像普京这样健康地生活

　　以体育会会友
　　
　　俄总统普京日理万机，实在难得有什么业余时间，但就在极其有限的空闲时间内，他也尽量把生活安排得丰富多彩。
　　普京对体育运动的兴趣非常广泛，他11岁时学习桑勃式摔跤，后又对柔道产生了浓厚兴趣。普京曾经是职业柔道选手，他还爱好山地滑雪、游泳、漂流和骑马，喜欢桑拿和钓鱼。普京曾荣获苏联大学生运动会圣·列宁格勒（现彼得堡）市的桑勃式摔跤和柔道冠军，2005年还获得欧洲柔道协会名誉主席和国际业余桑勃式摔跤联合会名誉主席称号。
　　即使当选俄罗斯总统后，普京也没有放弃对体育运动的执著热爱。尽管每天睡得很晚，却从来起得很早，洗漱完毕后，他会先在熹微的晨光下做30分钟运动操，还要练上一阵子柔道，接下来再游泳20分钟，一个多小时的锻炼之后，方驱车去克里姆林宫上班。出访外国，普京总不忘记以体育会友，通过体育展示俄罗斯领导人的魅力，被不少外国领导人引以为知己。普京对运动的热爱也带来了一个“副产品”，出访或者到俄罗斯各地视察时，不少人都向他献上体育用品。在普京官邸，摆满了别人赠送的柔道服、滑雪服、冰鞋、运动衫等体育用品。
　　
　　借周末放放松
　　
　　双休日晚上，有时普京能难得地在家休息一下，同家人一起看看电视。普京比较爱看时事评论节目，其中有些节目不免会对普京本人和他的家庭说长道短，时常还会有些空穴来风的所谓轶闻趣事，甚至还不乏诬蔑不实之词。因为身边并无外人，这时普京才放纵一下自己的情绪，要么开怀大笑，要么愤愤不平，有时还情绪低落。
　　
　　拿书乐怡怡情
　　
　　普京是个读书迷，这个习惯是在中学时代就养成的。普京最喜欢俄罗斯近代作家契诃夫、托尔斯泰、陀思妥耶夫斯基的作品，他也很喜欢大仲马、凡尔纳和莫泊桑等法国作家的名著，直到现在他仍不时地翻阅这些大作家的书。他也喜欢俄罗斯现代文学，普京手头正在读的书有两本，一本是《叶卡捷琳娜二世执政史》，一本是德米特里·利哈乔夫的《思考俄国》，这本书讲的是俄国历史及其文学史和文化史的哲学意义。
　　像许多俄罗斯知识分子一样，普京很喜欢古典音乐，特别是经典名曲。下班回到家，如果有点空闲，他总要找来柴可夫斯基、舒伯特或李斯特的作品的ＣＤ唱片来听，借此放松疲惫的身心。
　　
　　与爱犬散散步
　　
　　平时抽空逗一逗小狗，也是他的一大乐趣。俄罗斯《共青团真理报》曾经专门就俄罗斯第一狗的话题采访普京，当记者问到为什么最近播放的一部普京的纪录片里他逗的小狗的颜色变成了黑的——与他当代总统时放的一部电视片里出现的白色小狗颜色不同时，普京披露了第一家庭的小秘密：“那条白色小狗是我的两个女儿给染的，至于那只小黑狗则完全是另外一只狗，不过，我们家还有一只狗，是真正的白色小狗，它是我在巡视紧急事务部时，一位部长送给我的。因为这是我自己的狗，所以我同它在一起的时间也就多一些。”一向给人不苟言笑印象的普京说到这里竟露出充满柔情的笑容来。
　　据《人人健康》
　　编辑 ／ 赵明建