来月经时注意些什么？

马至道

妇女在月经期间有些事要注意，不然会闹一身病，影响健康和生产。

首先，不要生气着急，心里要愉快。妇女身体里有一种东西叫“激素”，它和月经很有关系。如果在月经期间生气，忧愁，神经受了刺激，“激素”产生的多少就不正常，便会使经血过多，或者立刻不来月经。这对身体都有损。

第二，要用干净的月经布和纸。月经时子宫内膜脱落，血管破裂，不干净的月经布和纸上带有很多细菌，容易从阴道钻进子宫，引起子宫和输卵管发炎，使人经常肚痛腰酸，白带多。所以，月经布要勤换，用完以后，一定要洗干净，最好用开水烫一烫，晒干后，放在干净的地方。有些人用完月经布后，怕别人看见，不洗不晒，藏起来下次又用，这是很不卫生的。月经纸要干净的，不要用烂纸、烂棉花来垫。

第三，月经期间不要干重活，因为干重活，容易使子宫流血过多。另外，也不要干下水活，最好别用冷水洗衣服、洗脚，以免受寒，使血管收缩，堵住经血，造成长期的月经痛。因此，来月经时可向生产队长说一说，干活时好作适当安排，别不好意思。

第四，不要喝冷水或吃过于酸辣的食物。免得造成经血不畅，或流血过多。

第五，月经期间不要同房。不然会给女方带一身病。

第六，注意下身卫生，最好每天用干净手巾或温开水擦洗，避免细菌在积血中繁殖，但不要坐在盆里洗澡。