健康人生 不可不知的５５种疾病

张　宇　余　曼

8种生活方式病

世界卫生组织的研究表明，人的健康有15％取决于遗传，10％取决于社会条件，8％取决于医疗条件，7％取决于自然环境，而60％取决于人们日常的生活方式。到2015年，生活方式病将成为人类的头号杀手，必须引起我们的高度警惕。

◆ 肥胖

警惕理由：肥胖的后果不仅仅是影响体型那么简单，糖尿病、胆囊疾病、血脂异常、代谢综合症、呼吸困难、冠心病、高血压、骨关节炎、痛风……这些疾病都与肥胖密切相关。

致病因素：除了一些由疾病引发的继发性肥胖外，大多数人的肥胖是由于营养失衡、热量过剩和运动不足所致。

◆ 高血压

警惕理由：冠心病、心力衰竭、中风、肾脏损害、视网膜功能减退等等，都与高血压直接相关。在我国，高血压存在着“三高三低”的现象，即高发病率、高致残率、高死亡率，低知晓率、低治疗率、低控制达标率。没有意识到高血压的巨大危害，不能积极配合医生治疗，是我国高血压患者的首要问题。

致病因素：高血压的发病原因目前尚不清楚，遗传、肥胖、糖尿病、吸烟、情绪紧张、高盐饮食等是与其密切相关的危险因素。

◆ 冠心病

警惕理由：冠心病是引起猝死和心衰的重要原因，严重威胁着人们的生命和生活质量。而且，近年来在我国的发病率和死亡率呈迅速上升趋势，是中国居民死因构成中上升最快的疾病。

致病因素：超过40岁、女性绝经后、动脉粥样硬化、肥胖、缺乏运动、遗传（有高血压、冠心病和糖尿病等家族史）、吸烟等是该病的高危因素。此外还与高血压、血脂异常、糖尿病等疾病高度相关。

◆ 血脂异常

警惕理由：一般人出现血脂异常后并没有明显的感觉不适，只有当引起了高血压、冠心病、脑中风等危及生命的疾病时，才真正知晓血脂异常的危害，但为时已晚。

致病因素：与饮食摄入脂肪过多、高血压病、冠心病、糖尿病、肥胖、吸烟等因素有关。

◆ 脂肪肝

警惕理由：有统计表明，由酒精引起的脂肪肝中20％～30％有发展为肝硬化的可能，甚至导致肝癌。非酒精性脂肪肝若不加治疗或调养，再加之饮食无度、情绪紧张、休息不良、工作繁重等因素使病情加重，会严重损害肝脏的功能。

致病因素：脂肪肝的诱因是大量饮酒、不良的生活方式，摄入高脂肪、高热量的食物，能量消耗的减少以及肝炎的保肝治疗不当、遗传缺陷等。

◆ 糖尿病

警惕理由：中国目前已经确诊的糖尿病患者有1600万，另外还有将近同样数目的人已经有了糖尿病，只因症状表现轻微或不明显，忽略和延误了诊断。糖尿病是“甜蜜的杀手”，在不知不觉中损害着您的健康，不但严重损害微血管，引起视网膜病变、糖尿病肾病等，还会导致一系列的大血管病变，使您患上冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾病。

致病因素：糖尿病的病因尚未明确，常见的危险因素如肥胖，不良生活方式，高脂肪、高热量的摄入，体力活动减少等，再加上如果您的亲人患有糖尿病，那就要高度警惕本病了。

◆ 急性脑血管病

警惕理由：急性脑血管病（俗称中风）是造成人类死亡的第三位疾病，是引起残疾的主要因素。一旦发病，死亡率极高，多数幸存者，也遗留下了长期难以恢复的肢体功能障碍，给家庭及社会带来沉重的负担。而对付它最有效的手段是防患于未然。

致病因素：肥胖、高血压、糖尿病以及血脂异常等。

◆ 癌症

警惕理由：癌症是最有耐心的杀手，从癌细胞在体内的产生、分化，一直到最后形成肿瘤，需要20～30年时间，到有症状的时候，往往已到了晚期。

发病因素：之所以把癌症列入“生活方式病”，是因为癌症除了遗传、环境等我们不能改变的病因外，还有吸烟、酗酒、高脂饮食、常吃腌制、熏烤或霉变食品、精神压力等等我们可以改变的生活方式上的病因。

《家庭医药》提醒高脂饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活方式给自己带来这么多的危害，对此您还能无动于衷吗？您还有什么理由不能对不良生活方式说“不”么？

5大女性疾病

◆ 宫颈炎

关注理由：慢性宫颈炎是妇女的常见病和多发病。有资料显示，在已婚或有性生活的妇女中，慢性宫颈炎发病率竟高达50％以上。如果听之任之，很可能会发展成宫颈癌。

◆ 阴道炎

关注理由：据世界卫生组织最新调查报告显示，对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是生殖道感染；最常见的不适症状不是发热、咳嗽、头痛等，而是私密处的瘙痒、异味、疼痛、排尿异常（包括尿频、尿急）等。

生殖道最常见的感染疾病就是阴道炎，最多见的有霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。

◆ 更年期综合征

关注理由：每位女人都会经历这一时期，她们或多或少都会受到这一问题的困扰。令人欣慰的是，经过内科、心理的治疗，多数患者可以得到缓解。

◆ 输卵管堵塞

关注理由：输卵管堵塞是导致女性不孕的主要原因之一，这足以引起大家的关注。输卵管堵塞的主要原因是炎症，因此，注意生殖系统的清洁卫生、预防各种病原体（特别是性传播疾病）的感染是关键。不孕不育时不要忘记检查有无输卵管堵塞。

◆ 乳腺疾病

关注理由：乳腺疾病也是女性的常见病多发病，包括乳腺发育不良、乳腺增生以及隆胸出现的诸多问题等。 乳房作为一个性征器官，它的病变涉及患者生理和心理等多方面的困扰，更应得到关注。

《家庭医药》提醒身体有了不适，首先应该是去医院检查，而不是羞于启齿自行治疗或存侥幸心理，否则本是小病会酿成大病。同时，对女性而言，比药物治疗更重要的，或许是家人的关爱。

5大男性疾病

◆ 不育症

关注理由：男人，正面临前所未有的“生育危机”。医学调查报告证实，现在男子患有不育症的日益增多，而且城市高于农村。城市男子不育患者高达10％左右。环境恶化、烟酒等不良生活方式、精神压力大是其元凶。

◆ 勃起功能障碍

关注理由：美国性学家卡普兰曾说：“阳痿患者在人生舞台上扮演了最悲哀的角色。”我国进行的一项调查表明，20岁以上的男子，不同程度的阳痿患者就达26％左右。

◆ 前列腺炎

关注理由：前列腺炎是男性常见病。现在社会上有关前列腺炎的宣传铺天盖地，其中鱼龙混杂，让人真伪难辨。前列腺炎，被人为地“复杂化”了。

◆ 前列腺增生

关注理由：前列腺增生是中老年男性常见的疾病，40岁开始，随着年龄的增加，发病率逐渐上升。前列腺增生前期往往无明显自觉症状，中老年人应该定期检查前列腺。

◆ 慢性酒精中毒

关注理由：关注它，是因为很少有人认识到，对酒精的过分依赖也是一种病，而且是一种进行性的、潜在的、可以致人死亡的疾病。慢性酒精中毒不但使人成瘾，还会严重损害您的肝脏，诱发肝硬化、肝癌。一过性的黑视或记忆力丧失，经常与人争执，停止饮酒时出现头痛、失眠、恶心、皮肤潮红、声音嘶哑、双手颤抖，以及在早上或暗地里独自饮酒……如果您出现了上述症状，就应该去医院进行心理、药物的综合治疗。

4种久坐易发的疾病

随着生活节奏的加快、生活方式的改变，许多写字楼里的白领、公务人员，整天久坐在电脑前，又很少锻炼身体，由此产生了很多健康隐患。而一些老人喜欢长时间打牌或玩麻将，同样有此忧患。

◆ 下肢静脉曲张

警惕理由：久坐缺乏活动，引起下肢静脉回流受阻，导致腿上出现如蚯蚓般青蓝色的脚筋(静脉曲张)或是如蜘蛛网般的紫红色血管，不仅会影响美观，还会导致腿部疼痛，严重者还可能会造成深部静脉栓塞或血栓性静脉炎等疾病。

◆ 颈椎病

警惕理由：长期伏案使人的头部缺乏活动，出现颈椎代偿性增生，出现颈部、肩部、上肢疼痛麻木，以及头晕、头痛、耳鸣、耳痛、枕部痛等，手握力减弱、肌肉萎缩，严重者甚至四肢瘫痪。

◆ 腰椎间盘突出

警惕理由：长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。

◆ 痔疮

警惕理由：腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静脉丛迂曲；加上大便干燥，很容易引起痔疮。痔疮的发病率极高，俗话说“十男九痔，十女十痔”，它给人带来的困扰不言而喻。

《家庭医药》提醒坐久了，别忘了起身，有针对性地活动活动。

3大导致猝死的疾病

未能预期的突然死亡称为猝死。生命在猝然间陨落，虽然痛苦很少，却留下不尽的遗憾。

◆ 冠心病及其并发症

猝死原因：几乎所有的心脏疾病都有可能导致猝死。心脏性猝死虽然发病突然，病情急剧恶化，却是可以预防的。需要避免过度疲劳、剧烈运动、情绪波动、酗酒嗜烟、饱餐、孤独感加重、抑郁等。

◆ 急性出血坏死性胰腺炎

猝死原因：最常见的原因是胆道疾病、酗酒和暴饮暴食等。男性青壮年占绝大多数，病死率高达20％～50％，约一半的患者在发病1小时内死亡。发病多无先兆，也有些人发病前有上腹痛或不适等不典型症状。

◆ 急性脑血管病

猝死原因：急性脑血管病主要分为急性脑出血和脑缺血，患者轻则出现语言障碍、瘫痪等表现，重则危及生命。

4种与紧张有关的疾病

在讲究效率、讲究速度的社会里，面对各种竞争，人人都想跑在时代前头，时刻充满焦虑感、压力感和紧张感。身心长期处在这种状态中，就容易患“紧张病”。

◆ 胃及十二指肠溃疡

相关程度：中度相关。都市生活中的人由于精神紧张、生活压力大，长期处在自律交感神经兴奋的状态当中，胃酸分泌会不断增多，如果再匆忙进食或饮食不规律的话，这种病就容易发生了。

◆ 偏头痛

相关程度：中度相关。大约有10％的人在偏头痛发作之前，先有视力的毛病出现，例如看东西有折线，或有光点，或眼冒金星等等。容易患偏头痛的人多半做事苛求十全十美，常常自感能力不够和事事不如意的焦虑、烦恼，使他们时时处在紧张之中。

◆ 紧张性头痛

相关程度：高度相关。有些人喜欢把一天的活动安排得满满的，一点空隙也没有，连走路都是急急忙忙的，吃饭也总是三口两口就完事，他们常常会急躁，容易与别人争吵。长此以往，这类人往往因为脑部超负荷运转，出现颅内温度升高，引起紧张性头痛。

◆ 神经衰弱

相关程度：高度相关。长期的情绪紧张和精神压力会导致神经衰弱，出现情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等症状。以脑力劳动者占多数。除了药物治疗，放松心态、按时作息、适度锻炼更为重要。

《家庭医药》提醒改变不了时代，那就改变一下您自己——学会放松。

7种遗传病

俗话说 “种瓜得瓜，种豆得豆”。这是生物界物种世代相传的普遍规律，也就是我们常说的遗传现象。但是，如果父母将自己所带的遗传疾病的基因也传给了宝宝，那将会影响宝宝一生的健康……

◆ 血友病

关注理由：一旦患上血友病，存活率不高。它主要由于凝血功能障碍，造成出血难以自止。在妊娠8～12周可查出胎儿是否患有本病。

◆ 先天愚型

关注理由：最常见的常染色体遗传病。发病率达1/600～800，是遗传病中发病率最高的一种。高龄（35岁左右）初产妇的孩子患病的风险最高。患儿智力发育落后，还多伴有心脏、消化道畸形，无生育能力，平均存活年龄只有20～30岁。而且，目前尚无有效的治疗方法。避免近亲结婚，是较好的防治办法。

◆ 地中海贫血

关注理由：在我国广东、广西、福建等地区，发病率高达15％左右。一个地中海贫血的患者从幼儿开始，就必须靠按时输血来维持生命。否则，患儿生长会受到严重的影响，甚至过早死亡。夫妇双方都携带地中海贫血基因者，其后代1/4为重型地中海贫血。

◆ 色盲

关注理由：色盲虽然不致命，但在就业和生活质量上会有很多不便。而且，目前尚缺乏特效治疗方法。

◆ 苯丙酮尿症

关注理由：苯丙酮尿症发病率约为1/16500。患儿的临床表现以智力发育落后为主，如果早期发现，可以使用一种特制的低苯丙氨酸奶粉喂养患儿，避免器官损害。但饮食控制至少要持续到青春期以后，费用昂贵。

◆ 白化病

关注理由：白化病患者由于黑色素代谢障碍，皮肤呈白色，连毛发也呈银白或淡黄色，不仅影响美观，日晒后还易发生鳞状上皮癌。而且，目前尚无特效治疗方法。

◆ 唇（腭）裂

关注理由：就是俗称的“兔唇”，不仅影响美观，而且影响正常饮食。相对于上面提到的几种疾病，唇（腭）裂还算幸运，它可通过手术治疗。

5类发病率最高的传染病

根据中国疾病预防控制中心的数据，长期居于传染病报告发病数前五位的病种为：肺结核、乙型肝炎、细菌性和阿米巴性痢疾、麻疹、淋病，占报告发病总数的87.43％。

◆ 肺结核

关注理由：一个古老但并不过时的命题。肺结核是一种古老的传染病，它在全世界广泛流行，曾是危害人类的主要杀手。所幸，现代医学已经为我们提供了有效的抗结核药，绝大多数患者可获治愈。当然，前提是按医嘱坚持服药。

◆ 乙型肝炎

关注理由：1.3亿中国人的话题。据权威统计，目前我国有慢性乙肝病毒携带者约1.3亿，慢性乙肝患者近5000万。目前没有治疗乙肝的特效药，即使在国外，这也是个难题。关于乙肝的故事太多了，这中间包括社会上的不理解、甚至歧视的目光，也包括许多今天仍在持续的骗局。很多人因此茫然、无所适从。

◆ 细菌性和阿米巴性痢疾

关注理由：夏秋季的肠道杀手，是由痢疾杆菌引起的一种常见的急性肠道传染病，以夏秋两季发病率最高。主要临床表现是全身中毒症状、腹痛、腹泻、里急后重、脓血便、黏液便等。急性中毒型菌痢如果诊断治疗不及时，常常危及生命。

◆ 麻疹

关注理由：“老”麻疹、新特点。我国实施计划免疫后，麻疹发病率和死亡率已明显降低。但是，由于人口流动的增加，部分儿童麻疹疫苗漏种或免疫失败，加之初免后随着年龄增长而免疫力逐渐降低等原因，致使麻疹小规模流行时有发生。

◆ 淋病

关注理由：淋病是主要的性传播疾病之一。在我国，目前其发病率排在性传播疾病之首，每年呈迅速增加的趋势。

7种令人尴尬的疾病

这些疾病，本身虽不足以致命，但是它带给人们的精神负担却远远大于身体上的不适。

◆ 性病

尴尬理由：最难以启齿的疾病，不管你自己是否“身正”，影子都是歪的，别人的猜测和怀疑使它当之无愧成为最尴尬的疾病。

致病因素：顾名思义，性病就是以性接触为主要传播途径的疾病。虽然间接接触、输血等途径也可感染，但性接触仍是排在第一位的因素。

◆ 口臭

尴尬理由：一开口就“熏倒”一大片，“臭嘴”无疑让人难以靠近。

致病因素：口臭的原因在于口腔卫生不佳，如龋病、牙龈炎牙龈出血、口腔溃疡等。此外，鼻咽部疾病、胃肠道疾病、糖尿病等也可引起口臭。

◆ 狐臭

尴尬理由：“臭男人”的臭原指汗臭，如果变成狐臭，那就让人避之不及了。

致病因素：狐臭是因为体内汗腺分泌过于发达，分泌后易被细菌感染，造成异味。

◆ 性功能障碍

尴尬理由：在中国传统文化的影响下，不管性功能障碍给个人、家庭带来了怎样的不幸，多数人也只是把苦水往肚里咽。

致病因素：同其他很多疾病一样，性功能障碍也有各种不同的病因、类型，不能简单地用“肾亏”等来解释。

◆ 尿失禁

尴尬理由：该尿的时候不尿，不该尿的时候乱尿。

致病因素：前列腺增生术后的老年人、肥胖的中年女性，都可能发生尿失禁。除了影响生活质量外，外阴部位经常有尿液积存容易引起外阴、阴道、尿道、膀胱等部位的感染，特别是老人更应注意，因为他们对各种细菌感染的的抵抗能力下降。

◆ 外阴瘙痒

尴尬理由：有痒就想挠，痒了还不敢挠，真是急死人、憋死人。

致病因素：大部分患者多有明确的病因，如念珠菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、湿疹等。

◆ 口眼歪斜

尴尬理由：嘴歪了，眼也闭不拢，吃饭后想漱漱口也困难，一笑起来，脸部极不对称。这样的疾病，确实让人非常尴尬。

致病因素：口眼歪斜学名“面瘫”，分为中枢性和周围性两大类，其病因可谓五花八门。

8种重点防治的癌症

目前我国每年癌症发病人数约为200万，死于癌症的人超过140万，位居各类死因的第一位。如不加以控制，20年内癌症死亡人数将翻番。在2004～2010年《中国癌症预防与控制规划纲要》中，以下8种癌症被列为重点防治的癌症，因为这8种癌症死亡人数约占中国癌症总死亡人数的80％以上。

◆ 肺癌

关注理由：目前肺癌在我国发病率最高，已成为我国第一大癌症，而且其发病率及死亡率增长最快。

致病因素：吸烟、环境污染、职业、室内空气污染以及厨房的油烟等都是肺癌发病的主要因素。吸烟比不吸烟者的肺癌发病率高10倍。

◆ 肝癌

关注理由：目前，肝癌晚期仍属于难治之症，5年生存率很低。如果对肝癌的知识多一点了解，多数患者是可以早期发现、早期诊断、早期治疗的，这对肝癌的预后起着至关重要的作用。

致病因素：肝癌的病因有多种因素，而酒精、病毒性肝炎、肝硬化、黄曲霉毒素是得到公认的几大病因。

◆ 胃癌

关注理由：胃癌的死亡率居恶性肿瘤之首位，但早期胃癌诊治的5年、10年生存率分别可达到95％和90％，关注它、早期发现它就显得尤为重要。

致病因素：胃癌的病因迄今尚未完全阐明，一般认为外界环境、饮食因素、情绪等与胃癌的发生关系最为密切。

◆ 食管癌

关注理由：我国是食管癌的高发国家，也是本病死亡率最高的国家。食管癌死亡率仅次于胃癌居第二位，发病年龄多在40岁以上，男性多于女性。但近年来40岁以下发病者有增长趋势。

致病因素：食管癌的病因与进食腌制食品密切相关，与炎症和创伤的刺激、遗传因素、饮水、粮食和蔬菜中缺乏某些微量元素也有一定关系。

◆ 结直肠癌

关注理由：随着人们生活水平的提高、生活条件和生活习惯的改变，结肠癌和直肠癌的发病率呈不断上升趋势，尤其表现在大中城市。

发病因素：在结直肠癌的病因中，饮食、环境因素的重要性要大于遗传、种族的因素，特别是与人们饮食中脂肪的含量不同明显有关。

◆ 宫颈癌

关注理由：宫颈癌是妇女常见的恶性肿瘤，其发病年龄有年轻化的倾向，发病数逐年上升。随着早期发现、早期治疗手段的提高，早期确诊患者增多，预后效果很好。

致病原因：性生活开始较早、多个性伴侣、吸烟及口服避孕药增多等危险因素，都对宫颈癌的增长产生重要影响。

◆ 乳腺癌

关注理由：乳腺癌是女性发病率最高的恶性肿瘤，而乳腺癌的治疗好转率和5年、10年生存率明显高于其他癌症，但最关键的是早期发现、早期治疗。

致病原因：遗传因素、初潮和绝经年龄、雌激素、饮食、情绪等都与乳腺癌的发病有关。

◆ 鼻咽癌

关注理由：鼻咽癌在我国发病率较高，以广东、广西、湖南、福建、台湾等地区更为多见。发病年龄多在30～50岁之间，男性多于女性。鼻咽癌位置深藏而隐蔽，检查比较困难，本病早期缺乏特征，易为一般症状所掩盖而被忽略或误诊。鼻涕带血者应警惕。

致病原因：鼻咽癌的病因是多因素的，最主要的原因是感染EB病毒。