冰浴私处，雄风常驻

李　云

男人洗洗下半身比上半身重要

最近3个月来，26岁的谭杰，每次小便总感觉尿急、尿频、尿不尽。去医院检查，说是前列腺炎。这一纸诊断，让谭杰当场脊背发凉，面色苍白。怎么可能?他还没结婚，平日里也洁身自爱，只和女朋友一人亲昵，从不拈花惹草，这么重的刑罚怎么说判就判?

医生说是因为包皮过长，平时私处卫生没搞好，所以引起了尿路感染，继而引发前列腺炎。

谭杰每次洗澡，速度飞快，穿、脱及洗，五分钟完事，肥皂往身上一抹，手前胸后背、胳肢窝随意抓抓，“那里”用水冲冲就了事。每次和女朋友亲昵后，他就直接仰躺在床上，从不愿意重新去冲洗一遍。看到女朋友进去冲洗，他还嫌她“事多”。

由于女性阴道分泌物多，仔细清洗下身，是女性每日必不可少的事，并成为习惯，尤其是性爱前后。但在男性中，有这个好习惯的人，恐怕不多。

前些日子，与几位女友聚在一起聊天。席间一女大倒苦水，说的就是因为自家男人不注意卫生，害她患上妇科病。“是啊，只我们注意没用，他那更是‘藏污纳垢之处。以后不洗干净就不给他。”此女话语一出，众女纷纷响应。

“洗洗更健康”，这话可不只是对女人，对男人同样管用。别不以为然，洗下身还真的比洗脸重要。

彻底洗洗再亲昵

“哗啦啦，哗啦啦”每次当他走进洗澡间，水声响起，张奕的心里都甜滋滋的。每次亲昵前，他都会将自己清洗干净，他说要给她清清爽爽的爱，不带丁点细菌。她曾经很好奇，于是问他：“那丁点地方，怎么要洗那么久?怎么洗的?”他敲敲她脑门，笑着告诉她“翻过来，把沟啊缝之类的卫生死角里的污垢，仔细冲洗，彻底清理。”

网友“名”在这方面，心思堪比女人，他是这样洗的一般是翻开来洗，用沐浴露，有条件就将沐浴露兑水，用盆泡五分钟；如果条件不允许，就直接翻开龟头将沐浴露涂上去，两分钟后用水冲掉。逢出差要住宾馆，就先用沐浴露，后用肤阴洁等洗液。

女性的私处，由手分泌物多，加上与外界相通，容易藏污纳垢，引起各种妇科炎症。从表面上看，男性这方面似乎没什么隐患，但事实并不是这样。男性的阴囊、阴茎，由于皮肤皱褶多，汗腺多，分泌力强，大量汗液，残留的尿液常积聚在龟头冠状沟处，加上通风不好，男性的私处也成为了细菌培育的“温床”。每天若清洁不够，容易导致炎症，尿路感染、前列腺炎等，尤其是包皮过长者。在过性生活时，这些不洁物质和微生物，还会被带入女性体内，直接影响女性健康。

所以，男士不要马虎，“清洗下身比洗脸更重要”，一定要养成好的卫生习惯。

怎么洗，你学会了吗?

也许有些男士会犯难，“那里还能怎么洗”，也有人会问“怎样洗才正确”。

清洗并不难，正确的是：先用清水冲洗干净外表面，然后将龟头翻转过来，充分暴露，清水冲洗后，涂上肥皂或沐浴露仔细将沟、缝清洗，并冲水至干净。每天至少要清洗私处两次，性生活前后，包皮过长、有细菌或真菌感染的皮肤病患者、性病患者，居住在集体宿舍者，私处清洗尤为重要。清洗时，最好用肥皂，也可用碱性弱的沐浴露，碱性过强的洗浴用品、皮肤消毒液最好不用。否则，易将私处娇嫩的粘膜损伤，引发感染。

清洗干净后，最好顺便帮私处做个按摩。每天洗澡后，或睡前、性生活后，用搓热的手掌，去捂一捂、搓一搓阴囊、睾丸10-20分钟，有助于促进私处的血液循环。

冰浴私处，雄风常驻

“洗后用冰捂，这岂不等同于自残?不干。”对于性学专家支的这招，部分男士持反对意见。这些男士，都认为这等同于自残。事实是，男性的私处怕热。

一位45岁的谭千，家境富裕，但婚后多年无子，经人介绍专程前专家医院治疗。医生经过详细了解，终于找到症结：是由于私处清洗不当导致。

该男子多年来一直以热水清洗、浸泡私处，他以为热水泡浴有利于生殖健康，所以不惜花上几万元在家中安装了豪华SPA装置，每天进行私处热水清洗、泡浴半小时。长期如此，结果性能力、生育能力每况愈下。因为睾丸怕热，当温度高于35℃时，会降低精子质量，进而影响生殖功能。冷浴、冰浴能降低睾丸温度。专家说，目前市面出现的制冷汽车座垫、男士制冷内裤，正是针对男性生理特点设计的。

男士每天洗浴时，可先从冰箱取一块冰，用保鲜膜或塑料袋包起来，先进行基本的清洗，然后用冰袋置于私处，冰一下后拿开，再冰再拿开，如此反复10-20分钟。此法冬天亦可执行，对男士生殖系统有保健功效。