女性易患失眠症等

2004-04-29 11:19
现代妇女 2004年8期
关键词:体重增加起皱单身

裸睡的好处

国内外的养生家和生理学家经过研究发现,裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于血液循环,增强皮腺和汗腺的分泌。有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,也有利于消除疲劳,放松肢体。

裸睡不但使人轻松、舒适,就连妇科病,如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高,尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除,使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。时刻想拥有健康与美丽的都市女性,临睡觉前不妨体验一下裸睡的超然感受。

女性易患失眠症

为什么妇女比男人更容易患睡眠失调症呢?专家们认为,妇女容易陷入情绪消沉、肌肉疼痛和慢性疲劳等状态,这些都能影响睡眠。另外,睡眠不足还跟妇女的生活改变有直接的关系。还有一个原因就是来自各种压力。治疗失眠症,首先患者应该生活要有规律,严格掌握工作、就餐以及就寝时间。晚上除非感到特别想睡觉时,否则不要过早上床休息。另外,尽量不要依靠药物来维持睡眠。

妇检:女性健康的护身符

很多女性,包括不少受过高等教育的女性,对自己的健康观念现在仍然停留在“能吃能喝、不疼不痒就是身体好”的“初级阶段”。其实很多的妇科疾病包括妇科癌症在早期是没有明显症状的,当自己有所察觉时,很多病已经错过了最好的治疗时机,甚至已经开始危及生命,所以女性一定要提高自我保健意识,定期进行妇科体检。目前,子宫颈癌是妇科癌症中早期发现技术已经相当成熟的一种,只要每年体检时做一次细胞学涂片检查,有没有病变基本上可以一目了然。再加上B超,每年做一次就能满足早期发现的要求,所以不忽略妇科体检是女性远离妇科癌症的法宝之一。女性40岁以后就进入了子宫和卵巢恶性癌症的高发期,这个年龄阶段的女性每年应该做一次完整的妇科体检。年轻女孩不是可以高枕无忧,目前卵巢和子宫的恶性肿瘤发病年龄正在不断年轻化,所以妇科体检对各年龄阶段的女性都是必不可少的健康护身符。

不起皱免熨服饰多含有毒物质

人们为使衣料不起皱,在纯天然的衣料里加入甲醛等化学物质。在生产过程中,甲醛经过特殊工艺处理后,成为纤维的一部分,长时期不易消除,且会不断放出甲醛气体。人吸入这些气体,会产生疲倦、失眠、头痛、呼吸困难、咳嗽、流泪、口干等症状。皮肤长期接触甲醛,会引发皮疹。因此,最好购买没有经过漂染及化学处理的衣服。颜色浅的布料一般比颜色深的要安全,内衣尤其要选择浅色的制品;贴身穿的衣物在第一次穿前最好用水洗一次,以去除衣物表面残余的染料。尽量选择天然纤维制品,在买衣服时,如看到标签上注有:“容易处理、百分之百棉”、“不起皱”、“永久免熨”、“不缩水”、“防水”等字样,要特别注意,因为这些提示告诉您,这种衣料经过化学处理,需要留意。

中国禁止单身妇女人工受精

中国卫生部禁止中国医生对单身妇女使用试管婴儿胚胎植入技术帮助她们怀孕,但是上述决定有待国务院最后批准。据《中国日报》报道说,根据卫生部新规定,医生被禁止使用诸如胚胎移植和人工授精的生殖技术帮助单身妇女怀孕。报道引用卫生部官员说,新规定“旨在防止单身妇女和不合格夫妇(比如患有严重传染病的)使用上述生育技术。”不能自然生育的夫妇必须出示身份证、结婚证和生育许可证,证明他们合格。不过东北吉林省的规定允许单身妇女通过人工受精手段怀孕。当地立法机构批准了这个做法,现在那里的规定同卫生部的规定冲突。中国国务院将决定取舍上述相冲突的法规。

疯狂购物也是病

现代都市女性大多数都有购物的嗜好,然而有的女性却表现得特别疯狂。她们接受新的消费观念,又常常做出连自己都预想不到的非理性消费,专家称如此疯狂购物者,大多患有心理疾病。不少心理医生认为有必要提醒公众警惕这种心理偏差。患有此症状的女性所热衷购买的物品,多数与自己的外形装饰有关,如服装、鞋袜、化妆品、金银首饰等。专家们认为,这类畸形购物狂的心理状态,是一种危害性很大的怪异癖。她们重视购物过程远远超过购物结果,原因就是缺乏自尊自信、内心空虚,只得用购物来填补。专家提醒:如果一个人毫无节制地疯狂购物,超过一定界限,就会由制造快乐而变为制造痛苦。要纠正过于强烈的购物欲望,就需要加强心理素质的培养,力求保持平常的心态,使这种心理疾患得以减轻或消除。

女性体重增加提防乳腺癌

美国癌症学会公布的一项研究称,女性在18岁以后体重增加的幅度与其后来是否患乳腺癌有很大关系。研究指出,脂肪组织善于制造雌激素,而雌激素会帮助乳腺癌生长,体重增加目前已成为各种癌症发生的第二大诱因。该研究表明,高中毕业后体重增加10至15公斤的女性,患乳腺癌的危险增加40%,如体重增加35公斤,则危险上升至80%。此项研究涉及6万多名女性。研究还提示,女性绝经后,那些体重低又不服用激素的女人,体内产生的雌激素很少,因此患乳腺癌的危险性也是最低的。

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