孕妇和美容

林树侯

随着妊娠月份的增加，孕妇腹部隆起，下肢水肿，身体逐渐臃肿，有的面部出现蝴蝶斑，一改原来妩媚、窈窕的模样，有些妇女停止了往日的美容和打扮，索性不修边幅。其实，怀孕本身就是美的表现，如给自己增添美感，不但可以调节心情，保持心理平衡，还有潜移默化的胎教作用。所以，孕妇美容也是非常必要的。但孕妇美容时要注意不损害自身的健康，不违背优生。

颜面美容孕妇白天外出为避免强烈的阳光照射，要戴草帽遮阳。每晚睡前做脸部按摩，用中指从脸中部向外侧做螺旋状按摩，加快血液循环，保持面部皮肤的细嫩健美。可以化淡妆，略施粉黛，但不宜浓妆艳抹。如面部出现蝴蝶斑，更要重视防晒，甚至冬季也要防晒，防晒霜对紫外线有反射及吸收作用，能防止皮肤被晒黑。质量上乘的护肤晶含有人体必需的微量元素、维生素E、天然花粉等，具有良好的增白、防晒、祛斑作用。维生素C、维生素E有抑制黑色素生成和抑制过氧化酯酶生长的作用，故可减轻色素沉着。食用含有维生素C的水果、蔬菜及富含维生素E的黑芝麻、卷心菜等，可有美容的效果。中药六味地黄丸、逍遥丸或舒肝丸有消斑作用。

头发护理雌激素有利头发的健康，妊娠期间雌激素增多，可使头发更润泽更健康，处于最佳状态。但孕妇不可因此忽视头发的保护，否则可能造成产后脱发。护发要注意：(1)要勤梳理头发，促进血液循环，保持头发清洁，显得娟秀而有光泽。为了梳洗方便，最好选择短式发型。(2)合理洗头，洗发时不用太热的水，忌用碱性太大的肥皂，洗后少用头油，不用强风吹干。最好不用卷发器卷发，而用优质梳子梳理。(3)孕妇不宜烫发和染发。

合适的衣着妊娠中、后期不穿紧身的衣裙，尽量不穿质地厚实的衣服或厚毛衫，否则使身体越发显得笨重。夏季，最好穿无袖、无领的衣裙，露出脖子显得苗条些，衣服颜色协调一致。为了使体形显得均匀有线条，可选用竖条纹的布料做衣服。上装的设计可用稍加宽肩部的办法，从而使腹部不显得突出，亦可在领口装上花边或戴上胸花，以转移对方对自己腹部的注意力，显得雅致漂亮。

指甲油和减肥指甲油对母儿都有危害，所以孕妇不能涂指甲油。孕妇脂肪积蓄，体重增加这是正常现象，不属于肥胖，用不着减肥。胎儿非常需要营养，任何减肥都能使营养丧失，对胎儿有害，所以孕妇不可以减肥。万一孕妇过于肥胖，可适当控制饮食，增加活动。