这样看待网络世界……

编辑老师：

您好！我是一名初中男孩，最近遇到了一个难题。暑假里，我迷上了网络世界。当初，我认为上网一两次，不会影响我的学习。可谁知由此一发而不可收，我迷上了上网，迷上了交网友。虽然我也告诉自己不能这样，上网时常常想：再上一会儿就结束。可总是管不住自己，越陷越深。我的父母一直远离家乡在外面打工，家里经常是我一个人，没有人能提醒我，当然就是父母管着我也不一定有效。

我有很多网友，他们经常约我上网，尤其是女孩子的温柔体贴常常让我们聊得忘掉时间。我感到和那些女孩子交网友也不错，可以知道她们那里的风土人情，生活习惯，她们学校的学习风气、师生关系，可以知道很多事情，我心里真的不想和她们断绝关系。但是，这样上网使我白天精神不振，学习成绩也下滑了，我感到很无助，我该怎么办呢？

赵鹏程

赵鹏程同学：

你好！我理解你此时困惑难耐的心情，是不是感觉自己在心理上摆脱不掉网络的吸引？所谓网络成瘾是指一个人往往没有特定的理由，无节制地花费大量时间和精力，在网上持续聊天，以至于损害身体。

你该怎么办呢？

上网聊天的目的通常是为了交友。网络世界给人们的人际交往开创了新的天地。但是必须看到，网络交往有不同于现实交往的特殊性。一是情境的虚拟性。在网络这个虚拟的世界中，一切是那样的离奇多变。二是地域的广延性。现实生活的恋情总是受到地域的局限，网上交友则可以海阔天空，整个世界都由你随意驰骋。三是身份的隐秘性。没人知道网上的“小精灵”“心心雨”到底是个什么角色。四是对象的模糊性。与你自己的身份的隐秘性相应，你看网友也是“雾里看花”，蒙 又蒙。就是在这蒙中，网友之间才找到了那种“心跳的感觉”。正是这种特殊性能够满足人的某些心理需要，于是，网络交友常常一发而不可收。

学会保护自己。由于网络的虚拟性，上网时你要学会自我保护，谨防网络骗局。包括不要把自己的真实住所轻易告诉网友，也不要把自己的家庭和经济情况透露给网友，不要轻信网友的情况，不要轻易与其见面。

上网一定要控制时间。上网之前先明确上网的任务和目标，限定上网时间，每天不能上网时间太长，且连续上网一小时后应休息１５分钟，到时准时下网或关机。另外，最好改变自己一个人独处的生活环境，争取和父母或家人在一起生活，不给自己太多的闲暇时间。

网络成瘾的危害之一就是使人逃避现实生活。因此，中学生不要把上网作为逃避现实生活或舒解消极情绪的工具。你应该给自己定出与同学伙伴交往的时间，关注自己的现实生活中能做些什么，和同学伙伴一起玩耍运动，使自己的人际心理需求包括与异性同学交往的愿望能够通过正常健康的方式得到满足，如此，你也就不会荒疏学业了。

你肯于写信求助，说明你是个有一定自省能力、自救能力的学生。那么好，尝试着行动起来吧，明白道理并拿出毅力坚持一段时间，相信你会逐渐走出来，在现实中寻求属于你的真实、快乐的生活。