打算盘打出好身体

2009-04-21 03:09杨继光
老同志之友 2009年1期
关键词:小孙子老李口诀

杨继光

老年人退休了,健身不知不觉就成了一种新的崇尚,健身的方式虽很多,可我家隔壁的老李却痴迷于打算盘,并用这种方式来健身。

老李没退休时,在单位里当会计,一把算盘让他打了几十年。退休时,领导问有啥要求?他希望能将自己用的算盘带回家。领导闻言,淡然一笑,答应了他的这个要求——现在当会计都用计算器了,还有多少人用算盘呢?

其实,老李早想好了,退休后他就用打算盘来健身。因为长期同算盘打交道,他喜爱上了这个传统的计算工具。

在进行打算盘健身过程中,他摸索出了一套做法:

必做科目:每天上午空闲下来后,他独自坐在房间的写字台前,将烂熟的算盘口诀噼噼啪啪地打上几分钟,边打边随声念着,他戏称此做法是手、脑、嘴三启动,宛如运动员比赛前的热身活动。

常规科目:必做科目结束后,他就开始用算盘做习题。退休时,他的小孙子上二年级,他就将二年级数学课本上的习题,用打算盘的方式计算出来,然后等小孙子回来,他就用打算盘来辅导他做作业。因为他清楚,随着小孙子年龄的增长,年级的提升,他打算盘运算习题的难度也会随之增大,这样由易到难,由简到繁,能有计划地循序渐进,使大脑获得有序的锻炼。

主打科目:老李的儿子在水利部门搞设计工作,他坚持帮儿子科室计算或核对一些数据。按他的日程安排,常规科目完成后,他就开始用算盘“噼噼啪啪”地运算儿子科室送来的各种数据,当然都是免费服务。用他的话说这是在为儿子帮忙,也是在为自己帮忙,有一种服务公益的荣誉感,要是收费,那就失去健身的意义了。

这三项活动大约持续一个来小时,在下午4点来钟,他又将整个过程再重复一次。

有趣的是老李在打算盘时,像儒生雅士弹奏古筝一样,设有香案,焚香静心。他说这样做并非是在摆弄神秘,而是为了打算盘时能心情愉快,神清气爽。打完时,他并不急着离开座位,而是喜欢泡壶清茶,慢慢品味。茶喝完了,再站起来简单地做做操,活动活动。

在老李看来,打算盘这是一项非常适合于中老年人健身的运动。拨拉算盘珠子时锻炼手指;看数字则是锻炼目力,保持了思维的敏捷;而念口诀有利于肺部的吐故纳新。另外,在打算盘时,他会有工作感和成就感,只要将算盘一打,宛如弹琴一般,他很快就会进入忘我的境界,什么烦恼都没有了,既锻炼了身体又陶冶了情操。

转眼几年过去了。老李身体一直很健康,思维敏捷。前不久去医院体检,他身体的各项指标均正常。用老李自己的话说,打算盘使他越活越年轻了。

猜你喜欢
小孙子老李口诀
下棋
口诀与加法
百变“老李”
口诀中的规律
给老李过生日
怎样熟记口诀
“狡猾”的老李
巧用口诀求积商
里外都干净了
小孙子摔倒我没扶