,而气却可以驾驭一切和超越一切。”有些时侯,仍要试试砖石,注意一下功力是否衰减,并且适时适量地加以补习,可保功夫终身不丢。功成者,气已入髓,劲已入骨,一调即出,若再猛练是无谓消耗,反倒伤气伤掌。

28?郾大力金刚掌实战时需要再运气吗?

答:不需要。功夫有成可直接发气,掌一动内气即到,气到则力到,何需运气误时误机。这就是太祖金刚掌功的高级所在。

29?郾怎样在实战中使用内气?

答:配合呼吸,蓄力时用鼻快速吸气,发力时用鼻快速呼气。一呼一吸之中,暗含内气蓄发秘窍。