脐熏让你与众不同

藤小美

去年春节，我随着已谈婚论嫁的男友回乡探亲。

初次见到他的外婆，我实在是太惊讶了。一个75岁的老太太，皮肤却光滑白皙紧实，皱纹很不明显，身材也保持得很好。即使是她站在男友母亲的身后，一点也不似两代人的感觉，仿佛是一对保养得很好的姐妹花呢!说真的，就连25岁的我一站在她们的身旁，都有点相形见绌。这对出身在明山秀水的娇小母女，怎么看都是徐娘半老，风韵犹存呢。

天啊，她们到底是怎么保养的呀?那天下午，我们几个人坐在房间里闲聊。言语间，我不由得夸赞外婆的好皮肤。我嘴甜，说得老人家笑吟吟的。我说，“要是我以后也能有外婆一半的状态，就太骄傲了!”外婆说，“女孩子，只要懂得保养，多大年纪都不会显老的!像我和我女儿，每周都用一次脐熏，就是活到80了还能显得年轻呀!”

脐熏，什么是脐熏呀!我脱口而出。我对于外婆的保养方法实在太好奇了。看我这么感兴趣，外婆娓娓道来：脐熏可是承聚千年中医文化的一种保养疗法，将含有滋养成分的中药作用于人体“黄金点”神阙穴(肚脐)，使其效果可直接渗透至经脉，起到调理脏腑扶正祛邪，提高人体免疫力，调节身体内分泌等作用。

那天晚上，外婆帮我做了一次很舒服的“脐熏”：先是要清洁肚脐周围皮肤，接着是进行精油按摩。外婆告诉我，精油是自己调的，是从中草药里淬炼出来的，用滴管将含有纯中药成分的精油滴在肚脐中。开始进行脐薰，用的是艾条，一条艾条切成了一半，点燃艾条，点燃那头往下，塞入艾筒中。当精油同草本中的有效成分渗透到肌肤时，用灸治的方式将其转化为元气，再通过经络把元气舒散全身，从而促进新陈代谢、排毒减肥。放上垫子，再放上艾筒，卷一条毛巾垫在艾筒把手下方。

开始熏脐，时间约1小时。耳畔放着音乐，是那种很舒服的古筝曲子，让人非常的放松。阔着眼，感受来自肚脐上的那一股热源。暖暖的热，从肚脐眼开始，一直持续到小腹，接着那股热潮升腾到四肢，渐渐地上了脑门子。周围都是芬芳的植物的气息。有新鲜的，清醇的味儿，缓缓地弥散在屋子里。身体是舒适的，放松的，惬意的。对我来说，那是一个很美妙的过程。就这么短短一个小时而已，身心却得到了极大的放松和恢复。

第一次脐熏，让我感觉浑身的气血都活络了起来。那个假期，最让我念念不忘的就是脐熏了。因为效果实在太美妙了。知道不，我的便秘顽症不治而愈。这个大患一没了，皮肤也变得光滑了许多。假日里，虽然吃了不少辣味，但是那些恼人的痘痘却不见踪影。天，这个脐熏也太神奇了吧!

回城后，我对外婆的独家熏脐还是念念不忘。你猜我怎么着，我在家自己DIY啦!没有那些繁琐的工具也没事儿。看我有妙招：先取一纸杯，用剪刀在纸杯底剪一圆洞，洞之大小以可让艾条插入为原则，再将杯体剪数个洞。再把外婆送我的那些药物敷于肚脐，再将艾条点燃插入纸杯直接盖于脐上，熏四十分钟左右，即可体会到熏脐之奥妙。

对了，差点忘了说那个很重要的中药精油了。这个方子还是外婆告诉我的，其实也是很稀疏平常的一个方子，就是用川芎30g、生姜100g、木香20g、丁香10g、大黄10g、肉桂10g等活血理气药材，研成细末，搅拌成膏状，适当涂在肚脐上就成。还可辅助红外线灯，藉其热力，使药效渗透经络，而达到效果(这个灯日常要是难买，用咱们冬天用的暖手器，放在一旁烤着，也有异曲同工之妙)。

应用熏脐疗法时，应确定身体无咽喉不适或咽痛、发烧的病情发生；熏脐前，应先用手测试一下温度，觉得太热可将艾条稍微拉一拉，另外还要注意，不宜饭后马上做或空腹施行熏脐疗法哦。

现在呢，在脐熏的帮助下，我的状态好极了。不单身材恢复了苗条，那个久坐而出的小肚腩悄悄跑没了(灸疗时能让腹部的肌肉紧张收缩，所以兼有“缩小腹”的功能。)另外我的睡眠也变得很好，脸色变得红润，那些细纹啊，色斑啊，也淡了很多。用我男友的话说呢，以前我就跟一个蒙了尘的女孩子，灰扑扑的看不出光彩来。这会儿却不一样了，一下子从丑小鸭变成了美天鹅，变得光彩耀人了呢!这个话说得，嘻嘻，其实也搞不懂是损我呢，还是夸我。总之，从他紧张兮兮的神情看，我应该是大变身成功啦!