你会识别忧郁症吗

李汉英

保罗甭跷魃今年38岁,职业是对外交流。他平素性格外向乐观,善于社交,但有一天晚上在与朋友聚会时却表现出异常状态,看上去他闷闷不乐,眼睛一直盯着天花板。

居住在蒙特利尔的23岁的医生克里斯丁彼龙被人们公认是一位工作勤勉、有很强自信心的女人,但近段时间她变得沉默寡言起来,自己也不知如何是好,最后不得不去看心理医生。

迈西莎和塔龙的表现似乎不合情理,但实际上这种不合情理正是早期忧郁症的信号。幸运的是,他俩都得到了正确的诊断和治疗,并康复如初。

根据国际精神健康协会调查,全世界每年大约有5%的成人患有不同程度的忧郁症,近年来,忧郁症还有向青少年蔓延的趋势。在西方国家自杀的青少年中,有相当数量的受害者是因为不堪忍受忧郁症之苦而厌世轻生的。在所有忧郁症患者中,大约只有1/3能够获得有效的治疗。

依据临床经验,人人都有可能患忧郁症。因为忧郁症的产生受环境因素的影响,失业、失恋、离婚,超负荷工作等,都有可能引发忧郁症。

忧郁症有许多表现,如食欲减退、睡眠不好;精神沮丧、无端哭闹;丧失信心、失望;疲劳;对身边的人过分依赖;想到死亡,欲用自杀了结人生。

但除了这些表现之外,有经验的专家指出,还要特别警惕下列情形出现:

反常的沉默寡言 44岁的南希女士是一位善于交际的审美学家。她原来豁达开朗,但近来人们发现她心事重重,对任何事都畏畏缩缩,每晚也不愿与丈夫和孩子相处,总是独自躺在沙发里。当丈夫打破沉默,要与她交谈时,她置之不理。丈夫要她去看医生,她又毫不客气的加以拒绝。最后她被诊断为严重的忧郁症。

夸大一般事物 “老板怎么连一个招呼都不与我打,”一个男人在一次聚会上对妻子说,“我可能在某方面得罪他了煛逼拮勇砩现赋,“你可以过去与他打招呼呀牎笔率瞪,他妻子发现,客厅里人很多,老板来的时间很短,他不可能与每一个人打招呼。但这位丈夫对此却耿耿于怀,忧心忡忡。专家提示,“如果对生活抱有积极态度的人突然对一切都持否定态度,或把本来很简单的小事,想得很复杂,往往是忧郁症的先兆。”

疲劳健忘 50岁的诺丝老太太有一天突然感觉精力不济,大脑健忘。她甚至无法回忆起自己的电话号码和地址,不知怎样阅读。“我因害怕丧失记忆力,哭了起来,后来我去看了心理医生,他说我患了忧郁症,给我开了镇静剂,要我回家好好休息。经一段时间的治疗和休息,我恢复了以往的精神状态。”

薄脸皮小心眼 一个女人向朋友抱怨说,儿子不再来看她了,邻居也有3天没和她打招呼了。专家说,忧郁症患者常常会变得小心眼起来,对此一定要提高警惕。

反常行为 一位男士,本来喜好戏剧和棒球,可是有一次,该演出了,他却拒绝上场。经医生诊断,他患了严重的忧郁症。

心理学家库切尔博士说,忧郁症患者的另一症状是本来喜好某种事物,但突然有一天,他对那事厌烦起来或不再感兴趣。

异常表像 瑞米克博士说,一个人的表像,如服饰打扮或情绪变化,通常都与心理因素有关。如果他的表像与他通常的特征出现较大的差别,往往是心理上的病兆。比如,如果一个人习惯穿着打扮,讲究风度,突然有一天,他不在乎这些了,他也许就患了忧郁症。

忧柔寡断 艾娃是一位家庭主妇,平素喜欢上街购物,但最近她感觉在选购物品时,总是无所适从。所以上街回来多数都两手空空。丈夫问她为什么,她说她不知买什么好。

专家说忧郁症患者产生忧柔寡断的原因是他们精力分散、缺乏主动性所致。

神秘的疼痛 忧郁症患者经常发生各种不适或疼痛症状。库切尔说,50岁以上的忧郁症患者以肌肉僵硬和疼痛为多,年轻患者则容易感觉疲乏和精力不济。

爆发性兴奋 有时,忧郁症患者会在精神消沉数周或数月后,突然兴奋起来。家人还以为他萎靡的精神状态就此结束了,其实,这是忧郁症更加严重的反应。这种变化表明患者在无法找到摆脱精神困惑的状态下已处于绝望,很有可能产生自杀动机。目前只是在做出决定后释放重负感。

一旦发现朋友或亲人有以上忧郁症症状,该如何办呢

首先,应帮助他认识病症。若他不能接受,你应更进一步亲近他,体贴他,让他感受到你的爱和温暖,使他敞开心扉。若对患者仅抱以同情,任其发展,结果会适得其反。

第二,寻求治疗。必要时要陪伴他一起去看医生,接受治疗,或给医生打电话,征求医生意见。接受治疗后,一定要他按时服药。一般来说,药物疗法4～6周便能治愈,心理疗法则需较长时间。

第三,不要期望短期的表象改善。增加户外活动如打网球、游泳、种花有利于改善心情。