你有感受幸福的能力吗等

杨　暖

“你幸福吗?”那天，挂在QQ上的我把这个问题发给了朋友们。

向楠是一家大公司的设计师，他个性时尚，生活讲究，工作环境也不错。我想他应该属于幸福快乐的一族吧。

很快，向楠就回话了。他发过来一个大大的苦脸，接着说：“每天都在上班、加班，连个女朋友都没时间找，还谈什么幸福!挣的钱总是不够花。如果哪一天，我可以用鼠标点击我的钱包，不断复制百元大钞，那种感觉应该很幸福吧!”我被他的话逗乐了。

“你幸福吗?”我问子君。子君是一位小学老师，一家五口，有个宝贝儿子。

她愣了好一会儿才回答我：“每天早上，踏着晨光走进学校，听到孩子们叫我‘老师好，我感觉很幸福；上课时看到孩子灿烂的笑脸，听他们提这样那样新奇的问题，也觉得开心；回到家就能吃上婆婆煮的热饭热菜，感觉很温暖；周末一家人出去散步，热热闹闹的……这样的日子过得真是幸福呀!”

的确，仔细想一下，在我们每个人的生活中，即使没有大欢喜，也都不缺这些幸福的细节吧。

偶然在杨澜博客里看到她的一篇日记——每天写下五件让自己感到幸福的事。“比如今天，一觉睡到自然醒，神清气爽；天气晴朗温暖，让我一睁开眼睛就有好心情；下午，带孩子去动物园，看着“狮虎山”三个大字，一如我童年记忆中的那般鲜艳；与几位朋友共进晚餐，主人叫了一大盘羊肉串，那叫一个香嫩热辣；老公看了刚出来的身体检查报告，决定以后要少喝酒……”

其实，我们每个人的内心，都需要一个温暖幸福的城堡。杨澜说，我们从小学习各种能力，但似乎忽视了一种最重要的能力——感受幸福的能力。如果不能感受幸福，我们就会在自怨自艾中消耗生命。如果每天写下五件幸福事，就会发现幸福越写越多，也会感到一天比一天更加富足充实。

哭够了再说雪小禅

一个女人，从少年开始就经历不幸，先是高考落榜，再是遇人不淑，然后初恋失败，嫁人后没几年就离了婚，似乎所有的不幸全让她赶上了。于是她不想活了，她想用一种极端的方式来告别这个世界，她给所有知道的号码打电话。

最后一个电话，她打到了一个心理咨询热线。她质问，为什么所有的幸福与我无关?主持人说，能把你的故事告诉我吗?

那时她觉得，这是她在这个世界上最后的告别了，于是她从最初的苦难开始，一边说一边哭，最后泣不成声，再也没有力气说下去。电话那边一直静静地听着。她终于不哭了，问主持人，为什么你没有和别人一样劝我?主持人说，劝，会让你更感觉自己的无能和无力，你心中的郁闷不是一句两句劝就能解开的，也许你没有痛快地流过眼泪，我记得有位哲人说过，哭够了再说，没有什么过不去的。女人听了，又大哭起来，似乎要把这些年的苦全哭出来一样。漫长的几个小时，她一直在哭，到最后，她似乎忘记今天晚上是要去自杀的，而她记下了那句话。没什么大不了的，遇到最难过的坎，咱就哭够了再说。

那句话救了她，几年之后，遇到找她哭诉的女人，她总是拍拍她的肩，别着急，哭够了再说，眼泪中有好多东西可以杀掉生活中的绝望和悲哀。我的小侄女，三年级的小学生，小测验没考好，坐在地上哇哇大哭。哭过了去跳绳，好像已经不记得自己刚才为什么哭。

而从前的我，一直压抑着自己，不肯轻易流泪，甚至觉得那是无能的表现，最无能的人才会哭。所以，遇到任何事情都那么微笑和坚强，结果自己差点得了抑郁症。直到有一次我被人骗得好惨，搞传销的同学把借我的几万块钱全打了水漂不算。还骂我是笨猪，我气得骑车满城乱逛，直到眼泪哗哗地流出来，一边骑一边哭。哭累了，我倒在一块草地上，看着那么好的阳光，我想，日子还是要过下去的，不是吗?难道没了这几万块钱我就不活了?就当是做生意赔光了。

那是第一次，我哭得那么痛快。之后，天高云淡，好像自己过了一关，以前的压抑委屈随着泪水流出了身体，重新以一颗坚强的心面对生活。后来我问朋友，知道“哭够了再说”这句话出自哪位伟人之嘴吗?真是太有哲理了。朋友说，它来自于我们的红尘生活，不一定是伟人说的，但是，却令人感觉痛快淋漓。每一个面临红尘重压的男女。都可以在快崩溃的时候大哭一场。

是啊，快坚持不住的时候，委屈万分的时候，何妨一哭?哭够了再说吧，哪儿有过不去的山迈不过的水?于是我在遇到困难和委屈的时候再也不装什么英雄，发发脾气，掉掉眼泪，反正明天太阳还是照常升起。不是吗?