钓鱼钓出的健康

唐黎标

你想感受把活蹦乱跳的鱼从水中“拽”出来的感觉吗?你想与活泼有趣的钓友享受闲暇时光吗?你想拥有健康的身体和愉快的心情吗?相信热爱垂钓的人，会异口同声地这样回答你：“和我们一起，钓鱼吧!”

我今年85岁，可别人都说我看上去也就70多岁。我今天能拥有这样健康的身体，完全归功于我近几年的爱好一钓鱼。

持续紧张的工作，让我落下了常年失眠的毛病，后来发展成严重神经衰弱症和高血压，因而只好提前退休。退休后，我回到老家调养，但是病情仍不见好转。我痛苦地思索：以前工作压力大，所以患了病，现在为什么不工作了，生活也悠闲，却仍然病魔缠身?正在我百思不得其解的窘况下，朋友送来一帖治病秘方——钓鱼。

钓鱼对我来说是返老还童的活动。童年时代，我常同小朋友一起到池塘垂钓，成年以后参加了工作，就没有条件再参与这项活动了。如今重提钓鱼，让我怦然心动。这位热心的朋友如数家珍般地对我讲了钓鱼的诸多好处，同时带我去添置钓具，还带我一起到郊外垂钓，他成了我的引路人和良师益友。从此，我便一发而不可收，一直坚持垂钓，今年已经是第25个年头了。

我长期在县城居住，整天面对的都是喧嚣的声音、混浊的空气、拥挤的街巷；而郊外广袤辽阔的大自然风光，就与城里大不一样了，碧水蓝天、山清水秀、鸟语花香……

在这样优美的自然环境中垂钓，怎能不陶冶情操、修身养性，养成心平气和的好心态?

沉浸并陶醉于这氛围中的我，还有什么可忧郁呢?

最神奇的是，随着时间的推移，高血压的病情也逐渐减轻了。经过医师的检测，我的舒张压和收缩压已由过去的90/150，降至现在的75/125；失眠和神经衰弱也被钓鱼“根治”了。

如果你问为什么，其实道理很简单。钓鱼之后，全身都得到了调剂，胃口好了，饭量大了，而且吃得特别香。晚饭后看完新闻便上床躺着，津津有味地回顾当天与鱼奋斗的一幕幕，但“电影”还没有过完，人已含笑进入梦乡了。

至于我怎样用钓鱼钓出健康的秘诀，我的总结是：遵循“和谐”的原则。所谓和谐，就是要处理好钓鱼与家庭的关系，尤其是夫妻的关系、钓友之间的关系、钓者与鱼的关系、人与自然的关系等等。在这个基础上，钓鱼还要注意几个问题。

首先，要劳逸结合，一般以半天为宜，要注意安全和自身保养，尤其要重视保暖和防晒，最好准备钓鱼专用的保温杯、保温桶、坐椅、雨伞等等。

其次，要尊重家庭。钓鱼不能只顾自己逍遥自在，不顾家人感受；既要垂钓，也要平衡家庭的关系，就像老伴说的“别忘了管管家里的油盐柴米和儿孙教育”。

再次，要注意团结。我每次出钓，都与钓友同行，少则两个，多则三五成群。我们一路欢歌笑语，谈笑风生。到了钓点，从不争占钓位；钓到大鱼，互相帮助，从不炫耀自己的钓技；彼此互相排忧解难是常有的事。

有一次，收竿时，大家的鱼护都沉甸甸的，真是皆大欢喜。但是，一位用竹竿当钓竿的乡下老大爷收获欠佳，于是我们这些老钓手就你一条我一条地将鱼送到这位老大爷的鱼护里。

由此不难看出，钓鱼，就是以钓会友，以钓交友，我们这些因为钓鱼而相识、相知的钓友更是时常相聚。俗话说得好，“君子之交淡如水”。我们聚在一起，只是清茶一杯，从不喝酒，更不赌博。处理好钓友之间的关系，也是身心健康不可缺的一项。

在这里，我顺便提一下我的钓友，共有八人，其中年龄最大的92岁，最小的68岁，平均79岁，大家都精力充沛、身体健康。我们一致认为：拥有这样健康的体魄，应该归功于野外垂钓。