哺乳期的乳房保护

诚北

妊娠期的乳房保护是维持乳房健美的需要，也为乳腺旺盛的泌乳功能提供了物质基础。

(1)每次授乳前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持其干净、干燥。避免脏东西从乳头导管或破损处侵入乳腺实质，乃至引起乳房继发感染。

(2)每天授乳的时间和次数安排要有规律，一般每3～4小时1次(夜晚可减少1次)。由于乳腺各小叶不是同时分泌，而是交替分泌乳汁，所以应双侧乳房轮流哺乳。每次授乳，应尽量让婴儿吸空乳汁。若乳汁没有吸完而有剩余，应轻轻按摩挤出，这样才能有利于乳腺组织规律性的泌乳，并可防止乳房局部乳汁淤积，而诱发乳房疾病。

(3)产妇采取正确的哺乳姿势(坐式、侧卧式或半坐式)，有利于乳房局部血液循环通畅，有利于排空乳汁，保护泌乳功能。

(4)授乳时不应让婴儿含着乳头睡觉。这种习惯不但易造成婴儿切咬乳头和促使婴儿大力吸吮，而且易使乳头损伤。

(5)健康的妇女，产后不要因为怕给孩子哺乳而影响自己的形体美，从而人为地终止或缩短必需的哺乳时间。实际上产后哺乳，只要时间不拖长(8个月左右)，对消除乳房胀痛，促进子宫收缩，调整产妇机体因妊娠而产生的一系列代偿变化，是非常有益的。

(6)哺乳期亦应选择质地柔软、吸水性能强、大小合适的乳罩，以防止乳房下垂和生活、工作中的震荡。