音乐对人的健康影响的潜在性能分析

刘 璐 王文琦 孟 翔

[摘要]音乐是一门最具情感表现的艺术，非语义性特点更加使得它无论是唱、奏，还是听，都涵括着极其丰富的情感因素和囊裹着盛足的思想内容。也因此使得音乐作为一种娱乐的方式，成为人们生活中不可缺少的内容。本文通过音乐对人的心理及身体所能引起变化的研究，揭示音乐对人的健康的影响，以唤醒人们能够从更高层面认识音乐的娱乐功能，提高对音乐的利用能力。

[关键词]音乐；音乐的娱乐功效；交流；健康

一、音乐

音乐是通过非语义性的音流为基础构成声音的组织来表现事物与人的思想情感的，是一门纯粹的听觉艺术。音乐以其独特的动态表现特质、丰富的思想情感表现特征以及最具时代气息的与现实生活同步的表现特性，使其从产生之日起，就成为人们最喜欢和最易于接受的一种艺术形式。音乐能够陶冶人们的情操、激发人们的想象力和创造力；音乐能够丰富人们的精神生活，促进人们的身心健康等等也早已为人们所熟识，故而通过音乐来愉悦心情、娱乐生活，使音乐的娱乐性成为音乐即审美功能、教育功能等之外的又一大功能特性。音乐的娱乐功能，是指音乐所能给予人们身心愉悦与休闲的功效。其主要表现在音乐能给予人以身心愉悦的满足(诚然，并非所有的音乐作品都具有娱乐性)。然而，在音乐以情绪变换的方式来满足于人们精神生活中的天然需求的表层背后，音乐对人的身体机能还有着更加深刻的影响，它可对人的神经产生刺激能够引起生理现象。就如汉斯立克所说的，音乐是以“听觉印象影响神经的某一特定方式为基础的”。所以，音乐能够“像一股没有形态的魔力向我们全身神经系统激烈地进攻”，并且能够“对于过分激动的心情产生一种安静、愉快的影响”。由此可见，音乐带给人们的愉悦，是人们透过音乐的美来体验的表象而产生的一系列生理性的变化实现的。而这些生理上的变化，势必将会给人的身心健康带来极大的影响。

二、音乐对人的健康之影响

1音乐的知觉和情绪对人的健康的影响

人的内耳构造其实早在母体内五个月大的时候就已经逐渐形成。当妊娠22周到27周这一期间，他的触觉和听觉便开始成熟。胎儿无论是对于来自于母体内的声音(母亲的心跳、消化管内的液体及气流的声音)还是来自于外界的声音刺激，都有着极强的知觉反应。早期教育研究结果证明，在妊娠末期对胎儿施教的音乐，当胎儿m生之后，该音乐会比其他音乐更易于使婴儿安静下来。当然，胎儿时期或是出生后不久，音乐对于他们，只能是一种声音而已，而真正意义上的音乐对于他们的认识最早也得在出生五个半月以后才开始。

人们之所以能够对音乐产生感应，是由于音乐所发出的振动幅度、周期波以及持续的时间等一系列振动刺激，同能够控制听者的紧张、松弛等状态变化的身体部位发生了共鸣的结果，特别是对音乐的情绪反应。对于大多数人来说。各种不同音乐情绪的产生其根本是由不同的声音即：音调、音响和音色决定的。而音乐中这三种声音性质，也都是由其振动幅度、周期波以及持续的时间所决定的。当音乐进入人的听觉器官之前，只是声波在空中的物理振动，并无情绪性质，它是由声波刺激听觉感受器官，通过纤毛的摆动转化为动作电位，再通过神经传至大脑，而这一途径又是极为复杂的，需要经由若干个部位对所接收到的讯号进行交换、整合和处理，其中最为重要的就是下丘脑，它是将音乐转化为情绪的关键部位。包括内脏系统和内分泌系统在内的有机体的情绪生理反应，主要是自主神经系统的活动，而下丘脑正是自主神经系统的整合中枢。各种感觉信号在这一部位被整合，初步形成基本的情绪分类，一部分被传送到大脑皮层进行评估，另一部分则被反馈到外周器官组织和内脏组织，产生情绪的各种生理反应。由此可见，音乐情绪也是情绪，同其他情绪一样，音乐情绪也与需要、生理状态和行为状态相互影响、相互作用。并且能够对其他情绪产生抑制和影响。因此，明确音乐与情绪这一天然的关系，正确了解和认识音乐、准确地利用音乐调整情绪、对于身心健康来说是极为重要的。

2音乐的构成要素对人的健康的影响

音乐之所以具有“动人亦切”“人人亦深”的感染力，正是因为音乐能够给我们带来强有力的感觉刺激和多重的感觉体验。当我们在单纯欣赏它的时候，他给予我们以听觉上的刺激，当我们进入现场的时候，它还能够多给予我们以视觉上的刺激，当我们情不白禁地和着音乐，进行有规律的“舞”“动”时，这正是它给予我们运动刺激的结果。是音乐通过人的听觉所引起生理变化的结果。故而可见，无论是从社会文化的一面来视觉于音乐，还是从生理学的一面来观眼于音乐，音乐都是一个强有力的信息传达者。音乐美学原理中同构联觉的心理现象曾表明，无论是听觉、视觉还是人的情感活动，在人的直觉体验中都存在着某些潜在的联系，这种联系体现在，作用于不同感官的刺激最终在人的内心深处都可产生高低、强弱、节奏、紧张性体验。因此，可以说音乐的构成要素才是产生各种音乐感觉(刺激)结果的最根本因源。

声音刺激，可引起醒悟和警觉的反应，而促使大脑活动的节奏发生改变。旋律起伏能够使情动附随着运动的节奏而引发动感活力，促进身体机能的提高。特别是音乐中的节奏在人的大脑中，具有产生某种时间模式的功能。音乐的节奏为了能够使运动反应的时间具有组织化，它能够迅速地创造出让人体内在的稳定性与其相吻合的模式。也正是因此才使得我们能够领略到如同北京奥运会上“击缶”那样的众者同奏一曲，万人高唱一歌的撼世场面。同时，当音乐节奏直接作用于人的听觉而进人大脑之后，可使大脑神经受到刺激而将那些正在被压抑的本能和情动被释放出来，从而能够平衡人的紧张与迟缓的状态，激发生命的活力。

3演唱性音乐对人的健康的影响

演唱性音乐是指由人的口腔声带发出声音并带有表演性质的各种音乐。例如歌曲、歌剧、戏曲、说唱等。而这其中最具影响力的当属于歌曲。歌曲艺术结构短小、形式简便，加之精炼的歌词，易学易懂极易为人们所接受，因此是所有音乐种类中最受欢迎并成为人们生活娱乐不可缺少的内容和形式。唱歌不仅促进人的感情、思想活动，而且对人的心理和生理都会产生影响。“气为声之本”。呼吸是歌唱的动力源，无论你是专业的歌唱家还是业余的歌手，也无论你是唱哪一类歌曲，都离不开呼吸。而呼吸对人类的健康有着密切的关系。深呼吸会使血液循环顺畅和内脏运动活跃，增强肺部的机能。随着“呼”与“吸”有规律的运动，人的身体也在不断地实现这弛缓与紧张的交替，并能够排除体内废弃物质。呼吸对人体的影响同样也是一个较为复杂的过程，然而，在歌唱状态下这样的效果就能够很自然地达到。此外，歌唱还能够使发声肌体得以改善，语言表达能力得以提高。因为无论是歌唱还是语言的表达，都是通过听觉所进行的一种信息交流方式。人体的运动系统与发声器官有着极其密切的联系，当人体受到音乐的刺激时，运动系统便开始助推于发声器官开始工作。尤其是

歌唱时的歌词，对提高人体语言器官的机能有着很强的刺激作用。这些器官活动时的位置和着力部位的不同，形成了各种不同音调的语言。人们在发声歌唱时，其语言器官各组成部分的动作比平时说话时要更加敏捷和夸张。歌曲中的节奏，能够促使人们必须按其有规律的律动去将相对应的歌词予以快速敏捷地“说”出来，同时音乐可使唱词疏密不一，长短各异，有时往往一个“字”要拖长几拍，使音韵得到极大的引长。并因此能够刺激语言器官的发达及言语能力的提高。同时，歌唱音乐也绝非是右脑的“专利”，它是整个大脑的综合功能。人的大脑常常被分为“左脑”和“右脑”两个部分，它们各自发挥着不同的功能作用。具有判断、思考等功能和显意识有密切关系的左脑管控着语言，而对节奏、旋律音乐的支配则是由控制着自律神经与宇宙波动共振等和潜意识有关的右脑来完成的。左脑可将接收到的信息语言化，及予以“逻辑”和“条理”，右脑则可将信息成像化，及予以“想象”和“创造”。因此具有语言要素的歌唱音乐对神经系统的刺激作用是全脑性的，它可大大增强大脑两个半球间的通讯功能，使人的理智、情操和美感得以不断融合和升华。

三、音乐是一种独特的交流手段

交流就是将生活中的各种各样的情报信息像消息一样地传达给对象者或是为自己所接受。音乐之所以能够传达给我们“喜”“忧”“悲”“乐”等各种不同的信息感受。正是由于它那极富情感的特性感染和融化了我们。就像维克多·雨果所讲的那样：音乐表达的是无法用语言描述。却又不可能对其保持沉默的东西。

与语言的交流形式相比，音乐能够更加细腻地进行情感的传递、接受和理解。由于各民族各地区的地理、人文、生活、习性等各有不同，使得音乐的风格特点也别样异呈。然而由于音乐的构成要素是一样的，因此，“音乐无国界”。无论是哪个国家、哪个地区的音乐，即便其音乐风格与听者的感受能力存有程度差，然而随着音乐的流动，音乐带给人们的感受依然会产生和存在。音乐对人的影响是一致的。歌曲中的歌词，还可以引发联想，唤起情动，在与人共处的小集团氛围里，可以聆听音乐倾注于他人所引发的感受及自己对他人的倾诉，实现情感交流并在交流中不断增进对他人的理解和对自己自身性格、亲和力以及欲望等方面的认识，因此音乐对增强人的集体意识及交往能力也都具有极大的影响。

总之，音乐对人的影响是音乐作用于人的身体深处所引发的全身心的感受而并非是一种单纯的听觉感应。无论是在听、还是在唱，也无论是喜、还是悲，都是人体对于音乐干预的极大反应。WHO(世界卫生组织)曾将健康定义为：健康是“身体、心理和社会适应能力飒飒你方面的完美状态”。可见，健康这一概念，随着时代的进步和发展，正在悄然地发生着变化，在人们越加重视生活质量的今天，健康之概念已远远超出于是否患有疾病这一单纯的意识范畴，它已成为人们建立在精神与心理共有的、高质量生活的追求目标。因此在通过音乐娱乐生活的同时我们还应注意到音乐之外的感受，最大限度地利用音乐作用于人的特殊功效，以缓解和消除其心理及精神上的各种不适，并能够从音乐中得到消遣和放松，达到身心机能的平衡，从而改善和提高自己的生活质量。

[作者简介]刘璐，女，硕士，长春大学音乐学院讲师，研究方向：音乐基础理论教学和音乐治疗学；王文琦，男。长春大学音乐学院副教授，研究方向：扬琴、钢琴调律教学及基础理论；孟翔，男。长春大学音乐学院院长，教授，研究方向：音乐教学及音乐理论。