体育教师与学生心理卫生

韩书彬

心理卫生是保障心理健康正常状态的措施和各种活动的总和。它的任务是针对一般人在社会生活中的细微适应障碍和心理上的不安等及时进行处理和预防，以保持和促进人们的心理健康。体育教师在教育教学中，不仅要发展学生的身体素质，还要指导学生的心理卫生，促进学生的心理健康，使学生的身心得到全面发展。

那么，体育教师又该如何指导学生的心理卫生呢?

一、帮助学生树立为人民服务的人生观

人生观是对于人类生存的价值和意义的看法，是人们行为的指南，正确的人生观可以促进人的心理健康。教师要帮助学生树立为人民服务的人生观，要培养学生具有远大的理想，把个人利益和祖国人民的利益联系在一起，不以物喜，不以已悲，胜不骄。败不馁，对自己的不足敢于正视，对同学的成就额手称庆。不悲观，不嫉妒。学生能自觉地这样做，其心理一般就可以保持健康。

二、加强学生的思想修养

正常的学生是能够有意识地控制和调节自己的心理活动。但是，那些思想修养差的学生，恐惧、暴躁、悲观、自卑、妄想、嫉妒、多疑、过敏、忧郁等心理不健康的现象就很容易在他们身上产生。加强思想修养，可以帮助学生消除和预防那些心理不良现象。在指导学生心理卫生，加强学生思想修养的时候，教师应注意如下几点：

(一)教育学生努力学习，善于分析自己，正确评价自己，把自己置身于群体中，正确处理同学关系。

(二)教育学生自觉磨炼自己，以积极的态度对待事物，以顽强的精神克服困难。并且，教会学生控制情绪冲动的方法，养成按理性行动的习惯。

(三)教育学生正确评价现实，对满足不了自己的事物，不要强求，要养成对需要得不到满足的忍耐性。学生只要增强了毅力，提高了思想水平，发展了正常的同学友情，就可以保持心理健康。

三、开展心理卫生咨询，充当学生的心理顾问

心理咨询是通过人际关系，通过交谈而实现的一种帮助过程和教育过程。教师要深入到学生中去开展心理卫生咨询，充当学生的心理顾问，促进学生心理健康。在给学生开展心理卫生咨询时，教师应注意如下几个方面：

(一)教师要认真学习心理学知识，对学生出现的心理问题做到对症下药，迎刃而解。同时，教师还得向学生普及心理卫生知识，培养学生控制不良情绪的能力。

(二)教师应当深入到学生中去关心学生疾苦，为学生排除纠纷，倾听学生申诉，耐心、亲切、及时地为学生解除各种心理负担，充当学生的心理顾问。

(三)教师在学生中要树立威信，并多与学生沟通情感，增加学生对教师的信任感。要知道，只有崇敬、信赖的教师，才能在心理咨询中发挥作用。

四、积极组织学生参加体育运动

体育运动不仅可以增强人的体质，还可调节人的情绪，是一种积极的心理卫生措施，对心理健康和提高社会行为水平具有积极的作用。教师在体育工作中，肩负着指导学生心理卫生的重任，要充分利用体育运动的特点及时、有效地指导学生的心理卫生。

(一)体育教师在教学中，要特别注重对体育差生心理卫生的指导，因为体育差生最容易产生恐惧、自卑、忧郁等心理障碍。教师要多鼓励差生参与体育运动，消除他们心中的忧虑和恐惧，给他们以信心。例如，在运动集体项目中，充分注意设法使那些运动技能差的学生也有成功的机会，或者使他们也能发挥自己的长处，这对于心理健康具有一定的意义。

(二)体育教师要善于利用体育运动的项目特点。来教育和指导学生的心理，把学生培养成诚实、公正、合作、礼貌等风格和积极进取、勇敢果断的态度和行为。例如。拔河比赛可以培养学生团结合作的精神，跳“山羊”可以培养学生勇敢果断的思想作风。

(三)体育教师要加强学生组织纪律的培养。体育运动有其严密的组织性和严格的规则，学生具有的自由散漫、惰性、忽视组织纪律等心理品质往往可以在体育运动中得到克服。例如，学生参加体育竞赛，就必须遵守项目比赛的规则和必要的组织纪律，否则将会遭到裁判的处罚；再者，如果参赛者思想散漫、不努力的话，那比赛的成功是很难降临他们。

(四)体育教师要充分利用体育运动来指导学生调整人际关系。人体在进行体育运动时可以制造出一种与主要以语言为媒介进行交往的日常生活不同的人际关系，可以使每个人心情开朗，解除戒心，互相间产生亲近感。在体育教师和学生之间，同学与同学之间通过人际关系的改善，彼此之间的隔阂被消除，能够坦率地说出烦恼的事，或者接受对方的忠告，从使心理的健康得到维护和发展。

指导学生的心理卫生不是一朝一夕的事，它需要体育教师在长期的教育教学中，不断总结经验，且有计划、有目的地给学生的心理施加影响。只有这样，指导学生心理卫生的工作才会落到实处，取得成效。