当下的力量珍惜今日、过好今日

吕丽丽

最近拜读了约瑟夫·纽顿的《当下的力量》，这位美国著名哲学家、作家、牧师，为我们提供了放松神经，获得巨大能量的心灵修炼术，分享给陷于忙碌、焦虑、烦恼、压力中的朋友们。

今天一去便不复返。从前，今天非我所有；以后，今天也不属于我。每一天有每一天的期盼、愿望、职责、好事、坏事。多追随人生的美好，宽容善待他人，那么我们的每一天都能快乐度过，生命从此丰盈。

16世纪英国著名诗人乔治·赫伯特曾说过：“一到夜晚，要将你灵魂的外衣除去，就如同脱下你肉体的外衣一样。”将你生活中的所有烦恼、恐惧、疲劳、工作中的过错、担心通通除去，就如同把你的外衣全部脱掉一样，让心灵放松、洗涤，一夜沉睡休息，从而获得第二天的新生，轻装上阵迎接崭新一天。这个心灵SPA的解压方式，适合我们每一个生活、工作压力巨大的都市中青年朋友。

约瑟夫·纽顿在文中提醒我们：不要过于担忧将来。如果我们在明天还没到来时，就伤透了脑筋，那么在第二天清晨，就无法精力充沛面对一切，只会感到疲惫，只会让眼前的生活过得更糟。

昨日已逝，明天未来，在我们身旁，可以好好把握的，只有今天。这仅仅拥有的一天实在太短暂了，迅速到不容许我们只做一些微不足道的小事。假如我们终日怀恨在心、焦虑、烦恼，这一天的时间会显得无比漫长且无比煎熬。我们应该感谢我们每一个丰盈的今天，无论外界的环境有多难，我们的内心一定要坚定，将内心的生活布置得有条不紊，善于自处，才能获得更大的力量。

因此，让我们从今天起，从此刻起，跟随约瑟夫·纽顿的指引，跟随自己的内心信仰、认真地生活、全心全意去拥抱世界。

从今天起，我们开始适应这个世界吧，适应自己的工作、自己的家庭、自己的机遇、自己的环境。如果无法得到自己喜欢的东西，就让我们喜欢已经拥有的东西吧。从今天起，让我们学会和蔼可亲地待人接物，与人相处交流，面带微笑，尽心尽力，宽容他人，获得内心的自信平和。从今天起，学会欣赏他人，不因他人的举止而让自己心烦，同时不让自己的言行引发他人心烦。学会控制自己的心烦意乱，这也是体现我们的英勇和仁慈。从今天起，全神贯注认真思考、专心致志学习有用的知识。尽管有时无法察觉他人的投机取巧和暗行诡诈，但是这一切丝毫没有意义。我们行得正、坐得直，这会让我们所做的一切都有意义。从今天起，每天至少完成一件对个人发展有益的事，从而展现出我们依旧能够主宰自己的力量。从今天起，每天送给自己一段宁静平和的时光，让神经完全放松下来，去静心体会生命的真谛，丰富我们的人生。

生命远比我们想象的要伟大，比我们梦想的要久远。我们能够不为昨天烦恼，不为明天忧愁，才有足够的力量过好当下。日子如此漫長，每天将今天的生活过好，就过好了我们的一生。