编辑老师:
您好 我是一个性格怯懦的女大学生,从高中起我就担心自己会恋爱,尽量避免和异性接触,但后来听说同性恋一词,又开始担心自己会是同性恋,是那种毫无根据的担心。比如:我和一个好友熍犚黄鸪苑梗另一个同学过来开玩笑说:你们用一个饭缸吃饭,这叫“情侣餐”,我就会很介意。
我似乎感到“同性恋”的重心在“性”,所以对性尤其恐惧。我刻意不让自己去想,但思维是不能被控制的。我觉得自己就像一个忠实的清洁工,不允许自己的思维中存有任何不好的念头。就这样,我的意志同我的思维展开了一场“拉锯战”,稍有不妥,我就会很自责,从而加重意志的“砝码”。我真不知如何才能摆脱这种苦恼?
小 悦
小悦:
你好!你在信中倾诉了自己的烦恼,是那种带有强迫性的烦恼,你内心的渴望和压抑交织着、冲突着,产生痛苦感是可以理解的。为了逃避“爱的危险”,你暂时压抑了自己与异性交往的愿望,退到了与同性交往的“阵地”上。可这样一来,你又在担心“万一有人因此而误解我怎么办”,其实,羞于与异性交往而只与女友为伴的女大学生并不少见,人们并不觉得她们有什么不正常。试想,如果人家真的觉得你们不正常,还会和你开玩笑来自讨没趣吗?
性器官本身并非不洁,性观念也并非罪恶,它是自然赋予人类的一部分。关于性观念、性幻想,都是心理正常发展的表现,是青少年心身发展趋向进一步成熟的标志。既然如此,毫无理由认为必须将其从观念中排除方才纯洁。相反,如果说某个青年头脑中果真“纯洁”到从未想过与性的问题,我们倒有理由怀疑这种过分的“幼稚”、“天真”是否可信,或者是否正常。
正如你所体会到的,过分控制会出现精神压抑,其结果往往适得其反。那么,怎样才能从这疲惫而痛苦的挣扎中走出来呢?一个有效的办法就是不要为此而自责,接受自己的感觉,学会顺其自然,就像一位心理家说的那样,“要学会尊重自己的症状”。我们内心的痛苦感受实际上是一种提示:是不是有些合理的愿望,没有得到我们应有的重视?是不是某些被自己一贯坚持的信念,其实并不正确?不知你是否想过,过于压抑自己的情感同样很累人,暂时不想陷入“情网”,就一定要逃避与所有的异性交往吗?
那些与性有关的念头经常“光顾”,显然是对你过分否定、压抑它们的“反抗”。如果你能试着接纳自己,倾听自己的心声,而不是一味地压抑和批判自己,那些念头将会减轻,将不再令你如此烦恼。既然实际上你“并没做错什么”,也不会因此而损害别人,也就不必与那些念头苦苦“斗争”,就让它们来去自由,自生自灭好了。