篮球训练如何进行篮球战术训练

郭浩淼

（山西师范大学现代文理学院 山西 太原 041000）

引言

篮球运动具有较强的竞技性，所以就需要不断加强训练，这样才能够提升球员的整体水平，尤其是战术训练时，更应该要加强，不然篮球运动项目就会缺乏战术和战略，也不能够取得较好的成绩。虽然目前大部分教练在开展训练的时候，对于篮球战术训练都能够给予高度的重视，也取得了新的成效，但是还是有一些教练在开展篮球战术训练时，或多或少的存在个别不可忽视的问题，严重制约了战术训练的开展。因此，教练必须要高度重视，从目前所存在的不足与问题入手，积极有效的探究训练方法还有训练模式，进而提高战术训练的有效性以及科学性。

1、篮球战术训练

首先篮球运动项目和运动员的技术、心理、身体素质以及战术密切相关，这四大因素中若是其中一个因素出现了问题，那么都会影响运动员的发挥，还会影响最终的比赛结果。所以，在开展战术训练的时候，老师要科学合理的设置这四个板块的内容，并充分的考虑高职学生实际的情况还有教学任务，不仅可以将篮球战术还有篮球技术有效结合，还可以引导学生科学的观察和理性的思考，这样才能够有效提高他们的篮球水平，进而为高职学生科学的运用篮球战术提供较好的条件。

2、篮球战术训练重点

2.1、决策能力训练

在训练运动员的决策能力时，必须要采用模拟和实战密切结合的方式，并加大运动员实战训练强度，从而不断的提升他们的决策能力。比如，在练习分球、破联防练习、以及防守练习的时候，要求运动员要经历各种决策情形，并形成科学的决策能力，还要加强运动员对于理论知识内容的掌握，推动他们提升分析球场状况的能力。

2.2、分析判断训练

运动员分析判断的能力是训练的重要内容之一，是依据不变到多变、以及简单到复杂的原则来促进运动员的分析判断能力，所以就要求教练员在日常的训练中，要让他们个人的训练和团队的训练密切结合，如此才能够实现培养运动员分析判断的目的；其次，教练员采用接近实战训练的方式对球员提高判读能力以及分析能力有着十分重要的意义。

2.3、感觉和知觉能力训练

对运动员知觉和感觉能力的训练，是训练球员在出球时候的信息收集能力，此阶段对于训练的速度以及强度提出了非常高的要求。在具体训练的时候，教练员可以运用技术训练和战术训练结合的训练方式，若是教练运用单一的知觉和感觉训练方式的话，既会使运动员的反应速度下降，还不利于提高训练的效果。因此，就要求教练员在平时训练时，一定要结合他们的实际情况来适当的加快读数运球以及速接困难球的训练科目，此种训练科目对提高球员的反应能力非常有帮助，同时也为他们在比赛的时候观察球场的局势，奠定了较好的基础。除此之外，在培养运动员的知觉能力时，必须结合运动员的实际情况，来采取科学的措施推动球员信息接收速度以及自身反应能力的提升，这样才能够达到促进运动员知觉能力进一步提高的目的。

3、当前训练时存在的主要误区

3.1、训练理念存在着误区

针对篮球运动而言，因为具有非常强的多变性以及复杂性，所以在开展战术训练时，必须要有科学合理的理念作支撑，这样才能够使战术训练取得不错的效果。然而当前有一些篮球教练在进行战术训练时，在思想认识方面仍然还存在着一些误区，例如，缺乏培养运动员的战术意识，只是较生硬的开展一些训练，因此就使得有的球员已经掌握了一定的篮球战术，但是因为他们缺乏战术意识，使得在实际运用的过程中仍旧存在着诸多不足，并且缺乏应变能力以及协调配合等。另外在实际训练的过程中，还缺乏培养篮球运动员的整体观察能力以及战术意识，使得运动员在运用战术时还是不能够灵活自如。

3.2、训练步骤存在着误区

做好战术训练，还需要注重训练步骤的系统性以及科学性，同时也是进行篮球训练非常重要的方面。然而目前有大多数篮球教练员在战术步骤上出现了问题，例如，一些篮球教练员在进行战术训练时，缺乏科学合理的理论教学，他们则是更加重视实践训练，尤其是缺乏合练以及分练相互结合，使得篮球战术训练受到了较大的影响，不少运动员在实际运用时缺乏理论支撑。甚至还有一些篮球教练员认为，篮球战术训练是通过实践进行锻炼的，让球员多打篮球比赛，就会不断的让他们运用战术，虽然这种想法是对的，然而具体训练的时候，却没有把实践训练和模拟训练有效结合起来，严重缺乏战术使用的强化，因此还是会制约战术训练的效果与整体水平，就需要篮球教练员引起高度的重视。

3.3、训练方法存在着误区

进行篮球战术训练，主要是要运用科学有效的方法，但是目前一些篮球教练员在进行篮球战术训练的时候，缺乏合理的方法。例如，部分篮球教练员会过于注重理论知识的“灌输”，却没有把实践和理论进行有效、深度、以及全面的结合，使得运动员在应用的过程中缺乏有效性。因为战术训练有着不可或缺的技术支撑，所以必须要和技术训练密切结合起来，然而大多数教练在进行战术训练的时候，并没有把战术训练和技术训练相互结合，尤其是缺乏他们对战技术应用的训练；其次，还有个别的教练员因为自身能力有限，在利用多媒体训练的时候缺乏创新，尤其是年龄比较大的教练员，他们缺乏对多媒体的有效运用，并不能够对一些重要的比赛进行详细的战术分析，所以篮球战术训练还是有局限性。

4、篮球战术训练有效策略

4.1、培养观察能力

在进行篮球运动的时候，除了要仔细观察篮球的方向、落点、以及配合好队友的路线以外，还要观察每一个运动员的速度以及表情等，只有他们的头脑中可以对以上内容有一个全方面的了解，才可以科学的变化战略，从而赢得最终的比赛胜利。老师在培养运动员的观察能力的时候，要充分运用各种有利于拓宽学生视野地技术动作，比如，训练学生用余光观察球，让他们利用余光来观察接球员的防守情况，然后选择最好的时机突破。

4.2、培养篮球战术意识

培养高职学校学生的篮球意识并不是一蹴而就的，所以，老师要善于运用各类的篮球联谊赛、还有平常的教学等，来培养他们的战术意识，并且让战术意识深入到学生的内心，从而帮助高职学生进一步形成战术配合思想，可以在篮球比赛的时候“以大局为重”。在实际实施的过程中，应从下面两点出发:一方面，培养他们的个人篮球战术意识。通过培养个人战术意识，有利于提升学生的解决问题以及观察问题能力，还有利于改变他们用“身体打球”的情况，比如，在训练的时候遇到一些无法突破的问题时，就可以使用变向和变速运球，以一些假动作来防守队员，从而寻找最佳的时机，趁他们不备时，顺利的突破防守。高职学生战术意识培养是有效发挥他们篮球技术的基础，同时也是培养他们篮球战术意识的基础，老师应予以高度重视；另一方面，培养学生的战术意识。因为篮球运动项目并不是一项可以“单打独斗”的比赛，队员之间的有效配合在比赛的时候发挥着非常重要的作用。所以，老师在培养高职学生的篮球战术意识时，要有意识的培养他们的战术意识，还要帮助他们融洽整体和个体间的关系，使得整体战术在进行比赛时发挥良好的作用，比如，培养学生突破上篮、掩护队员投篮，以及助攻等。

4.3、完善篮球理论教育

篮球运动还有着非常强的实践性，然而并不意味着它可以脱离理论而单独的存在。所以，在落实战术训练的过程中，老师除了要培养学生的技能以外，还要有意识的丰富他们的理论，应善于运用篮球理论来丰富他们的头脑，从而引导学生科学配合以及掩护队友。另外，革新以往的篮球教学方式。以往的篮球教学方式较为呆板和无趣，教学工作也难以快速的吸引学生的注意力，再加上不少学生认为理论教育并没有提升自己的篮球技能，所以，他们就不愿意配合老师，而这种情况会严重的影响教学效果。所以，老师在落实理论知识时，要积极的引入一些优秀的以及先进的的教学方法，比如，多媒体教学方式，在给同学们播放很多精彩的赛事时，要向他们讲解理论知识，这样学生就会被体育赛事所吸引，同时吸收的理论知识也会更加的有效。此外，在开展实践教学的时候，要基于理论教学以后，当他们对篮球战术具有充分的了解和认识后，老师就可以进行实践教学相关的内容，并帮助他们在篮球实践的时候，融会贯通理论知识，进而提升他们的篮球技艺。

4.4、创新训练步骤

在开展战术训练时，必须要有合理的步骤。应注重理论基础教学，同时还要高度重视传授理论知识，例如，对于一些动作要领还有动作技巧，篮球教练员应当进行深入的示范以及讲解，才能够使他们的认识更深刻，从而使篮球运动员在实际应用的时候不断的得到强化。另外，要加大多媒体教学的力度，这是非常关键的步骤，教练员在进行多媒体教学时，不仅要多对一些有特点的还有重要的比赛进行详细讲解，还要学会制作一些形象和生动的多媒体课件，同时还能够引导他们在网络上面教学，并写出自己的一些心得和感悟，这样才能够让篮球战术训练更有针对性，并且还可以培养学生的主动学习能力与意识。此外，应积极的创新实践训练，可以多多组织一些模拟训练，也可以让他们“走出去”观摩比赛，这样能够很好的提高学生的战术水平。

4.5、创新训练方式

首先应重点坚持“三个结合”，第一，坚持理论和实践相结合，不仅要强化战术理论知识的讲解，还要让他们充分理解战术运用以及战术训练的重要性，同时要让篮球运动员进行实践来提高自己的战术思维还有战术意识，从而更好的在比赛时运用战术；第二，坚持技术和战术相结合，教练员在实际进行战术训练时，必须要把战术训练和技术训练密切结合起来，而且不能够顾此失彼，应该要一同推进，例如，在进行技术训练的时候，必须要向他们循序渐进的来讲解战术的重要性，还有很多简单的战术运用，从而可以使他们的战术意识逐步增强；第三，坚持集中训练和日常训练有效结合，在平时训练的时候，要积极的组织一些战术训练，应该以集中训练为重点的训练内容，逐步加强训练的系统性。

5、结语

总而言之，随着篮球运动不断的发展，篮球爱好者也在逐渐的增多，从事篮球行业的人也日益增多。然而在篮球训练的过程中还是存在着较多不足，尤其是部分教练在训练篮球战术方面仍然存在着一些误区与问题，所以，使得篮球战术训练并不能够取得明显的成效，就需要引起篮球教练员的重视。因此，教练一定要采取科学的措施来激发运动员的积极性，让他们将战术理论与基础技术有效结合，全方面提高球员的实战能力以及战术运用能力。