妄想症及其克服方法

顾　援

小王曾是个聪明乖巧的姑娘，不久前却变得孤僻、多疑、不爱说话了。对正值豆蔻年华的女儿得了这种吃药打针都没法治的“病”，小王的母亲心焦如焚，经辗转寻医才知道这是一种心理障碍，最后经人介绍，便带小王来到了心理诊疗所。在融洽的气氛中，在心理医生的诱导下，小主将自己得“病”的经过娓娓道出。

“觉得不安，好象总有一种灾难临头的感觉，对任何人和事都有一种本能的戒备……”。“噢!是妄想症”，医生如是说。

妄想症是一种毫无根据地认为存在着某种不利于或有害于自己的事件的倾向，它有三个明显的特征：

第一个特征是毫无根据地认为自己有危险或有人要陷害自己。例如小王这样说，“市委书记、我们的副厂长、保卫科长、对门的邻居以及附近商店的人都阴谋嫁祸于我、毒死我。”事实上许多妄想症都有这种特征，他们面对“阴谋”或“即将来临的不幸”有持续的恐惧，会对此做出许多过份的防御准备，而且有时十分令人可笑。这种特征有的“患者”可能较轻，只是在许多场合中会感觉到自己很容易受到伤害，比如会这样想：“如果参加体育比赛，我很可能脚扭伤或因成绩不佳而受到众人的指责。”在较严重的“患者”身上可能出现一些特殊的想法，如认为单位的领导对自己的印象不佳，这次调资可能没希望了；上班时总担心有人会进入自己家中行窃；自己的同事可能已经知道自己的智商不到一百等等。

妄想症的第二个特征，是毫无理由地认为有很多人在注意着自己。例如看到领导无意中瞥了自己一眼，就想领导一定是在考虑让自己提前退休或去搞收发；看到妻子上班走了没多久回来拿东西，就以为她是专门监视自己的；看到一伙人在笑，就认定是在开自己的玩笑。如此等等，这些人每天都在猜想别人怎么谈论他。

第三个特征，这些人觉得在别人面前，自己一点密也保不住，自己的一点点隐私也会被别人看到。比如，报销医疗费时，心里忐忑不安，总认为会计知道他开的药是给自己母亲吃的；觉得自己请病假上街被同事看到了。小王姑娘也曾这样说，她认为厂里的领导知道她有想当模特儿的思想，并斥之为肮脏的意识。总之，这些人总认为别人都很明了他们的罪恶感和动机。

妄想症是生活中常见的，有人就能轻松地将其铲除，使自己精神保持乐观、生活充实；有人则不然，他们总是姑息这种妄想，因此也就一发而不可收拾，使自己走到精神病的边缘。那么为什么妄想症有如此这般亲疏呢?这要从妄想症的产生中来找原因。

每纵容一个习惯，就可以马上松一口气，但过后却会被这个习惯抓得更紧，这个道理众所周知。妄想症者们的习惯就说明了这一点，他们一遍遍地检查房门是否锁好；不断地回头看有没有人注意他；动不动就摸口袋看皮夹是否还在；一有机会就检查裤子有没有撕裂，他们的这些防卫举动一次又一次地强化着他们那毫无理由的动机。这也就是妄想产生的本质。谁要是对自己毫无根据的想法给予“奖励”的话，谁就会象上文所说的，一步一步地走向精神病的边缘。

尽管妄想症是肆虐的，然而令人欣慰的是，我们的临床心理学家们为克服妄想摸索出了许多有效的治疗方法。

面对妄想，如果你一味地采取防卫措施一强化自己的妄想，那将会进一步增加你的恐惧，相反，如果你听天由命则会将它消除。美国心理学家温博格称，面对恐惧而把恐惧付诸行动——试图保护自己，都将会增强使你恐惧的前提；如果你每次都将“没有什么好怕的”付诸行动，那也就增强你的安全感。

万一你的判断错误怎么办?万一你恐惧的事真的发生了怎么办?一般，这种威胁不见得比妄想更糟。如果你听天由命碰运气，也许会吃苦头，可是至少让你发现自己还够坚强，还可以承受住一两次失望或挫折，这总比提心吊胆过一辈子好多了。如果你认为自己有某些弱点，又把它作为前提付诸行动，那就会增强自己的这种信念，认为自己的弱点越来越严重。

你的有些行动看起来似乎非常合理，实际上却增强你的妄想。这里有几种方法可以让你辨认这种行为：

1不要蒙骗别人。比方说，不要因为怕把事情搞砸，而对朋友隐瞒自己的一些事情。要尽量吐露事件的真情，不要管它是什么，然后“听天由命”随它去。

2不要要求别人给你做保证。如，不要问朋友是不是喜欢你，也不要问情人你是否还有吸引力。因为你这样做会进一步强化你原来飘忽不定的动机，而对方给你的答复不论是不是合你意，也都会进一步加强你的妄想。

3停止做任何公开或私下的指责，听任别人对待你。指责别人的行为会使你越来越相信别人对你的威胁是大的，结果也许真的会惹出几个真正的敌人来。

4停止纠正别人的行为。因为纠正别人行为的动机，大多是出于恐惧。如在还没有断定妻子是否生气之前，你就先发制人：“少对我吼!”为了证明自己有良好的人际关系，怕别人慢待自己，事先就交待：“别忘了买个生日礼物给我呀!”不要老是审查别人的行为，也不要指示别人该怎么做，只要相信就够了。如果你不再做这些举动——不再增强自己可能会遭到别人慢待的恐惧，就会发现你周围的人通常是很不错的。

5不要“出售”自己。有的人总是故意显示自己手中大把的钞票，或穿上市上还不曾露面的时装，要不就是故意在自己的案头或书包里放着著名哲学家的著作。他们这样做就是在出售自己——以自我夸耀赢得别人的赞赏，他们进而使自己依赖它们，把它们当作自己名誉的基础，以为失去了这些自己就一无所有了。其实，自我出售除了造成妄想性焦虑以外，还有一个可能的伤害，那就是他们卖的可能不是他们自己真正想要别人买的。