浅谈乒乓球运动员战术训练及战术意识

李　烜　刘宜祥

摘 要：本文通过查阅文献资料对乒乓球战术训练及战术意识进行了阐述。

关键词：战术训练；战术意识培养

乒乓球的战术，是乒乓球运动员根据比赛时的具体情况，正确组织和使用力量，充分发挥自己技术和身体方面的，去攻击对方的弱点，并限制对方特长的发挥，使自己免受过多的攻击。研究战略和战术运用的方法，提高临场做战能力，使运动员在复杂多边的情况下，能根据对手的不同特点，灵活使用不同的战略战术，就显得尤为重要。

1 战术训练

乒乓球的战术训练内容大体上可分为两部分一是战术行动方面的训练。战术行动是指为完成预定的战术计划、执行战术意图而才取的各种具体的动作、打法和配合。战术行动不是一种在比赛中无目的的单纯的身体活动，而是一种具有特定的技术、心理等要求的有目的的行动，既具有的战术训练。另一个是战术意识方面的训练。战术意识是指运动员在比赛复杂、多变、困难的情况下，及时准确地观察场上的情况，随机应变，迅速而又准确地决定自己的行动方案和与同伴配合的能力。从心理学的角度看，战术意识实际上是一种“战术思维”能力的表现。因此，也可以说战术意识在很大程度上是心理活动的在战术上的反映 。

1.1 战术训练的各种方法和手段

下面谈到的有关战术的类别和套路问题，主要是以乒乓球的战术的种类和运用方法所拟订的具体内容作为依据的。战术的分类，是指六大战术中的任何一类来说的。单套战术，是指在各类战术中的任何一套来说的，因为有许多联系方法，适合于各种不同类别的战术共同采用之故。

1.1.1 提高战术质量，培养个人特长为目的的练习

1）分类单项战术的专门练习。这种练习主要是使运动员比较全面的掌握某一套战术的各种运用方法，用来提高它的质量。如“攻两角”战术，包括：对角攻击、双边直线、逢边变直、逢直变斜、连攻左角突袭右角、连攻右角突袭左角等六个具体方法。运动员如果在“攻两角”的战术中，掌握的具体的方法越多，则在比赛中随机应变的能力也会越强，而获得主动的可能性也就越大。单套战术的专门训练，就要运动员逐步把整套战术的各种具体方法，都能比较全面的掌握起来。特别对某一、两种掌握比较差的方法（如双边直线、逢斜变直），就应进行更多的练习，用以提高整套战术运用的质量。2）分类单套战术提高特长的练习。这种练习主要根据运动员各自不同的特点，突出地精练某些方法，使之逐步成为个人的特长。

1.1.2 以加强主动进攻，提高连续进攻能力为目的的练习

1）采用单套发球，找机会进行抢攻和连续扣杀的练习这种练习主要是为了提高单套发球的技术质量，增强抢攻能力，以利于充分发挥战术的技能。2）采用多样的发球，找机会进行抢攻或连续扣杀的练习这中练习主要是为了提高多样发球的变化能力，以便为青工创造更多的机会。

1.1.3 以提高战术的变化能力，为进攻（或反攻）创造条件的练习

1）在分类单套战术训练中，结合速度、力量或旋转变化，伺机突击或扣杀的练习这种练习主要是利用战术上的多样变化来扰乱对方，为进攻或反攻创造条件。2）在分类综合战术训练中，结合速度、力量或旋转变化，伺机突击和扣杀的练习这类练习主要是在同一类的综合战术（如攻两角结合侧身攻或攻两角结合攻追身）运用中，把速度、变力或边旋转与落点变化结合在一起，使战术形成更多的变化，为扣杀或反攻创造更多的机会。

1.1.4 以提高防御或应变能力为目的的练习

1）在分类单套战术训练中，采用先防后攻的练习着套练习主要是为了提高单套战术的防御和应付突然袭击的能力。2）在对方发球的情况下，采用先防后攻的练习这种练习主要是为了提高自己防御和应变能力。3）让对手模拟某种战术运用的特点，进行先防后攻的练习这种练习主要是有意识地自己的防御及应变能力，以利于较好地解决比赛中可能出现的困难情况。

1.1.5 以实战情况，提高战术综合变化能力为目的的练习

1）分类多套战术的综合练习 这种练习主要提高分类多套战术综合运用的能力。例如：在攻对削的战术训练中，一方把拉攻战术的攻角、攻追身和长短结合等几套战术结合起来，进行综合练习。另一方把削中反攻战术中的削两角、削长短和削转与不转等结合起来，进行综合练习。这种练习有时也可以通过竞赛的形式来进行。2）多套战术的综合练习或比赛 进行这种练习时，既可以采用多套战术综合练习的方法，也可以采用练习比赛的形式。3）模拟性的综合战术练习或比赛 这种练习主要是为了提高某些有在很队性的战术运用的能力。练习时，可让对手模拟某种打法或某个运动员的战术运用的特点，用以提高适用的能力。4）在有观众的情况下，进行内部的或对外比赛，以提高适应比赛的能力。

2 战术意识的培养

乒乓球运动员的战术意识不是自发产生的，它和乒乓球技能一样是在乒乓球训练、比赛等践活动中获得和提高的。其中教育和直接经验对战术意识的形成和发展有着重要的影响。在践中培养战术意识的方法很多，主要有以下几个方面。

2.1 战术训练要符合实战要求

进行战术训练是培养战术意识的重要方法，问题在于如何求才能更好地培养战术意识。一般来说，战术训练的内容都是比赛部分情况的模拟，练习时双方互为对立面，运动员能否按照实战要求去练，对练习效果有着直接的影响。有的运动员一拿起球拍就想到比赛，双方都按照实战要求真刀实枪地去练，不仅练了战术配合，也培养了战术意识。还有另一种情况，有的运动员在战术训练时，忽视了实战的要求，如:练习“压反手侧身抢攻”这个单个战术，一方面不讲究通过旋转、力量的变化创造机会，而盲目侧身;另一方面不注意控制、给对手制造困难，而是送舒服球，这样的练习是为练战术而练战术，实际上是脱离了实战要求，对培养战术意识是毫无一点益处的。为了保证战术训练的质量和效果，教练员在部署训练时，对训练内容的目的与要求要尽量明确具体，在训练过程中要严格、及时督促检查，运动员也要自觉地按照实战要求来认真训练、严格要求自己。

2.2 在实践中培养和锻炼

比赛是培养战术意识的最好课堂。运动员参加比赛与各种类型打法的对手交锋，经受实战的锻炼和考核，学习了处理各种情况的办法，获得了实战的直接经验，培养了战术意识。在实战中培养战术意识应注意两方面的问题。一是注意培养运动员独立作战能力。在制定战术计划时要启发运动员独立思考，独立的分析主客观情况，在战术上提出解决办法。在比赛时，除了必要的场外指导，要给运动员创造独立思考、相机处理各种情况的机会，这对培养运动员的战术意识是有益的。有的教练员在比赛时喜欢遥控指挥，不给运动员留有独立思考的余地，这容易养成运动员的依赖性，不利于运动员的成长，对培养运动员的战术意识也是无益的。二是注意总结经验。运动员参加比赛获得了大量的感性认识，还必须通过总结把体会、感受、经验上升为理性认识。在这个过程中，运动员的战术意识得到了深化、提高。有的运动员注意总结，善于总结，比赛越打越聪明。有的运动员虽然参加比赛不少，但不注意或不善于总结，虽然有些经验，但战术意识提高却不明显。

2.3 加强乒乓球运动理论知识的学习

用理论知识武装运动员的头脑，使他们体验与掌握比赛中技术、战术运用的内在联系，加深对乒乓球运动基本规律的认识和理解，有助于更快地提高运动员的战术意识。

3 结论。战术训练是乒乓球运动整个训练内容的重要组成部分，决定比赛胜负的重要因素，应与技术、身体、心理训练有机结合，必须长年坚持。

4 建议。教练员应注意观察并及时发现运动员的技术，采用具体的切合实际的战术训练方法，创造条件尽快地加以解决出现的战术问题。

参考文献

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