怎样把你爱的人找回来

梅心

在爱情危机爆发的初始阶段，有些事是你最想做的，但你一定要克制自己，千万不能屈服。

饮食正常，是你短期间能做的最重要的一件事。

运动，会让你精神振奋。

不要把时间和精力浪费在你的情敌身上。

当女友再次和我痛苦地讨论怎样处理她的婚外情恋时，沉默寡言的赵哥再也按耐不住了，很经验很权威地告诉我们：“男人在外边花花心，是因为他想要些插曲；在他内心深处，真正相依为命的人还是家里的妻子。有几个男人会轻易离婚？”赵哥的话给了女友当头一棒，也使我想到那些爱情危机中的受伤女人：你们是否知道男人的这一秘密？并从而相应采取一些积极的行动？

别拿他的错来罚自己

1．不要孤立自己。带着悲伤照常工作，是一件十分痛苦的事。然而，亚媚的经验告诉我们，“让我坚持下来的最重要原因是继续做我平常做的事。和往常一样，我在相同的时间起床，换好衣服，搭公共汽车去上班。熟悉的工作、熟悉的朋友，让我保持清醒，虽然是不完全的清醒，至少还能撑过那段最糟糕的日子。”

2．不要不吃东西。吃不下东西是震惊过度的典型症状。有时候，女人在这种情形下，会不理会自己的基本需求，甚至潜意识地毁灭自己。有的女人却做着完全相反的事，大吃特吃，把食物当作安慰剂。两个极端都不好。强迫自己注意饮食是爱护身体的表现。

3．不要酗酒。借酒消愁愁更愁。酒精是镇静剂，只会令人更加沮丧。此刻你的健康比什么都重要，干万不要用酒精来危害它。当你想喝酒时，不妨跳绳子。

4．不要成天想着你的情敌。当你发现自己所爱所信任的丈夫不忠时，通常会自然而然地做出一种毁灭性的反应，那就是成天想着那个女人。“我当时好想杀了她。”这是很多女人的想法。你当然感到愤怒，也会对她感到好奇，难免会把她想得太完美，不过你一定要克制这份冲动。她并没有比你更好，只是不一样而已。他会迷途不归并不是她的错，也不是你的错。他的行为是他自己作的决定。记住，此刻最应该专心照顾的是你自己。虽然不容易，你还是应该忘了她。可以让你感到安慰的是，她也有自己的难题要解决。

她也处在地狱中。“被遗弃的妻子固然非常痛苦，我们却听到更多外遇女子痛不欲生的倾诉。”一位妇女热线咨询工作者说。外面那个女人为什么感到沮丧呢？因为直觉告诉她，到头来，他不会为了她而离开你。而且有些统计资料表明，

在大多数情况下，他不会离开。

试试看：使他回心转意的做法

1．保持冷静：记住你拥有的力量远比想像中的大。

对于一位迷惑、犯错的丈夫或情人而言，冷静自若的女人比什么都更有吸引力。他会吓一跳，不知道你为何可以保持冷静，他还以为你会泪流满面，苦苦哀求，或是反唇相讥，加速将他送到另外那个女人怀里。你的沉着本身已经十分耐人寻味。拒绝做个绝望的女人，给他足够的距离，让他重新审视你，记起他当初爱上你的理由。最重要的是给他一个机会，看看你的坚强独立与魅力。有时候你难免想崩溃，可是尽量试着不要在他面前失控。

2．不要逼他：时间会帮你忙，

更多好消息：时间站在你这一边。要有耐心，不要用最后通牒把你爱的人逼到墙角上，你给他和他的情人的时间越多，他就越有时间看清楚他真正要的人是你。通常，不消几个月，他们其中一方就会对另一方感到厌烦，而先感到厌烦的往往会是他而不是她。另一方面，人的看法会随着时间而改变，今天看起来无法克服的歧见，拉开一点距离就会消失，这段距离是你可以努力的。如果你们的婚姻是值得你撑下去的，你就有责任挽救他的愚蠢行为。

3．开始成长：学会与自己相处。

一开始，你很难把这段痛苦的阶段当作人生难得的个人成长机会，一个影响人生大幅度变化的时机，可这却是每位专家积极建议的。从现实的方面说来，虽然另一半的归来是你的最终目标，你却应该将它视为副产品。因为这段过程是为你自己而努力的，虽然这件事跟他也有关系。

首先要重新发展兴趣与才华，以及结交朋友。但更重要的是学会独处。独处的勇气是成长的关键。要知道，即使是你丈夫或情人也无法永远陪在身边，人生最主要的关系还是跟自己相处。学会了与自己相处，惧怕与恐慌就消失了。

4．让他知道你爱他也需要他。

联系你们的是长期的情爱，现在或许有些疙瘩，但是这份爱终究会将他领回你身边。要强调你对他的爱更深、更强，你对他的感情不是出于一时的迷恋，而是建筑在共患难相扶持的稳固基础上。没有人能像你一样爱他。这是你的王牌！当然，别忘了，需要他跟依赖他不一样，你还是有活力的独立女性。你不是需要他来买米或挣钱，而是需要他做你的情人与朋友。因此，不是要他投降，而是为了他好。

5．不要威胁，做他的知心朋友。

提醒他往日的美好时光。不要增加他的压力，特别是不要威胁。不要说你要扣留财产、孩子，或是告诉他的上司与家人他作了什么勾当。不要以自杀相逼。压力只会使他逃得更快。