压力面试：调整心灵旋钮的第一课

　　绿豆变红豆
　　
　　曾经听过这样一个笑话：如果一颗绿豆持续被碾压，它会变成什么？答案是“红豆”，因为绿豆会流血。这个本来“无厘头”的答案，却给了我很多启发：当绿豆遇到强大压力的时候，可以变成红豆。而人呢？对整天为公司业绩奔波、奋斗的职场人士而言，压力有时就像一把悬在头顶的利剑，使人战战兢兢、疲惫不堪。
　　那么，到底什么是压力呢？目前，似乎还没有一个统一的定义，各有各的说法。压力最初是一个物理学的概念，直到20世纪初，医学及心理学界才开始出现压力的概念。加拿大病理学家塞利叶将压力定义为，环境中的刺激所引起的人体的一种非特异性反应，即我们常说的“应激”。坎能将压力定义为外部压力事件的刺激作用，个人关系、工作和经济状况等生活变化都会形成压力。20世纪80年代中期拉扎罗斯和佛克曼认为压力不单指外部刺