让孩子拥有一生健康的牙齿

金德熙

不同年龄段管理牙齿的关键

1岁—确认乳齿状态

最好在刚开始长牙齿的时候就去口腔医院，最晚也要在长臼齿的第18个月前后接受检查。确认乳齿生长是否正常，并且从专家、医生那里获得管理乳齿的要领,以防虫牙。

婴幼儿期需要注意的一点是喂母乳的习惯。很多时候婴儿会叼着妈妈的乳头或者奶瓶睡着，这种哺乳方式是引发虫牙的罪魁祸首。婴儿开始长牙时就应该同步进行刷牙。如果孩子太小无法刷牙，可以用干净的纱布蘸温水擦拭牙床和牙齿。

2岁—培养刷牙习惯

2岁后牙齿管理重点在于培养孩子正确的吃零食习惯和刷牙习惯。如果孩子想在睡觉前吃甜点，就应该反复说孩子能听懂的话，让孩子明白出现虫牙的原因和刷牙的必要性。

3岁—牙齿全面检查

孩子在3岁左右，乳牙长齐，最好到医院对牙齿状况做一次全面的检查，看看牙齿、颌骨的发育情况。

7岁—矫正牙齿，确认错位咬合

孩子7岁时，有必要确认是否需要矫正牙齿。首先要确认门牙是否歪斜，牙齿长得是否平整，如果需要矫正，最好跟专家医师请教什么时候矫正比较好。如果孩子遇到咀嚼困难或者下颌向前突出，就要确认是否错位咬合，如果是，就要去医院接受矫正。

拥有一生健康

的牙齿必须遵守的法则

刷牙习惯将影响一生的牙齿管理。特别在6岁时，培养良好的刷牙习惯和吃零食的习惯是最重要的牙齿管理。这时培养孩子按时刷牙的习惯比教会正确的刷牙方法更重要。

第一，按照3·3·3法则刷牙。3·3·3法则是很有名的管理牙齿的方法，意思就是说每天刷牙3次，每次刷3分钟，饭后3分钟内刷牙。从小培养良好的生活习惯能让孩子一生拥有好的牙齿。如果一天刷3次牙确实很难实现，至少睡觉前是一定要刷牙的。

第二，刷牙要仔细。孩子的牙床很嫩，所以最好使用小巧而柔软的牙刷，使用含氟的儿童专用牙膏。刷牙讲究正确的方法，不仅要刷牙齿表面，还要上下刷，去除牙缝中的食物残渣，而且刷牙时间一定要充分。孩子有时不让妈妈帮着刷，一定要自己刷，但是最后妈妈还是要再给孩子仔细刷一遍，以确保刷得充分。

第三，吃完后漱口。如果不是一整天都可以陪着孩子，保证孩子一天刷3次牙是很难的事情,这时最好让孩子养成吃完东西后漱口的习惯。

第四，用杯子代替奶瓶。孩子会比较喜欢奶瓶，有的孩子到五六岁还叼着奶瓶。但是孩子过了1岁就应该用杯子喂奶。特别是睡觉前叼奶瓶是引发虫牙的重要原因。

第五，给孩子吃硬的食物。很多孩子喜欢精加工食物，不喜欢吃需要咀嚼的食物。结果当然是牙床和颌骨无力，容易引起错位咬合。妈妈们应该观察孩子喜欢吃的食物是否都是柔软细嫩的食物，从小引导孩子吃一些硬质食物。

适合孩子的牙科游戏

“抓细菌”游戏

想给孩子刷牙的妈妈和不想刷牙的孩子之间每天都会发生战争。这时不妨试一试“抓细菌”游戏。一边给孩子刷牙一边说“抓到了一个细菌”，然后说“这次去上面再抓细菌吧”，再刷另一侧牙齿。这样刷牙就变成了游戏，孩子会比较配合。

带孩子去儿童医院玩

很多孩子都非常怕去口腔医院，因为看牙一般都不会给人留下什么好的记忆。孩子需要定期去做检查，但是如果孩子怎么也不想去，那就很麻烦了。如果发生这种情况，最好带孩子到儿童医院，而不是普通医院。儿童医院的医生更善于在治疗中减少孩子的恐惧感，去医院时也不妨带上一件孩子喜欢的玩具，从而分散他的注意力，并给孩子带来安全感。

给孩子讲故事

无论怎么催着孩子刷牙，或者威胁孩子去医院，都没有很好的效果，可能是因为孩子已经习惯了妈妈的唠叨声。这时候可以尝试给孩子讲切身的童话故事，比如不按时刷牙、爱吃糖果的主人公去看牙医的故事等。这种故事会带来想象不到的效果。

(本文摘自《6岁前决定孩子一生的健康》)

（责任编辑/王九）

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