巧妙祛除脸上皱纹

聂双双

人到了一定年龄,脸上不可避免地会出现皱纹。这是因为面部有表情肌,当你显露表情时,皮肤随肌肉的收缩和松弛,逐渐形成皱纹。你可以随身带一面镜子,当你和别人谈话时,看看自己讲话时皱眉蹙额的样子。要知道,皱纹就是这样形成的。抬头纹出现得最早,大约20岁左右开始出现;眼角鱼尾纹30岁左右出现。40岁以后,脸上的各种条纹就变得明显起来。

要想减少面部的皱纹,需要用心理来控制外在表情,我把它称之为“精神换面”法。身体力行,自我感觉颇有成效。

1.直立身体,头慢慢向后仰曲,再低头向前,下颌触及胸前。下颌松弛并摇头1分钟。接着抬起头,将两手掌放在面颊上面,再将头尽量向后仰曲数秒种。然后直起头,用眼睛对着镜子看自己,同时给面部肌肉下达一些肯定的启示:“我的口角向上提起,我的前额平整润滑……”最后深深打个呵欠结束。

2.坐在椅子上,两眼微闭,咬紧牙关,然后放松。若能设想有温水轻轻流过你的面部,则可加强松弛效果。

3.静坐6分钟,尽可能想一些愉快的事情,使自己处于平静愉悦的境界,有一种使肌肉放松的感觉。然后深深打个呵欠结束。

自己生活中的一点美丽心得,感觉不错,仅供爱美的女士们参考。