神经衰弱是可以战胜的

李金 沈励

编辑同志：

我是个高中生，明年毕业。从上高中那天起，我就拼命学习。不幸的是，我患了神经衰弱症，这使我对一切都失去了信心。您能告诉我，用什么方法才能摆脱这病痛的缠绕吗？

浙江象山县沈励

沈励同志：

《服务台》的编者邀我给你回封信，下面，我就把神经衰弱的病因及其治疗方法跟你说说。

我们知道，人体的各种机能都是由中枢神经系统支配、调整的。在神经系统的支配下，全身各器官才能有规律、有秩序、互相协调地工作。当神经活动过程遭受持续性的过分紧张，就有可能患神经衰弱症。比如：过久的脑力劳动而未得到适当的休息，心情长期沉闷压抑引起神经抑制过程的失调，或突然改变生活环境和生活习惯而引起神经系统灵活性的改变等，都会使中枢神经系统调节作用削弱，使身体各系统的工作发生紊乱，因而就会出现头痛头晕，注意力不能集中，记忆力减退，容易疲劳，以及心悸、食欲不振等症状。由于神经衰弱症不存在病理形态上的改变，所以，它是完全可以治愈的。

患了神经衰弱，首先不要恐慌，要树立战胜它的信心。可以分析一下自己患病的原因：用脑过度、学习方法欠佳者，应在用脑一两小时后休息一会儿，并注意改进学习方法，也不要长时间看一种类型的书。因苦苦思索尚未解决的问题所致，则应积极解决问题，即便一时解决不了，也应放宽心胸，正确对待。因生活环境突然改变而引起，可尽快使生活规律化。此外，加强体育锻炼，是治疗神经衰弱极为重要的方法。体育锻炼不仅能增强体质，加强神经系统的稳定性，还能使大脑从繁重的脑力劳动中完全解脱出来得到积极的休息，而且对失服者也是加速入睡的好方法。在采用上述办法的同时，还可在医生的指导下针灸、理疗或服药。

总之，尽管各人情况不同，但只要得法，战胜神经衰弱是毫无疑问的。

北京医院李金