我的保健小窍门：按摩耳背治疗高血压

王长喜　郭剑华

我曾经患有高血压病（180/120毫米汞柱），给我生活上带来很大不便。后听老友说按摩耳背可治高血压，我便坚持了下来。一年后，血压果然恢复了正常。

按摩耳背的具体做法是：将左右手大拇指放于耳背处，稍用力上下按摩，每次最少36下，每日早中晚各一次，只要坚持就能收到良好的效果。

沈阳沈河 王长喜

重庆市中医骨科医院教授郭剑华

高血压是指收缩压高于140毫米汞柱，舒张压高于90毫米汞柱而言，属中医学“头痛，眩晕，肝阳上亢”等范畴。王先生所介绍的按摩耳背治疗高血压是有依据的。耳背处有一“Y”形的凹沟，位于对耳轮上、下脚及对耳轮的耳廓背面。中医学认为耳背耳外属肝，参照现代医学此处称为“降压沟”，经常按摩耳背，具有平肝降逆、熄风潜阳、利皮肤的功效。主治高血压，还可治疗皮肤瘙痒症。长期按摩此处，对于降血压确有一定的疗效。

用按摩法治疗高血压除了按摩耳背降压沟外，还可斜擦涌泉，点按风池、阳陵泉、耳尖、太冲、三阴交、太溪等穴位。长期按摩，可起到平肝熄风、降低血压、滋补肝肾的作用。

但自我按摩降血压，疗效因人而异，是否停服降压药，应听取心内科专家的意见。