皱纹：健康的反光镜等

皱纹：健康的反光镜

在您不经意的时候，皱纹已经悄悄地爬上了您的脸。您留心周围每个人脸上的皱纹，就可以发现这个人的性格特点和健康状况。您对着镜子观察自己脸上的皱纹，也能明白该特别留意您身体的哪个部位。

◎在乐观者的眼睛周围会出现弧形“笑纹”。这种皱纹是肌体结缔组织弱和听力可能下降的迹象。

◎眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

◎鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性。有这种皱纹的人脊柱通常会变形。

◎鼻梁上的前额上有皱纹，说明这个人大概从事的常常需要冥思苦想的脑力劳动。有这种皱纹的人容易得偏头痛。

◎如果右脸的皱纹深，大概是肝脏不好。

◎如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。

◎如果一个人紧挨着鼻梁的前额上出现明显的十字形连贯皱纹，我们面对的就是一个很厉害的人，这样的人很少生皱纹。

◎如果从鼻子到唇边出现的长皱纹呈斜线，您的心脏可能不好。

◎如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

◎下巴下面有“猫爪形”皱纹，说明皮下脂肪层被破坏。

◎颈部侧面有呈斜线且低而短的皱纹，说明这个人缺乏幽默感。

◎嘴角有小皱纹是傲慢和有胃病的特征。

◎嘴上面、鼻子下面有皱纹说明这个人可能墨守成规，对人不太友好，这是激素活动弱的迹象。

◎如果下巴和下唇之间出现皱纹，您的肠胃可能有问题，也可能有痔疮。

看病时如何描述病情？

李 江

去医院看病，首先得向医生说明病情，使医生对病情作出正确的判断和采取有效的诊治措施。

除非特殊情况，一般应由患者自己向医生讲述病情，因为只有自己能将疾病的发生及感觉情况真切地表达出来。描述病情应简明扼要，不要凭主观想象添油加醋，就病论病，避免说与疾病无关的话，使医生无所适从，使医生不能集中精力看好病。

在讲述病情时要准确、全面地讲清与疾病相关的问题，包括疾病发生的时间、是原发还是继发、有哪些不适感、已做过哪些检查或采取了何种治疗且效果如何，有时还有必要讲明患者犯病阶段的一些相关因素，如饮食、行为、习惯、情绪等。

如实陈述病情，不要夸大病情，也不要隐瞒病情。有时医生会问一些令患者尴尬但却与病情密切相关的问题，患者不要怕难为情而不如实作答，以免贻误治疗。要据实说明治疗效果，不要为了引起医生的重视不承认有疗效，或碍于情面违心地说疗效不错。要提供与疾病有关的资料，如病历、检验报告单、影象图片、诊断证明书等，这对某些特定疾病患者尤为重要。

“我们”拒绝手机

六十岁以上的老年人 老年人大脑发生衰老性萎缩，功能逐渐衰退，电磁波会妨碍老年人大脑功能的正常发挥。

未成年的幼儿 由于长期电磁波向大脑释放，会影响幼儿大脑发育，严重者会诱发脑瘤。

孕妇及乳母 有资料证明，严重的电磁波辐射有致畸作用。因此，孕妇不宜使用手机。手机还能引起内分泌的紊乱，影响泌乳，乳母也应尽量避免使用。

严重神经衰弱者 经常使用手机的人可能引起失眠、健忘、多梦、头晕、头病、烦躁、易怒等神经衰弱症状。

癫痫病患者 手机使用者大脑周围产生的心磁波是空间心磁波的4—6倍，少数劣质手机产生的电磁波超过空间电磁波百倍，可使脑电图异常，有诱发癫痫病的可能。

白内障患者 手机发射出的电磁波可使眼球晶状体温度上升、水肿，加重白内障患者的病情。

心脏患者 心脏功能的正常是与钾、钠、钙、镁离子产生的电位平衡分不开的，外来的电磁波可严重干扰心脏的生理过程。试验证明，手机的心磁波可使心电图异常。装有心脏监视器者，用手机影响监测结果，导致误诊。

甲亢和糖尿病患者 手机释放的电磁波可导致内分泌紊乱，甲亢、糖尿病均为内分泌不调性疾病，使用手机会加重病情。

骑车与防癌

马 凤

据德国日前的研究显示，每周适度骑自行车3个小时的妇女，可降低患乳腺癌机会34%。这是首次有资料显示，骑自行车与一特定保健功能有关。

研究人员对1000多人进行这项研究，受验范围包括400位45岁以下曾患乳腺癌但未开始停经的妇女，以及880位身体健康的志愿女性。研究人员对这群12至19岁以及20至30岁两个年龄层女性的运动情况作出结论：骑自行车时间越长，患乳腺癌的机会越少。

研究发现，只要每周至少骑上自行车3个小时，就能降低患乳腺癌机会34%，而且骑自行车的时间越长，保健功能就越强。

科学家表示，之所以患乳腺癌的机会降低，可能是因为骑自行车可以改善人体的免疫系统。但仍需要进行更多的研究，才能真正确认自行车对于抗乳腺癌的功效。

得了冠心病，不必太紧张

中南大学湘雅医院博士生导师 孙 明

冠心病是指冠状动脉一支或多支部分堵塞导致心肌缺血缺氧的心脏病。如果冠状动脉完全堵塞就发生心肌梗死。冠状动脉堵塞的原因主要为血管壁上有粥样斑块附着，故又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。

引起冠心病的危险因素有多种，最重要的一种是高脂血症，已证实粥样斑块的成分主要是胆固醇等脂类物质，血液中胆固醇过高就黏附在血管壁上形成斑块。流行病学调查也反复证明，近年来我国冠心病人大幅度增加与饮食结构改变有密切关系，即饮食中含胆固醇和饱和脂肪酸过多，如猪油、动物内脏等。提倡多吃新鲜蔬菜，新鲜水果，豆类及豆制品如豆腐、牛奶、鱼、瘦肉等。不饮酒，不吸烟，对预防冠心病也很重要。当然还要适当运动，运动可以预防肥胖，也可以健脑和提高免疫力，当然也减少冠心病。运动的方式多种多样，散步、广播操、太极拳、打球、游泳都可以。关键是要天天运动，持之以恒。

如果已经得了冠心病，也不必紧张，可在医师指导下服药，必要时也可以做“介入”治疗。现在治疗冠心病的药物很多，中药也很有效；介入治疗也已积累了丰富的经验，成功率95％以上。早期冠心病不发展，控制了心绞痛，不发生心肌梗死，仍然可以保持正常工作和健康的生活。

当心“体内第三者”插足

阿健

提起“第三者”，人们就会想起插足他人婚姻家庭的人。但是，很多人还不知道，有很多毒物在体内充当“第三者”而损害人体健康。

如果把人体看做一个“大家庭”，那么，它由很多成员组成，共同担负着“大家庭”的使命。比如血红蛋白通过与氧气的结合和分离，不断向细胞运送氧气，胆碱酯酶和乙酰胆碱“密切协作”，才能使神经传导正常进行，而体内数量众多的酶类，则各自都有严格的作用对象。如细胞色素氧化酶是通过铁离子和电子的结合和分离(电子传递)来氧化食物、提供生命活动所必须的能量的。正是这许多“家庭成员”的协调，才保证了“大家庭”的和睦。只要任何一对成员发生矛盾，就势必会影响“大家庭”的和睦，有的甚至会造成“灭顶之灾”。

毒物通过呼吸、皮肤或食物进入人体，在体内有各自特定的“插足”对象。就拿大家都熟悉的有机磷农药来说，它可以选择性的“插足”到胆碱酯酶和乙酰胆碱这一对家庭成员中，并和前者密切结合，使神经传导紊乱，发生有机磷农药中毒。煤气中毒是由于煤燃烧过程中产生的一氧化碳和血红蛋白结合，使机体缺氧所造成的。杏仁吃多了能致人死亡是众所周知的，因其有毒成分氢氰酸能迅速与细胞色素氧化酶的铁结合，阻断细胞呼吸。铅、汞、苯等能和众多含硫基的酶结合而影响机体的多种功能。

当然，体内“大家庭”也有一套强大的防御系统，抵御、驱逐来犯之敌。除了毒性特别强，作用特别迅速，侵入机体又达一定量的毒物外，若毒物少量或少量多次进入体内，一般不会或在短期内不会对机体产生明显影响。但毒物长期逐渐蓄积，就势必要影响健康。

我们不要让“第三者”破坏体内“大家族”的幸福与安宁。尤其在工矿企业从事接触粉尘和毒物作业的人们，更要做好防尘防毒工作，提防“第三者”插足。