认识自己

2006-12-29 00:00:00代玉美
中小学心理健康教育 2006年9期


  【活动目标】
  
   1.通过一系列假设,让学生能够认识自己是与众不同的。
  2.通过游戏,让学生了解自己真正想要什么。
  3.通过写有关自我的小诗,让学生全面地认识自己,坚定信心,相信自己是独一无二的。
  
  【活动过程】
  
   一、导入
   你,是什么?会什么?想要什么?能够做什么?了解自己是人生的第一课!
  决定一个人层次、境界、地位的高低,全在于大脑中的那个“我”。
  认识自己,扮演自己,实践自己,即是成功;不认识自己,想扮演他人,即是失败。无知,会让你痛苦地走一辈子冤枉路,自知,是人生的第一步!
  
   二、我是与众不同的
   通过一系列假设,即使面对相同的假设,每个学生的选择或者原因都是不同的,让学生了解自己是独特的、与众不同的。找学生分享一下。
   1.假如我是一种植物,我愿是______
   因为
   2.假如我是一种动物,我愿是______
   因为
   3.假如我是一种乐器,我愿是______
   因为____________
  
   三、我想要什么
  人生很多时候要面临选择,但很多人都不知道自己究竟想要什么,所以在选择的时候彷徨、无助、不知所措,所以希望通过今天的一个小游戏——一个心灵的游戏帮助大家了解自己,了解什么对自己最重要,自己到底想要什么!
  在一张白纸上写下五样自己认为最宝贵的东西,可以是物品、人物、动物、植物,可以是情感、信念和理想,只要认为重要就可以。然后通过老师的指导语,再一样一样放弃,直至留下最后一个,这就是你最宝贵的东西。
  
   四、我是独一无二的
   每个人都以下面的形式,写一首描写自己的小诗,也可以适当修改,进一步来了解自己,写过之后你一定觉得自己也很了不起,“我是独一无二的”!
  第一节
  我是(我所具有的两种品格)
  我好奇(我所好奇的事物)
  我听见(一种想像的声音)
  我看见(一种想像的景象)
  我愿(一个实在的愿望)
  我是(重复本诗第一行)
  第二节
   我假设(我想假设的事物)
  我感到(一种想像的感觉)
  我触到(一种想像的触觉)
  我担心(实在令我烦心的事情)
  我哭泣(令我非常担心的事情)
  我是(重复本诗第一行)
   第三节
   我明白(我认定为真的事情)
  我说(我相信的事情)
  我梦想(你梦想的事情)
  我试图(我真正想努力做的事情)
  我希望(我真正希望的事情)
  我是(重复本诗第一行)
   找学生分享一下!
  最后,以一个自信心小游戏来结束今天的课程。每个人都估计一下自己一分钟能鼓掌多少次,然后计时一分钟,看看实际情况和自己的估计有多大差别。以往很多人都会低估自己的能力,通过这个游戏使我们能够真正的了解自己,认识自己的潜力,在今后的学习和生活中不断深入认识自己,挖掘自己的潜力,成为成功的人!
  (作者单位:北京市大兴一中)