自信的人才是最美的

龙瑞全

窗外的风轻轻地吹着，晚上的天气，渐渐有些凉了。

我沿着长廊向前走着，转过一个弯，便听到一阵抽泣声。

我向前望了望，借着灯光，看到旁边的草地上蹲着个女孩，正把头伏在自己的手臂上哭泣。一位老师正站在她前面不停地说着些什么。

我走过去，老师转头看到我，跟我解释了事情的原委：

原来女孩是初二（3）班的学生，上晚自习时，不知道女孩受了什么委屈，趴在桌子上哭了很久。经过了解，班主任才知道，原来是班上有个男同学讥笑女孩脸上长着的一块不大的红色胎记。事后，老师虽然狠狠批评了那个男同学，但女孩仍旧感到非常难过，痛哭不已。

老师和她做了很久的沟通，仍不见效。

老师还告诉我，女孩子平日里十分自卑，根本不愿意接受自己，不敢照镜子，怕看到自己脸上的胎记。时常觉得自己没用，头脑中会产生一些无意义的想法，没有自信心。有时上课注意力也不集中，爱想些乱七八糟的事，晚上经常失眠，并且有时会被周围环境里的一些很小的声音惊醒，醒后很难入睡，白天学习也无精打采。

我静静地来到女孩身边，蹲了下来。轻轻地问道：“你觉得你受了很大委屈？”

她点了点头。

“如果没有同学讥讽你，你心里会不会好过点？”

“可能不会当着大家的面哭，但心里还会经常难过。”

“就为了这块胎记？”

“嗯！老师，你觉得有胎记是不是很难看？”

“没有啊，你脸上的胎记很小，不影响美观啊！”

她有点不相信。“您是为了安慰我才这样说的吧？”

“不，我说的都是实话。虽然客观来说，没有人希望自己有这样的缺陷。它总是让我们的心里充满着疙瘩，暗藏着某种难以抹去的阴影。但是你认为面对缺陷，最好的处理方法是什么？忽略它，内心否定或不愿承认它，还是勇敢正视它呢？”

她想了想说：“那肯定是勇敢正视它了。不过说起来容易做起来难啊！”

“的确，一个人要克服不敢面对自己缺陷的不良心态，是需要很大勇气的。有一个心理学家，叫阿德勒，他天生鸡胸，从小自卑极了。在经受了长期的自我折磨后，他终于成长起来了，成为一名享誉世界的知名学者。后来，他写了一本书叫《超越自卑》，生动地记录了他为超越自卑而不断努力的心路历程，并用自己的成就赢得了世人的尊重。《超越自卑》告诉我们，当人们在某些方面比不上别人或存在某种劣势时，人们总是愿意发展某种优势来弥补自己的不足，也就是所谓的‘补偿心理。”

她听了，似乎有所启发：“就是不要把自己的目光聚焦于自身的不足，努力通过积极的方式来建立自己的自信心，让自己在某些方面变得比别人优秀？”

我肯定地点了点头继续说：“我理解你的想法，有人说，人是爱比较的动物。由于每个人在与他人进行比较时，都可能会发现自身在某些方面的弱点，所以必定会产生一定的自卑感。而人的一生就是要与自卑不断进行抗争与搏斗，并着意去发展某种特长来建立自己的优势，从而对自己的不足进行心理补偿的过程。所以如果感到自卑，只需在其他方面去努力建立自己的优势，就可以弥补自己的自卑心理，从而提高自信心。”

“那如果您有这个问题，您会怎么想呢？”她反问道。

我没有回答她的问题，而是给他讲了两个小事例：

第一个是两个人在荒漠中行走的人都拾到了一小块面包，积极的人心里高兴地欢呼：“竟然拾到了一块面包！”消极的人则心里哀叹：“这一小块面包一口就吃掉了，怎么没人扔一块大面包呢？”

第二个是两个同学参加演讲比赛，由于非常紧张，都没能很好地发挥出自己的水平，演讲至中途便卡了壳，不得不窘迫地走下演讲台。甲觉得没事，下回准备充分点就行了，继续努力！乙心里则非常难过，认为被那么多人看到自己困窘的样子很丢人,自己真没用，一件这样的小事情都做不好，以后能做成什么大事……

“你认为这两个例子告诉了我们一些什么道理呢？”我问。

“当我们面对困难和挫折，都要以积极的心态去面对！”

“对啊！对于同样一件事情，事例中人们之所以会出现认识上的巨大反差，是因为他们在面对外部事物时的态度和认知模式不同造成的。如果在面对挫折和困难时，我们常以一种消极的生活态度和认知模式去思考问题并做出行动，慢慢地这种思维模式便会积淀下来，成为一种稳定的个性心理特征，内化为性格的一部分。像例子中的这种消极的极端化思维，必然会让我们产生消极的情绪，并不断弥漫，从而导致恶性循环。”

她若有所思地点点头。

“比如说，你能想到用什么办法将这块胎记去除吗？”

“还没有！”她很无奈地说。

“也许用医学手段祛除它并不是一件困难的事，可是如果在面对这种问题时，我们内心里却无法接受，那么，想真正地淡然面对它，轻装上阵地生活便是一件很困难的事情！”

“那最好的办法是什么？接受它？可是，要做到这个真的很难！”

“是有点难，你无法接受它是因为你内心排斥它，是你的完美意识在作怪！人总是要经历挫折和困难才会有成长，每一次别人对你的不良评价虽然都容易让你感到很沮丧，但也能让你变得自信而坚强，自信的人才是美丽的。而且我认为你应该感到欣慰。”

她一听，很疑惑地看着我。

“老师为什么这样说呢？因为我记得有人说过，有缺陷的人都是上帝咬过的苹果，都得到过上帝的青睐。”

她不好意思地笑了！

我补充道：“如果你相貌不够精致，至少你还有曼妙的身材；如果身段不够曼妙，至少你有聪慧和幽默；如果你也不够睿智，至少你有善良的心灵和豆蔻年华。并不是每个女孩都美若天仙，但每个女孩都可以骄傲而自信地绽放出自己的笑容。”

她陷入了沉思。

随后我告诉她可以运用镜子技巧不断进行自我暗示和自我激励，如笔直站在镜子前，脚后跟靠拢，收腹、挺胸、昂首，再做三四次深呼吸，然后凝视镜子中的自己，自我激励：“我长得不比别人差”，“我一定能成功”，“别人能干的，我也可以做，甚至比他们做得更好”等。还可以用肥皂将喜欢的口号、精彩的格言、自己的设想、希望实现的事情写在镜面上，并反复对自己说：“我会获得巨大成功，世界上没有任何东西能够阻止我。”这样，这些思想渐渐地渗入到潜意识中，会激发自己朝目标努力。

她点了点头，又问：“我这样会对我的人际关系造成很大影响吗？”

“太在意自己的缺陷，会让人精神敏感，而精神过分敏感的人，总是想法很多。与人交往，不要自寻烦恼，如果一味要将针眼大的孔挖出城门大的窟窿，小事生出大事，小烦恼惹出大痛苦，对人际关系会造成很大的影响。”

女孩擦干眼泪说：“老师，我懂了。”

后记：

平静的水面，练不出精干的水手。对于青春期的孩子来说，小小的挫折其实是人生的调味剂，也是人生成功的起点！当他们走过这段崎岖，他们会明白先前所有的痛苦不过是生命长河里溅起的朵朵浪花，是人生的一次次小考验，如果没有它们的阻碍，他们日后的成功便显得那么没有价值。正如没有破茧的蝴蝶一样，永远无法闪耀出翩跹起舞的光芒。