如何突破内向

杨　鲁

在日常生活中，常常会看到下列现象:家庭出身卑微者，别人问及时难以启齿；访问别人开始敲门按铃之际，双脚抖动，心中鹿儿乱撞；开会入场时，不敢坐在前排，情愿躲在后排角落……这些羞涩、胆怯和自卑的行为，使众多形形色色之人陷入困境，颓然不能奋起。

如何突破内向，并由羞涩、胆怯、自卑一变而为充满信心，一往直前的勇士，为越来越多的人所关注。

天下无难事，只怕有心人。其实只要建立信心，克服自我障碍，自行寻找关键，奇迹是不难出现的。

一、追根究底，方可对症下药

1.过于理智往往顾忌太多

有时候我们常对某些问题考虑太多，竟至无所适从。也许我们过于敏感，以为有何不妥之处，而过度神经质，造成自己以为天性内向、不敢造次的毛病。

人的感情乃由深思熟虑而产生。自己一心一意认定是个内向害羞的人，那执着的念头控制感情宣泄，果然别人也因此认为你不是个开朗的人，这不是理智，而是怕事。

2.情绪不稳定容易产生畏惧

由统计资料显示:当我们心境不平和时，因内分泌腺之反应，使外表发生异状。仿佛一盏红灯，身体有了异状，即表示请你警惕的意思，而对方更可清楚地察觉到你疑虑不安的心态。

3.悲观导致一蹶不振

有些人生性悲观，终日闷闷不乐，芝麻小事也有天下大乱的隐忧。别人同样说一句似褒似贬的话，乐天派的人一笑置之，甚至回他一句俏皮话，而悲观者则如晴天霹雳，不知该如何招架；也许他会铭记在心，往牛角尖钻，也许他会变得更加自卑，引以为耻。

4.经不起挫折就更缺乏自信心

当挫折突然横阻前程时，内向者往往不知所措，尤其容易因一时的失误，念念不忘地怕人因此更瞧不起自己。总觉得挫折与失败老是与自己作对，因而丧失了自信心。

二、突破内向的七大原则

内向者成功的前提，是要决心使自己成功，然后仔细思索所求为何?其次，不要做人云亦云的应声虫，重要的是怎样引导别人，再次是不怕失败，不要只往坏处着想，把思绪专注于如何达成理想。

要突破内向应掌握以下七大原则:

1.培养良好的人缘

与人和睦相处，让周围的人喜欢亲近你，使你成为快乐的源泉。

2.不可“怯场”

临阵逃脱非英雄本色，即使心乱如麻、两脚发软，也要暗定心神，别让他人认为自己不识大体。

3.要人穷志不穷

贫穷或许会阻碍你的行事计划，但若因此而怨天尤人就大错了。一文不名只是一时的现实状况，不表示你将一生潦倒。

4.不可用“不可能”三个字

要知道当你嚷着“我怎么可能会?”时，别人已默不作声地捷足先登了。何妨以行动试试看呢?

5.要待人亲切

让人乐于与你攀谈，对于去除内向性格，助益良多。

6.让对方有一线生机

朋友是无形的宝藏，在任何事情上总是在不知不觉中助你一臂之力。心中蕴存令人慰藉的气氛，使人不时持有希望之光，也就是使自己有良好的气质。

7.“我以你为荣”

这是一句相当有力的话，随时把它用在可用之处，保证收获丰富，彼时的成效岂止是克服羞涩而已。

三、寻找关键环节

1.请更加和善些

如果能使他人乐于接近你，请善用你亲切的态度，去处理每一件事情。体谅对方、懂得幽默而不失理智。

2.把内向当成优点

内向的人多半不会主动献殷勤，而内敛锋芒也许会蕴为深厚心志。虽然内向羞怯者不见得个个出人头地，而其温和的性情却是与日磨炼而成的，是你博得人缘最大的本钱。

3.言为心声

把心底的话轻轻吐出，满载感情的言语胜于冷冰冰的理智之词。不必学演说家夸张的指手划脚，而和颜悦色、落落大方的表情，有助于自身的定力及对方精神之集中。虽不能要求人人天生有黄莺出谷般清脆的声音，但也不可粗声粗气地忘却礼貌。

4.千万不可重复单调之词

演说者若字字珠玑、意趣横生，会场的气氛倒也其乐融融。然而，那些长篇大论、内容空泛者，实在可谓是疲劳轰炸。

富兰克林·罗斯福总统深知谈话声调的重要性，他说起话来有板有眼，抑扬顿挫，铿锵有致。他虽重复数次地说“亲爱的父老兄弟姐妹们”，却让人仍感到亲切异常。

5.知己知彼，百战百胜

害羞的人多半不敢直接面对别人的眼光，象个做错事的小孩，生怕遭人责骂。但害羞并不是过失，为什么要畏惧他人呢?而且说话时看对方的脚或左顾右盼心不在焉，不但失礼，且不足令人感觉到你的真诚。当然，紧紧地逼视对方，象有深仇大恨一般，也容易产生误会。最理想的方法是看对方的下巴或额头，让眼神余光注意对方的表情和举止。

6.宽厚的本心

幸福唾手可得，当你在死胡同

里发愁时，快想一想“退一步海阔天空”，对别人宽厚一点，让人看到你心底的谦逊，自有源源幸福涌向你身旁。

7.随时吹响你的喇叭

虽然招蜂引蝶的行径惹人注目，不忍卒睹，但一味的隐藏实力，让人看不到你真实的一面也是不对的。

也许你正躲在墙角看人兴高采烈的吹奏喇叭，若欲让人知道你能，独当一面自奏新曲，则当挺身而出。与其事后让人领悟你的才华，不如见机行事，随时准备吹响自己的喇叭。

在推销自己时，不要尽想着自己的弱点，要宣传优点。要相信自己有过人之处并宣传自己特优的才能，众人就会对你刮目相看。

8.广交朋友

若别人接受你，必乐于与你相交，除了能帮助你消除畏缩之外，朋友亦能使你加强应对能力。

能得人缘，即能由自我封闭中破壳而出，从而与朋友愉快相处，他们可以帮助你达成开朗的心愿。