男人如何摆脱“绝顶”之困

林湘艳

年过30之后，李先生越来越在意自己的发型了，每次出门前必定在镜子前摆弄自己的头发。梳来梳去不为别的，就为了遮掩那日渐光亮的脑门。

31岁的阿聪，3年来一直保持着一个不变的头型：光头。这并不是为了扮酷，而是因为他有明显的秃顶。

网友“发芽”最怕看以前的相片，每次看都会触景伤情。以前的他有一头乌黑浓密的头发，而现在，前额和头顶的头发基本掉光，呈现出一个“M”形。才27岁的他，看上去像40出头。因为秃顶，他至今单身，相过几次亲，都以失败告终。

虽然秃顶并不会影响健康，但不可否认，它对于男士的仪表和自信是一个不小的打击。许多男士曾坦言，对秃顶的恐惧仅次于阳痿。

据统计，目前世界上约有五成成年男性受到脱发的困扰。中国城市成年男性脱发的平均发病率约25％。

事实上，每时每刻，我们的头发都在脱落。头发的生长、休眠和脱落是一个循环不止的过程。一个健康的成年人，每天掉50～60根头发，属正常现象，只要不超过100根，都不用担心。但如果持续2～3个月，每天掉发超过100根，就可能是病态的“脱发”，时间长了，就可能会“绝顶”了。

这时要及早到医院皮肤科就医，以便查明脱发的类型，进行针对性的治疗。越早治疗，对脱发问题帮助就越大。

▲雄性脱发也叫男性型脱发，与体内雄激素水平有关，遗传，属永久性脱发。雄性脱发占所有脱发患者95％以上。先是前额部的头发脱落，后到头顶部，最后只剩下头后部及头两侧一圈稀疏的头发，形成“高额”“谢顶”，也可头发全掉光。

对策：对雄性脱发，及早预防、及早治疗最重要，因为到了中后期，毛囊开始萎缩，治疗就变得非常困难。有雄性脱发家族史的男性，成年后头发尚未开始脱落时，就应去就医，可以用保法止等雄性拮抗剂来治疗。但由于该药对人的性功能有一定影响，因此需在医生指导下使用。

▲脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

对策：不良生活方式易引起脂溢性脱发，因此应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、蔬菜，或内服维生素B6、维生素B2等防治。

▲斑秃：也叫鬼剃头，出现斑块脱发，最后也有可能导致全头秃。

对策：斑秃的病因尚未清楚，可能与压力、药物及疾病有关，注意避免有害因素的影响。早期斑秃治疗比较容易，一旦到了晚期，毛囊被破坏，再治疗则非常棘手。因此及早防治是关键。

▲化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。

对策：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

▲物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致脱发。

对策：不要使用易产生静电的塑料梳子，在空气粉尘污染严重的环境中，要注意戴好防护帽，并及时洗头。洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

淮山药白芷粥

方药淮山药30克，白芷l10克，乌贼骨20克，米45克。

用法乌贼骨、白芷用布包，与淮山药、米煮粥，粥成可加入花生油、味精等调味品。每日煮1剂，分2次温服。

功效健脾止带。

主治妇女白带多、面色萎黄或苍白无光泽、舌质淡者。

加减淮山药、白芷、乌贼骨均为治白带之妙品，如有腰酸者，可加炒狗脊15克。