音乐——一剂自我保健的良方

周道奇

众所周知，音乐是一种世界性的语言。通过它，不同国家、不同肤色的人们可以跨越时空和语言障碍，去感受同样的快乐或忧伤。同时，富于美感的音乐不但能启迪人的心灵，陶冶人的性情，而且还能对某些疾病起到明显的治疗作用。

西方科学家在进行了大量的研究和实验后终于发现：优美的舒伯特、舒曼、柴可夫斯基、肖邦、李斯特的乐曲，能使人消除精神紧张，集中精力地进入遐想和沉思的境界。而爵士乐、布鲁斯曲、新奥尔良爵士乐、卡吕普索歌曲能够振奋精神，消除神经和肌肉的紧张，具有抵消其他不愉快声音的作用。而宗教音乐能使人恢复心理平衡，并能赐予人宁静的感觉。如果把音乐与药物进行比较，则宗教音乐是声域中的止痛剂，即宗教音乐能神奇地减轻疼痛。专家们还认为，奥地利作曲家莫扎特创作的古典音乐对患者最有疗效。对古典音乐的奇特疗效科学上至今仍无法解释，专家们称之为“莫扎特效应”。

著名的音乐内科医生、医学博士A·托马蒂斯，50年来一直从事音乐治病效果的研究，他曾用莫扎特古典音乐治愈了著名演员席拉尔·德帕尔奇的怪病。年轻时的席拉尔是一名内心非常压抑的人，他不善于表达自己的思想，记不住台词，说起话来有点结巴。由于家庭不和睦和个人生活的失败，他开始时说话结巴，继而关闭自守不与他人交往。尽管他努力克服这些缺点，然而说话越来越结巴。托马蒂斯给席拉尔检查后，认为他说话结巴和记忆不好的原因，不仅有生理上的问题，还有更深层的心理和感情上的问题。托马蒂斯建议席拉尔作这样的治疗：“你两周内每天必须听2小时莫扎特的古典音乐”。

最初，席拉尔感到非常吃惊，但是在经过几次“音乐治疗”之后，自己感觉到身体机能有明显改善：记忆力加强、食欲增加、睡眠变好。不久，席拉尔说话也比较清楚流利，结巴几乎没有了，自己逐渐恢复了自信心。经过几个月的“音乐治疗”之后，他如愿以偿地考入了戏剧学校，若干年后终于在戏剧舞台大放异彩，成为世界著名演员。后来席拉尔回忆说：“在遇到托马蒂斯之前，我简直不能完整地说出一句话，是他帮助我能完整地表述自己的思想，学会理解自己的思维过程。”

现在，加拿大经常在城市广场上播放莫扎特的弦乐四重奏，以便更好地调整街道的交通秩序，从而降低交通事故的发生率。而日本人则发现，当莫扎特音乐在面包房里播放时，和好的面团“醒发”起来要快得多。一名研究“莫扎特效应”的博士戈登·肖这样解释音乐对人体健康的作用：声音振动会产生使我们人体某种细胞共振的能量场，它会校正人体呼吸节律、脉搏、血压、体温，并使肌肉放松。因此，正确地选择音乐可以对患者产生良好的影响，促进患者恢复健康，同时音乐还可以影响人的神经系统，起到调节情绪的作用。

看来，音乐是最好的心理治疗“医师”。当人长期在委婉动听的轻音乐中入睡时，他整夜会梦见到美好的情景；音乐还能缓和业务洽谈时的紧张气氛；学生在音乐伴奏声中会更注意听讲，而且能更快地记住新的资料。如果母亲给婴儿喂奶时，播放自己喜欢听的歌曲，自己的奶水也会大大增加。总之，在音乐声中人们可以找到身心健康所需的一切：既有镇静、信心，又有轻松、快乐。