小K菜式(2)——桔子青梅肉

2001-04-29 18:42焦守正
大众健康 2001年2期
关键词:煎锅葱头桔子

焦守正

春节过到初四,小K在餐馆忙了多日,轮到休息日睡了个懒觉。上午10点多起床洗漱完毕,便与母亲争抢着进厨房。事先,他已征求过父亲老K的意见:吃什么?老K犹豫半天:大鱼大肉吃腻了,饺子已吃了三四顿……小K作为专业厨师调配菜肴的本领自然非常人可比,于是便自作主张地说声:我看着做吧!

小K见家里肉、菜都是现成的,便骑车去商店买了点配料,之后,便叮叮当当地练起功夫来,不一会儿,一盘有香有色的热菜拼盘端上了桌,他还习惯性地报了声菜名:桔子青梅肉——

读者想必知道该菜是如何做的,且看下文。

用料:猪五花肉250克、冬瓜250克、桔子罐头180克、洋葱头100克、酸黄瓜丁25克、甜青椒25克、调配料各适量。

做法:1.将猪五花肉切成小方块;冬瓜去皮、籽,切方块,刻芦席花纹,用素油烧酥后,捞出,控油,待用。

2.平底煎锅烧热,肉块与葱头块一起煸炒,煎出香味,待用。

3.焖锅内放桔子罐头、糖水、白醋5毫升、红糖15克,酱油5毫升,姜末适量,再把葱头煎肉块一起倒入,盖上锅盖,用小火焖至肉酥熟,汤汁浓稠后出锅,倒入长腰盘的一边。

4.净锅,放25毫升花生油,烧热后放入葱头片25克、芹菜末、酸黄瓜丁,上面放油氽过的冬瓜肉,倒入青梅酒150毫升,加少许鸡汤、盐、水淀粉勾芡,烧开后放长腰盘的另一边。

5.盘中间放泡红辣椒,做隔菜用。

作为名医的老K,慢慢品味着小K的手艺,一边对老伴和小K讲着他的高见,也算是对该菜的评点吧:

此菜系独创的双色双味菜品、色泽喜人,诱人食欲,荤素搭配,营养平衡。冬瓜,味甘、淡,性微寒,含腺嘌呤,葫芦巴碱,组氨酸,维生素B、C及E。常食可清热化痰,除烦止渴,利尿消肿。与猪肉同烹可达到肥而不腻,质嫩味浓。家庭餐桌上的这道菜,可让人品尝到独特的美味。

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