成长１１０

青春是一首美丽的诗，青春是一支动听的歌。但是，青春也会有一点困惑与无助，也会遭遇一些坎坷和打击。困惑第一时间，小米和你们在一起！你可以拨打025-84507004，或写信至南京中山东路三条巷4-1 号科学大众杂志社成长110 栏目组（210002），也可以直接登陆www.kxdz.com。小米永远是你的听众与朋友！

英语会催眠？

我是一名初二学生，成绩中等，让自己最担心的是英语。开始学英语的时候，我觉得很新奇，成绩也还可以。后来这种新奇感消失了，英语成绩就渐渐跟不上了。现在还有一个比较麻烦的现象，那就是，每当我拿起英语书，想读想看时，或者听到老师和同学读英语时，我就会犯困，想睡觉。我不知是天生学不了外语，还是自己的大脑神经出了问题。请问，我该怎么办呢？（初二男生）

教授先生的回答

一看英语就犯困，是很多不喜欢英语的学生都有过的经历。从心理学的角度分析，这是一种条件反射形成的不良习惯。睡眠本来是人体的一种本能行为，与英语无关，可能是你在学习生活的过程中，把睡眠和英语这一无关的刺激建立了联系，就形成了相应的条件反射。比如，你在疲劳的情况下仍然坚持学英语，当拿起书来时，又抵抗不住疲劳的侵袭，便想抛开书睡觉，但是又有点内疚感，觉得不看不行，所以还是勉强坚持。这样多次反复以后，学英语和睡眠两种无关的活动就联系起来了。经过不断强化，这种关系就固定下来，以后学外语变成了瞌睡的诱发因素，只要接触与外语有关的书、声音便想睡觉。

当然，有些人看到英语就想睡觉并不是因疲劳而引起的，也可能是因为对英语不感兴趣或对英语反感等而形成这种抑制性条件反射。

小米姐姐的回答

很多时候，我们有这样的经历：在学习学得昏昏沉沉的时候，如果让你去看电视，或者出去玩，你立马就会有精神了，因为无论看电视还是出去玩，都是你喜欢、感兴趣的事情。所以，要想克服一读英语就想睡觉的毛病，必须消除抑制性条件反射，建立兴奋性条件反射。如何避免产生抑制性条件反射呢？这就要注意学习的方法了。首先，疲劳困倦的时候不要学习。人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。因此，自己感到疲倦时，就不要勉强再学习了，尤其不要“开夜车”，以避免形成不良习惯。其次，饭后不要马上学习。人进食后，消化系统的活动量增大，大脑血液流量相对减少，中枢神经主要控制消化系统，而对其他部位处于抑制状态。这时候看书，不仅效果差，而且易形成抑制性条件反射。再次，睡觉前不要学习。有些同学习惯躺在床上学习，把英语当作催眠药，这种习惯最易形成抑制性条件反射。最好选在自己精力充沛的时间把英语作业写完或者把英语单词背完。并且要给自己一个时间限制，争取在一定时间内完成这一事项。这样一来，你有了紧迫感，办事效率也会高一些。当你喜欢上英语的时候，你就不会一看到英语就想睡觉了！

遇强，要让自己更强

小米姐姐，你好。我是一名初一女生。在上小学时，我学习成绩优异、管理能力强，一直担任班上的班长。到了中学，老师让同学们自我推荐，我勇敢地站了出来，最终老师选了我做班长。后来，我才发现，班上学习成绩比我好的同学多得是。第一次期末考试我就失利了。我现在陷入迷茫之中，我到底该怎么办呢？（小奕）

小米姐姐的回答

小奕你好！从来信中，得知你小学的时候一直担任班长一职，小米姐姐都有点佩服你了！到了中学，你能够毛遂自荐，并且又成功地坐上了班长的“宝座”，这不仅说明你对自己很自信，还证明了你确实是个实力派！能成为班长很好呀，既能为老师分忧，又能更好地为同学们服务，最重要的一点是，当班干还是锻炼自己的好机会！

学习方面，会遇到很多成绩比你好的同学也很正常。小学的时候，你可能在班级里数一数二。但是，在中学里，你会遇到很多在小学时“数一数二”的人。你第一次期末考试失利，并不一定是自己的成绩下降了，也许是其他同学的成绩比你好！这不是坏事，而是好事情，因为有学习更好的同学在身边，会让你时刻提醒自己还有很多不足，不能骄傲、自满！这从另外一个方面可以敦促你提高学习成绩。

另外，没必要因为自己的一次失利而耿耿于怀。多年的班长经验已经告诉你，当班干和学习好并不矛盾，很多时候是相辅相成的。成绩好了，别人才能信服你的班长一职；既然成为班长，自己也要拿出好成绩来才行。所以，不要迷茫，适当调整一下自己的学习方法，继续努力，相信一切都会好起来的。

对她，我是否多虑了？

我是一名初三毕业班的学生，最近遇上了一些说不清道不明的事情，希望你能帮我解答心中的疑惑。

充满活力、朝气蓬勃的我在学习方面做得比较好，但是最近我们班有位女生和我走得比较近，我担心这是早恋的苗头。说实话，我对她并不是很欣赏，这件事应该从我参加数学竞赛说起。竞赛前一天，她送给我一张贺卡，其实也没什么，同学间送几张贺卡不是平常事吗？渐渐地我发觉，她经常给我买晚餐，我给她钱她也不要，这也许是她慷慨的一面吧！月考后，她又送我贺卡祝我成为班级状元。但是当我把贺卡给别人看时，她生气了。（不过她也给别人送了贺卡。）后来，天冷了，她给我买了副手套。上晚自习时，她经常和我同桌换位置问我问题。对于她的种种行为，我不知道该说些什么。是不是我多虑了呢？（小石头）

小米姐姐的回答

小石头你好！看完你的来信，感觉你的直觉是正确的，那名女生应该是喜欢你！因为就算慷慨，也没有人会无缘无故地给一个异性朋友买晚餐、送手套，甚至换座位问问题等等！你的学习不错，同时又充满活力、朝气蓬勃，招女生喜欢也在情理之中。被别人喜欢、欣赏是好事情，但是处理不好有时候会比较麻烦。比如你现在已经初三了，还有几个月就要中考，如果因为感情的事情影响了中考成绩，就得不偿失了。

小米给你的建议是：首先，不要给她任何幻想，尽量拒绝她送给你的比较私人的物品，比如手套、围巾等。其次，你可以找一个你比较好的朋友婉转地透话给她，说你现在不想谈朋友，对班上任何人都没有意思。最后，就把她当成你的一个普通的朋友，不要想太多。多花些时间在学习上，其他的事情淡了，以后毕业了、分开了，一切也都烟消云散了！