每天听音乐半小时可降低胆固醇

美国“健康日”网站近日有篇报道称，听音乐不仅能陶冶情操，还能降低胆固醇水平，起到改善心脏健康的作用。

这项研究是由美国马里兰大学的研究人员调查了近万名当地居民之后得出的结论。调查对象的平均年龄在36岁。结果发现，经常听自己喜欢的音乐的人，其血管输送血液的功能比从不听音乐的人高26%。

研究人员分析，音乐能增加血液中一氧化氮的水平，而一氧化氮有助于预防血栓、减少“坏胆固醇”在血管中的堆积。研究者同时也提醒公众注意：重金属音乐会使血压升高，并不利于健康。

研究负责人迈克尔•米勒说，虽然音乐升高一氧化氮的作用只持续数秒钟，但其累积效应会持续很久，而且有益于各年龄段的人。因此，他建议人们在工作之余，不妨每天听上半小时的音乐。