我的强身之道

朱效文

最近，我得了感冒，忽然想起自己已经有2年多没有得感冒了。从前，我也是经常要感冒的，两次感冒之间的间歇大约是1个月左右。一家三口常常是儿子先感冒，然后传染给我妻子，妻子再传染给我，就像接力跑，一棒也不会漏掉。

除此之外，在我40多年的人生中，还得过许许多多大大小小的病。小的如偏头痛、慢性咽喉炎、膝关节炎、慢性肠炎、疟疾、神经衰弱等，大的有肝炎、肺结核、腰椎间盘突出、急性肾盂肾炎等，真可谓是“遍体鳞伤”。

为了健康，我曹大量地服用各种药物，三天两头地跑医院，想方设法结交医生朋友，苦苦寻觅获得健康的秘方。但是病魔却依然紧紧地缠绕在我的头顶，窥视着我的一举一动，随时随地乘虚而入。

我渐渐怀疑起药物的万能，希冀着寻觅新的健康之路。

在漫长的寻觅过程中我渐渐懂得，人体自身本来就拥有一种抗御疾病的能力。只是由于人体机能的减退，由于人在患病后习惯于大量地服药，人体自身的抗病能力就渐渐地被闲置，被压抑，进而出现衰退。如果能借助某种方法，激活人体的机能，使人体内潜伏的抗病能力重新复苏和强盛起来，人就可以不必服药，或者只需少量服药便能使病体康复，并且使健康的人不容易得病。这比在生病后被动地跟在病魔后面服药开刀要好得多。

我渐渐又发现，激活人体内部抗病能力的方法有很多，比如旅游，比如习练气功。尤其后者，是随时都能进行，最不受物质条件限制的一种好方法。

我是在健康状况很差的情况下开始学习气功的。经过1年多持之以恒的操练，我体内渐渐地有了气感，我也渐渐地尝到了健康的甜头。有好几次，儿子和妻子得感冒后，第三“棒”却没有传到我的手中。于是我开始悄悄地告别感冒，告别慢性咽喉炎，告别神经衰弱……

腰椎病曾是折磨我时间最长，使我无法长时间坐着从事编辑工作和写作的顽症；常常坐的时间久了，腰背就酸疼绵软，难以直立。但习练气功后，曾被许多医生称为无法根治的腰椎病，奇迹般地不再复发了；连续几年，我腰瞧部没有产生过酸疼的感觉。自今年起，我在单位的工作量增加了将近一倍。我能以健康的体魄、充沛的精力顺利地承担起繁重的工作。这在几年前没有习练气功时是不可想象的。

我是在周围人们对气功的一片嘲讽与责难声中习练气功并初步入门的。和我一起学功的人中，有相当一部分带着怀疑与不快先后退出了学功的行列。我为他们感到惋惜，但这并不影响我学功的信念与自觉。

现代气功在相当程度上是古代道家文化中相关部分的延续与发展。因此气功老师在授课时，偶尔会涉及一些有“迷信”之嫌的内容，导致了部分听课人对气功产生怀疑甚至反感的情绪。但我在听课时，凡触及自己不太相信的事，只是淡然一笑，并不很在意，也不揪住不放，而是把精力集中在学习练功的方法上。因为我觉得，自己是来求医学本领的。而不是来查问题找毛病的，没有必要对老师的缺点(假定它是缺点)作过多的挑剔，而应该集中精力学习气功的精髓。

也有的人对学气功抱着过分实用的观点，只要老师教的治病方法对自己身患的疾病没有立刻见效，就认定气功是无效的，进而认为自己一定是受骗上当了。这样的人在学功者中为数不少。其实，气功的功效主要在于强身，它并不能包治百病。就像生同样毛病的人，由于体质不同，在使用同样的药物时，药效会有差别一样。气功的治病方法在医治患同样毛病的病人时，有时功效明显，有时不明显，有时没有功效，这是可以理解的正常现象，不应受到苛责。以我自身为例，气功治好7我的腰椎病、神经衰弱和咽喉炎，而颈椎病、偏头痛却至今尚未痊愈，或只是有所减轻。但我能因此而否定气功给我健康带来的巨大好处吗?

在习练气功时，常常需要从自然界中获取对人体健康有益的无形“物质”。这也是许多人难以接受并加以责难的。其实，在现代医学中，激光、射线、负离子等无形“物质”的存在与功效早已得到公认。人们在接受这些能由机器产生的无形“物质”的同时，却为何不能接受自然界中可能存在着的目前尚不能用机器产生的其他无形“物质”呢?

学气功不能指望一步登天，而需要持之以恒的努力。当我坚持不懈地操练了1年多之后，我的健康状况才有明显的好转。然而，人总是有惰性的，近几个月来，我由于写作繁忙，加上经常去外地出差，练功的时间比以前大为减少了，常常是“三天打鱼，两天晒网”，甚至连续多天中断练功。于是，我体内的抗病机能也开始出现减退，各种疾病又蠢蠢欲动，试图卷土重来。于是，我在与感冒阔别2年多以后，又和它重逢了。

这久别重逢的感冒为我敲响了警钟。它既证明了我2年多不患感冒确实是得益于持久地习练气功，同时也提醒我练功强身决不可能一劳永逸，而需要持之以恒的操练和汲取，才能维持机体永久的活力。

在我写作此文的时候，我已经恢复了每晚练功的老习惯。也许我又将很快地告别感冒，直到我又需要再一次被提醒的时候。