帮发脾气的孩子“熄火”

周晓芳编译

我们每个人都免不了要发脾气,人类行为学家认为:发脾气是人类表达感情的一种方式,但这种方式是非建设性的,其结果常常是事与愿违。大多数人在发脾气过后都会感到后悔或者自责,甚至很小的孩子在发完脾气后,也会对自己的行为不满。因此,教会孩子控制自己的情绪十分重要。

家长首先应该知道孩子为什么发脾气,这样才能对症下药,帮助孩子控制情绪。

●遗传因素一个人多长时间发一次脾气,发脾气的程度有多么厉害,主要由他的个性所决定。心理学家格林潘把孩子划分为五种类型:高度敏感型、自我关注型、对抗型、漫不经心型和攻击型。他认为:每一种类型的孩子都可能发展成为个性健康的人,关键在于家长能否了解孩子的类型,并针对不同的情况进行教育,把孩子性格特征转变为性格特长。

对于同一件事情,不同性格的孩子的反应是不同的。性格敏感的孩子可能会因此而大发雷霆,而漫不经心的孩子对此可能泰然处之。对于敏感型的孩子,家长需要花更多的时间与精力帮助孩子学习控制情绪。

●生长发育阶段在不同的生长发育阶段,孩子控制自己情绪的能力是不同的。当一个小一些的孩子在与大一些的孩子为伍时,小一些的孩子比大一些的孩子更容易发脾气。专家认为:不同生长发育阶段的孩子,其“脾气爆发点”是不同的。一个五六岁的孩子,当他刚抓到一碗草莓准备大吃一顿时,突然听到妈妈说:“这些草莓是准备晚餐时吃的,你现在不能吃。”他一定会大发脾气。如果换成一个10岁的孩子,他就会控制住自己的情绪,因为他已经学会了有耐心。

●性别差异一般来说,男孩子比女孩子更易发怒。专家们认为这一现象与社会价值取向和文化背景有关。因为家长和老师们更偏爱或者原谅易怒的和攻击型的男孩,而更容易接受柔弱爱哭的女孩。这种社会的价值取向,在很大的程度上影响着孩子们的性格形成。但是,无论是男孩还是女孩,都需要学习控制自己的情绪,学会在发脾气时不使用暴力或者要挟手段。

●家庭的影响家庭环境对孩子性格发展的影响十分巨大。孩子们会因为离婚、生病、死亡、弟弟或者妹妹的出生、搬家以及其他一些重大家庭事件变得焦躁不安,情绪不稳定。当家庭发生这些变故时,孩子们会迷惑不解甚至受到伤害。当孩子们受到伤害时,他们常常反过来伤害别人。

一个孩子在别人与他开玩笑时,他是坦然接受还是引发一场激烈的争斗,很大程度上取决于家庭的“发脾气模式”。这种情况在那些家长发脾气时大声喊叫、用力关门或者有其他一些攻击性行为的孩子身上表现得十分明显。而在另一些行为约束较严的家庭中,其孩子表示气愤的方式就大不相同,他们对爆发式的情绪宣泄感到不舒服,他们认为大发雷霆是一种罪恶。孩子在家庭生活中耳濡目染,潜移默化地形成了自己的“发脾气模式”。

由于孩子的年龄在孩子的情绪控制方面起着很大的作用,下面就按不同的年龄阶段,有针对性地介绍一些对孩子进行情绪控制教育的方法:

●学步儿童当婴儿的生理需要没有马上得到满足时,他们就会大发脾气。与此相似,学步儿童当他们累了、饿了、渴了、受伤了、烫着了或者行动受到约束时,就会大声哭喊或者尖叫。这时,有的孩子需要家长紧紧地温柔地抱住他们,帮助他们平静下来。虽然有的孩子开始时会反抗家长的拥抱,家长也可以用一种温柔的语气与孩子交谈。而另一些孩子则需要通过分散和转移其注意力的方式帮助其平静。还有一些孩子需要小睡一会才能恢复平静。对于家长来说,最重要的是:切莫以怒制怒,这样会使孩子受到惊吓。也不要在学步儿童发脾气时,将其置之不理。这种孤立儿童的方法会使婴儿或者学步儿童以为:发脾气会使妈妈消失。儿童不会懂得生完气后,他们会重新获得快乐,他们常常会把发脾气与抛弃或者绝望联系起来。

●学龄前儿童我们常常看到这样的情景:几个3～5岁的儿童在一起玩,其中一个从地上捡起一根树枝,其他孩子马上也想要这根树枝,结果互不相让,引发了一场你哭我叫的“战争”。要别的孩子手中的东西,是学龄前儿童争吵和发脾气的主要原因,仿佛别的孩子手中的东西总比自己的好。学龄前儿童发脾气的导火线还有:饥饿、疲劳、害怕、不会骑自行车、找不到合适的词语来表达自己的想法,还有当孩子希望按自己方式行事时,家长或者其他成人的介入等等。

在这个年龄段,孩子发脾气时家长应该采用“积极倾听”的方式。这种方式意味着你赞同或者同情孩子。你可以说:“看得出来你遇到困难了,你好像生气了,你愿意告诉我为什么吗?”这种方式给了孩子一个更好地了解自己的机会。同时,家长还应该告诉孩子怎样发脾气的方式是可以接受的,怎样发脾气的方式会伤害别人,是不可取的。家长应该转移孩子的注意力。例如,你可以说:“我知道你很喜欢燕子的小汽车,但是我们没有那种样式的,让我们看看我们这辆小卡车能装些什么?”如果经过这种转移注意力的方式仍不奏效时,专家建议,不理睬孩子几分钟。这样会使孩子明白,你不被他的脾气所左右。3分钟后,你再说:“现在是你平静下来的时候了。”如果孩子继续发脾气,就让他承担一些后果。例如,取消一次上公园玩的机会等等。

●小学生6～12岁的孩子很希望得到同伴的接受与认可。当他们觉得自己被同伴排除在外时,常常会十分气愤。这一年龄段的孩子,渴望自己在同伴的眼中是有自信心的和有能力的。他们常常会有这种错误的想法:如果要出人头地,在每一次与同伴的争斗中都必须获胜。这就导致孩子们在争吵时使用最恶毒的语言来伤害对方。例如“你长了一个愚蠢的鼻子”。“你是全班最坏的,每个人都知道!”等等。

家长必须让孩子明白,即使在自己生气的情况下,也应该对自己的所作所为有所选择。不加控制地攻击对方的身体,或者使用恶毒的语言都是不可取的。家长可以在一段时间内不理睬孩子,取消某些优惠待遇,或者增加家务劳动等方法,阻止孩子出现不适当的行为。

家长还可以教会孩子以非暴力的方式解除自身的紧张感。例如,打打篮球,与狗玩取回猎物的游戏,画一张自己有多么生气的图画等等。

●中学生这一年龄段的孩子更看重被同伴接纳。许多中学生发脾气都与家长的过分干预有关。家长出于保护孩子的愿望,总是企图减慢孩子走向独立的步伐,而孩子对此则不以为然。

专家建议,家长应该多一些幽默感,放弃在孩子小时候所采用的、严厉的全面控制,并根据孩子的情况建立适当的规定,以及违反规定后的惩罚条例。例如,孩子违反了晚上回家的时间规定,以减少该月的零花钱作为惩罚。这些规定应该是有礼貌的,互相尊重的,不要伤害孩子的自尊心。

帮助孩子学会控制自己的情绪不是件轻而易举的事。良好的控制自己情绪的能力,将让您的孩子终身受益。(译自美国《读者文摘》)