感悟长跑

王兴欣

今天体育课跑八百米，男生五分钟跑完是优秀，女生六分钟跑完是优秀。对我来说，这是一项巨大的挑战。

我们做好准备，老师一声哨响，同学们像离弦的箭一样向前冲去。开始跑起来当然轻松。第一圈时，我轻松自如地跑着，威风凛凛地摆着手臂，清风迎面吹来，感到神清气爽。我无拘无束地迈步，全身有节奏地配合着，轻松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到终点。可我想得太好了，紧接着，我就开始感觉到长跑的艰难了。

中间几圈渐渐有点吃力，脚像是变成了棉花包，软弱无力。望着前面的路，惶惶的，我从心理上就开始畏缩了。这时，刚才轻松舒坦的感觉已烟消云散了，取而代之的是烦躁和焦虑。手脚不听使唤了，身上好像捆了千斤铁，我累得上气不接下气，恨不得坐在地上再也不起来。可回头望望那些还在拼命追赶的同学，我只得咬牙继续前进。

又过了几百米，我已是气喘吁吁，无心再跑。难道就这样功亏一篑吗？不，不能放弃！

最后一圈了，我的体能几乎已到了极限。我咬紧牙关，用毅力支撑着自己，胜利就在眼前！看着那些走走停停的同学，我不禁为他们感到惋惜，他们放弃了奋斗，也就放弃了胜利。也许他们想的是：“反正跑不了第一，还瞎跑啥呀，免得浪费体力！”他们就这样在离胜利只有一步之遥时放弃了，因而也就无缘体味到胜利的真谛。

几分钟后，我第一个越过终点，我胜利了！我完全有资格这样说。

不止是我跑了第一，精神上我也胜利了，因为我明白了胜利的真谛——只有以顽强的毅力在艰难中不停奋斗，坚持不懈，才能摘到胜利的硕果！

指导老师 高春红

［阅读赏析］

读了这篇文章，相信大家都深有感触。跑步，是我们生活中再常见不过的事情了。虽然很简单，但要在规定的时间内跑完规定的距离，就不是那么容易的了。尤其是对那些不太擅长跑步的同学来说，这样的测试简直就是“恐怖”。看看小作者的描述吧：刚开始“轻松又舒坦”；可到了中间，脚就“像是变成了棉花包”，“软弱无力”；又过了几百米，简直就是“气喘吁吁，无心再跑”了。当然，她最终还是坚持了下来，也成就了这样一篇堪称优秀的习作。

本文最突出的特点是心理描写细腻生动，作者把跑步过程中自己的心理感受刻画得淋漓尽致，特别是第五小节，在“用毅力支撑着自己”坚持跑步时，对“那些走走停停的同学”发表的感想和议论很真实，很能引起读者的共鸣。习作语言优美，描写真实生动，结尾处的感悟对主题的升华恰到好处。