培养孩子的自控能力

刘金光

所谓自控力，是一种内在的心理功能，它使人能自觉地进行自我调控，控制自己的欲望和行为，使我们的活动经常处于良性运行的轨道上，从而积极、持久、稳定、有序地实现一个又一个目标。孩子由于中枢神经系统尚未发育完善，神经冲动的传递容易泛化，不够准确，因而自制力比较弱。所以在3～8岁的幼儿阶段，孩子不会控制自己欲望、不愿承担责任、做事没有耐心。比如有的孩子虽然懂得别人的东西不该抢的道理，可是看到小朋友的玩具特别好玩，还是忍不住抢了过来；有的孩子明明知道应该写完作业再玩，可是没有写完作业就已经坐不住溜出去玩了……

孩子的自控力不是与生俱来的，需要家长从小培养。总体而言，家长应该从以下几个方面入手——

◆控制孩子的错误行为和不合理要求

许多家长对孩子娇惯、溺爱、有求必应，孩子习惯了只要想要的就必须得到满足，当要求不被满足时便哭闹不止，而家长一旦妥协，孩子就会变本加厉、得寸进尺。培养孩子的自控能力就要从控制孩子的错误行为和不合理要求开始，家长不妨在平时多和孩子约定，让孩子明白家长的态度和底线，当再发生哭闹时，提醒孩子事先的约定，用暗示和默契让孩子学会控制自己的欲望。

◆培养孩子持之以恒的精神

6岁以前的孩子兴趣容易转移，且耐心不足，缺乏持之以恒的精神，当他们遇到困难和挫折的时候很容易放弃或发脾气。所以，我们在培养孩子自控能力的时候，既要满足孩子的要求、调动他们的兴趣，也要在平时多给一些毅力上的鼓励和赞扬。当他遇到挫折和困难，产生放弃念头或发脾气的时候，我们除了应该鼓励孩子坚持下去以外，更重要的还要帮助孩子开拓思路，渐渐学会独立解决问题的方法。

◆适当运用学习方法，培养学习能力

自控能力在学习方面的表现十分重要，即使孩子有聪明的头脑，如果缺乏自控力和持之以恒的精神，也很难取得良好的成绩。许多父母过于注重给孩子填塞各种知识，却忽视了孩子自控能力和学习态度的培养。这会给孩子带来一种误导，认为学习成绩优异的关键是天生聪明的头脑，与长期良好的自觉性和摸索总结学习方法并没有关系。这种错误的认识会带给孩子不正确的学习态度和观念，从而导致他不重视自控能力的养成。

◆责任心的训练和良好习惯的养成

责任心也是自控能力培养的一个方面，如何让孩子意识到自己的义务，愿意主动自觉地承担责任？这就需要对其进行自控能力的培养，从认识上明白权利和义务的联系，承担并享受完成任务带来的成就感。家长平时应该多在家庭中进行分工协作，让孩子习惯承担一部分家庭工作；此外还要不失时机地对孩子进行表扬和鼓励，强化他的责任意识，养成受益终生的好习惯。

◆在生活细节中抓住机会培养自控能力

孩子自控能力的培养并不是脱离生活实际的口头说教，只有贯穿于日常生活之中，才有助于孩子养成自觉自立的好习惯。下面介绍几种在生活细节中培养孩子自控力的方法，家长们可以参考一下：

在和孩子玩游戏的过程中，常玩一些需要多次重复的游戏，培养孩子的耐心和细心，比如捡豆豆游戏，在地上洒一些豆豆，和孩子比赛谁捡得又快又多。

在日常生活中让孩子学会等待，比如到游乐场或商场排队时，试着让孩子亲自去排队，以培养孩子的耐心。

当孩子想吃什么东西时，有意让孩子等几分钟再吃，培养其延迟满足能力。当然，孩子做到后要多加表扬，孩子若一时做不到家长也不能粗暴压制，应该多讲理。

对于一些常犯的错误可以提前预防，让孩子学会控制自己的欲望和行为。比如孩子上街爱乱买东西，家长出门之前就需要和孩子约定好，今天只许买什么，当孩子同意了再上街。对于那些蛮不讲理的孩子可以限制其相应的权利，比如一星期不许上街等等。