帮助妻子搞好孕期保健

韦　召

有一位著名的妇产科专家说得好：孕妇能否顺利度过孕期，很大程度取决于丈夫对她采取的态度——能不能无微不至地关心她，并帮助她用科学知识指导孕期生活，认真地做好孕期保健。孕期保健的一项重要内容就是丈夫要对妻子进行必要的孕期监护，其具体内容包括以下几个方面，简要地归纳为看，算、听、问、记五个字。

一，看：即观察，要求，丈夫对妻子孕期身体的变化，进行细心地观察。

浮肿－孕期可出现轻度浮肿，只局限在下肢和踝部，晚上较重，早晨多消失。如果浮肿范围变大，程度重，早晨亦不减轻，则属于病态浮肿，要督促妻子就诊。

黄疸－如发现妻子巩膜或全身皮肤变黄，同时伴有乏力、食欲不振等症状，要想到病毒性肝炎，应及早就医。

腹部增大过速－如发现妻子腹部增大过于迅速(与其它同时怀孕的人对比)，即群众说的“显怀”，表明可能是双胎或多胎，或葡萄胎，或羊水过多，应及早就诊。

二、算：即计算，帮助妻子做到：

计算预产期－正确的算法是末次月经的月数减3(或加9)，日数加7。

称体重一整个孕期，应该增长10～12公斤，每月最多不应超过3公斤，每周不应超过0.5公斤。如超过，应适当限制饮食；相反，体重增加不够，应鼓励妻子多吃一些。

数胎动一胎动是判断胎儿情况的重要指标。正常的胎动始于妊娠第16～20周，28～34周最频繁。自第28周起，每天晚上帮助妻子计数胎动次数，每次一小时。正常胎动每小时3～5次，如少于3次，表明宫内胎儿缺氧，应及早就医。

三、听；主要是听胎心音，帮助判断胎儿健康状况。一般应从妊娠第36周开始，每天一次。正常胎心音每分钟120～160次，如超过或低于这个数字，则属于异常，表示胎儿在官内缺氧，应及早就诊。

在没有听诊器时，可以用耳朵直接贴在孕妇的腹壁(脐的左、右上方)上听胎心音，要静静地、用心地听。胎儿心音很象手表走时的摆动音，边听边用手表计数。

四、问：即主动地询问妻子，询问的主要内容包括：妻子的饮食情况，吃得可口不可口，睡得好不好，大小便是否正常，胎动正常不正常等等。特别要注意询问妻子有无头痛、头晕、心慌气短、乏力、阴道流血、腹痛等情况。询问要与上述提到的看、算、听结合起来，当从看、算、听中发现异常时，应该立即详细询问妻子有什么异常感觉。

五、记：帮助妻子做孕期保健日记。这是一项十分重要的细致的工作，对做好孕期保健有促进作用，还可以向产前检查医生提供确切和详尽的情况，有一定文化水平的夫妇都要做。记孕期日记可由妻子自己写，也可由丈夫代写，最好每天晚上记一次，写的内容主要就是前面提到的各项要求，也就是从看、算、听和问中得到情况，并简要记录下来，要特别注意记载预产期、孕期患病情况、用药情况(药物名称、剂量)、产前检查结果、首次出现胎动日期、体重增长情况、腹痛和阴道流血情况，以及其它重要异常。怀孕后一般人都不爱动笔，因此，在记日记上丈夫要主动多承担些，督促妻子或自己代劳记好孕期日记。