上网太多容易丧失面部表情

就像太久不说话声带不听使唤一样，有些人长期只与电脑为伍导致社交刺激不足，最后面部表情“不用则退”。从根本上说，这是常说的“网络成瘾”的一个症状，严重时可能引发人际障碍。中国如今已成为“第一网民大国”，在我们身边，这种“电脑脸”也已不再是个别现象。

想治愈这种心病，除了少网聊多社交外，还可以从以下途径入手：

适当多照镜子

照镜子可及时发现自己面部表情的改变，可以指导我们根据退化或是改善情况及时加以调整；同时也可以让我们发现自己面部的可爱之处，激发自信，从而更多地提醒自己注意调整表情。

做些表情操

一阶段工作结束后，先尽可能夸张地做ā、ō、ē、ī、ū的口型，再对着镜子，依次把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等表情尽可能逼真地做一遍。

看些西方影视

西方人表情丰富甚至比较夸张，看看这样的电影，可以激发用表情“说话”的兴趣与习惯。（Ｓ）