试论拓展训练在小学体育中的应用

吕兆辉

（泰安师范附属学校 山东 泰安 271002）

习近平总书记在党的十九大报告中强调指出，要加强全民国防教育，巩固军政军民团结，为实现中国梦强军梦凝聚强大力量。2019年政府工作报告指出，要加强和完善国防教育、国防动员体系建设，增强全民国防意识，深入实施军民融合发展战略。关于爱国主义，习总书记在许多场合也做过论述，特别是2015年12月30日主持中共中央政治局第二十九次集体学习的讲话中，对爱国主义作了全面阐述，主要有三个重点：一是中华民族的爱国主义传统，二是当代中国爱国主义，三是青少年的爱国主义教育。可见青少年的爱国主义精神培养关系到中华民族伟大复兴的中国梦，是实现中国梦的基石。那么对小学体育教师而言，如何在体育课上科学、规范、富有实效地实施国防教育拓展，培养学生国防爱国主义精神就变成了一个重要课题。

1、核心概念界定

小学国防教育拓展课程体系是以小学生为受教者，以国防常识、国防科技为内容，以体育拓展训练为手段，结合不同学龄段小学生身体、心理特点，把国防教育与国防体育有机结合，把培养爱国情感与增强体能素质有机统一，分年级设置集科学性、趣味性于一体的国防教育拓展课程，并逐步纳入小学体育日常教育体系，形成长期有效的国防教育机制。其根本目的是提升小学生国防教育拓展运动的普及程度，帮助小学生树立国防意识、萌发爱国情感，逐渐提升小学生的综合素质，树立优良的品格，为学生一生的发展奠定良好基础。

2、国内外国防教育发展历程概述

2.1、国内国防教育发展历程

中国全民国防教育事业的发展走过了一条光辉而曲折的道路，从八十年代开始呈现着向上发展的趋势，2001年4月28日《中华人民共和国国防教育法》正式公布，全国上下掀起宣传、学习贯彻《国防教育法》的热潮，举办了国防教育征文、知识竞赛、国防连着你我他等活动，全国参加知识竞赛的人数达到6000多万人，参加国防教育征文人数37万多人，参加“国防连着你我他”活动人数高达1亿人。同时，各地建立健全了国防教育机构，完善了国防教育制度，并结合实际制定了教育实施计划、经费保障、场地建设、器材供应等，使国防教育逐步走向经常化、规范化和法制化。

学校国防教育方式多通过校园广播站、校园网、观看爱国主义专题教育片、组织演讲比赛、实地参观军营和国防教育基地等方式对学生开展国防教育。拓展训练也偶有涉及，但未形成常态化，未形成体系。

2.2、国外国防教育发展历程

当今世界各国，尤其是发达国家，都非常重视和加强对国民的国防教育，这是一个全球化的趋势。随着大国防观念的出现，一些国家的国防教育不但有了观念上的更新和内容上的丰富，而且在实践的过程中已逐渐形成了符合本国国防发展要求的教学内容体系。如美国，除了在道德精神上，即德育上强调每个公民都要树立献身国家、服务国家的观念外，还在智育方面，重视通过国防历史、国防科技等方面内容的学习和训练，来提高全体公民的整体国防素质，并通过教育机制，把与军事应用相关的体育项目纳入国防教育体系中，以提高全体公民的身体素质。

3、学术和应用价值

3.1、学术价值

一是国防教育拓展课程体系的成功建立，将使国防教育成为体育教学的一个很重要的内容，填补我国国防教育研究与实践的短板，为中国体育教学研究增砖添瓦，这是国防教育学术价值之一；二是国防教育拓展课程体系的创建为爱国主义教育拓展了空间，使爱国主义教育发展得更协调、更平稳、更扎实、更科学，这是国防教育学术价值之二；三是国防教育拓展课程体系的创建将开发出一个崭新的课程内容、课程架构、课程形式，课程体系的建设、实施为将来的国家选拔国防人才打下良好的基础，为国防教育研究产生新的贡献，这是国防教育学术价值之三。

3.2、应用价值

一是我校占地32亩，现有一至五年级班级73个，小学生4000多名，学校专职体育教师15名，均具有体育院校本科学历，以上情况与我国大多数小学具有一致性。所需教学工具简单易做，可重复利用，经济压力小。拓展课程由简到繁，循序渐进，易于操作。若实施成功后，将把国防教育拓展内容做成校本教材，供广大小学教育单位借鉴实施推广。较强的落地性和广谱性是国防教育应用价值之一；二是以全校小学生为受教对象，结合当地革命史和国家重要革命事件，每月拿出一至两节体育拓展课对所教班级学生进行有计划、有目的的体育拓展教学，将课程纳入小学日常体育教学，形成国防教育拓展教学常态化。这是国防教育拓展应用价值之二；三是通过建设国防教育拓展课程体系，增强小学生身体素质，同时对小学生心理、人格等素质的培养起到适当的互补作用，对培养学生团队感、实施爱国主义教育有了具体抓手，这是国防教育应用价值之三。

4、研究思路

4.1、以爱国主义情景体验为背景

热爱祖国是每一个公民应该具备的品质，国防教育拓展融合到体育课中更应该培养学生们的爱国思想。小学生年龄小、理解能力差，活泼好动等一些特点，体育课内拓展中设计爱国主义情景模拟体验，然后在情景体验的背景下进行学习，学生经过切身的高峰体验能够在身心各个方面都有不同层面的提高。

4.2、以国防教育拓展与体育课融合为根本

传统体育与健康课是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。国防教育拓展与体育课的融合能进一步补充和完善体育与健康课，是在传统模式体育课的基础上的创新与改变。在完成体育与健康课的前提下，在体育课内拓展国防教育知识内容，把体育课与爱国主义和社会主义核心价值观相结合，小学生在运动中更深层次的理解国防教育，更好地诠释爱国主义精神。

4.3、以拓展训练为媒介

拓展训练的内容是完成国防教育和体育课有机融合的媒介，拓展训练设计是在前期工作中的重中之重。充分考虑小学阶段的学生年龄特点和学生们接受能力程度等情况，在研究传统体育与健康教材的基础上，挖掘国防教育知识内容，设计拓展训练内容。

4.4、以高峰体验为主线

拓展活动内容围绕“高峰体验”这个主线，在感受到一种发自心灵深处的颤栗、欣快、满足、超然的情绪体验，由此获得的爱国主义热情，照亮小学生爱国主义精神的启蒙教育，通过体育课内拓展活动的实施过程，贯穿高峰体验的主线进一步在学生心灵深处奠定了爱国主义精神支撑。

4.5、以身体练习为基础，技能练习为手段，心理素质、社会适应为升华

随着我国经济社会的持续发展，国民的物质文化生活水平整体很大提高，但是新的生产和生活方式也造成青少年体质健康水平的持续下降。青少年是实现中国梦的继承者，身体练习是基础，结合国防教育的体育课拓展内容，对增进学生体能有很大的帮助。通过技能练习为手段，来确保实施过程的有效性。坚强的意志品质的奠定，在养尊处优的现在大部分生活家庭中，学校教育中国防教育拓展和体育课内活动融合来培养学生的敢拼敢当的意志品质，形成不畏艰苦、不畏失败、勇敢拼搏意志力。心理素质承受能力通过不同的情景教学背景及合理的拓展项目进一步加强。

4.6、以学生全面发展为原则

充分考虑不同年龄段学生的身心发展水平，注重学生身心发展的差异性。结合不同年龄阶段的接受能力以及身体发展水平来设置国防体育拓展课程内容。注重学生在课程体验的过程中能够在身体、心理、爱国主义精神和集体意识的提升方面能得到更进一步的升华。

4.7、以传统体育拓展项目课程设计为抓手，结合国防题材的拓展项目创新为突破口

不断丰富和完善国防体育拓展内容，形成小学各年级各年龄段都有适合于开展国防体育拓展课程的基本内容，步步为营，形成一套完善的国防体育拓展课程体系。

5、实践方法

5.1、与国家课程、地方课程的融合

根据我国课程标准要求，小学一、二年级开设四节体育课，三、四、五年级开始三节体育课，健康教育隔周上一次。一是可以在上体育课时将国防教育拓展融合进去。特别是健康教育课，国防教育拓展中需要的健康常识、救生保护等知识与健康教育有更大的契合度。两者结合能提高学生对健康教育课程的喜爱程度和理解度，便于学生掌握健康知识；二是每月集中开展一次国防教育拓展课，每学期四至六节课，确保国防教育课程学习到位。

5.2、与校本课程的融合

制定符合本校实际情况的国防教育拓展校本课程，将常规体育课、大课间、社团活动、比赛或其他活动列入国防教育拓展校本课程中。目前，我校一、二年级课时总量为26课时，三、四、五年级课时总量为30课时，此课安排每周一节或隔周一节。另外，也可与我校其他校本课程一起，全面发展学生体育素质。

（1）在体育课中的应用。体育课的特点是发展学生天性、本能，国防教育的核心是爱国主义教育，发展爱国主义要有载体，那体育课就是成人之美的东风。编写校本教材，制定课程。将课堂中跑、跳、接力和灵活性运动等常规内容与国防教育对接，在教学中通过情境教学这个着力点合理发力，国防教育一幕幕展开，既像一段历史，又像一个故事；既有学习性，又有娱乐性；既有体育学科的特点，又有其他学科的融合。使学生循序渐进发展，达到润物细无声的目的。在实践的过程中，多采用启发式教学、分组式教学、谈话式教学等教学方法，让学生体会自主学习、合作式学习、创新式学习的快乐。借助音效，可移动、方便开展的器械，加入划独木舟、定向越野、CS等情境游戏与体育课结合，增强课堂娱乐性，学生就会流连忘返；

（2）在大课间中的应用。本校校园面积有限，学生较多，一、二年级上午课间做操，三、四、五年级下午课间做操，市区里的学校大多如此。乡镇学校学生也较原来有所增加。据了解，泰安周边乡镇每级部四五个班，每班40-50人左右。由上可见，课间操的重要性不言而喻。首先是安全，有部分学校，采用队列齐步伴随进场音乐的方式各班带入。这有两个好处，一是有序，避免拥挤造成危险；二是能展现出班级凝聚力，学生的精气神一览无余。现在有部分欧美潮流强调自由，这种思潮被恶意夸大。我们认为不适合中国实际，她们每班只有10-20个人。我们中国要有民族自豪感，使队列严肃而又不乏活泼，整齐又不刻板。其次我们的课间操七彩阳光韵律感很强，这就需要队列整齐，步伐一致来提高学生的集体感；第三，大课间不是单纯的广播体操。好的大课间应该有连续性。通过循序渐进练习达到一个水平。学生参加课间操应该越来越有意思，而不是日复一日单纯重复。比如，跑操，就有学校跑出了水平，跑出了节奏，跑出了学生们的精神面貌，跑出了好的身体素质。当然，不只有跑操，我们可以研发出适合学生体质发展的大课间，与国防教育相结合的大课间。每天进步一点，将学生体质发展落到实处；

（3）在社团活动中的应用。小学体育社团一直在我校有序开展，利用课后，锻炼学生的身体素质，对于拔尖的学生，也可为参加体育比赛储备人才，而且一直以来，我校的社团活动一周两次，深受学生们的喜爱。我们可以加入国防教育拓展项目，学生自愿报名体验，体验后奖励星星等荣誉，将荣誉与整个学校体育相结合；

（4）在比赛中的应用。现行小学体育比赛众多，市一级有足球、篮球、羽毛球、乒乓球、跳绳、武术、网球、极限飞盘等比赛。对学生的身体、心理都有很大挑战。国防教育拓展不但发展学生的身体素质，提高学生的心理承受能力，而且其中的团队配合非常适合体育类比赛的各种训练队伍，对于教师组队的难度，学生们的认同度都有很大帮助；

（5）在其他活动中的应用。学校每学期还举办很多集会性活动，比如，升旗仪式、入队仪式、运动会进场式、大型体育表演、防火演练、防震演练等。将国防教育与学习体育结合后产生的效果，将更安全、更有效果的影响到学校方方面面。

6、创新教学内容

6.1、跑步类项目

小学生跑步类教材内容有加速跑、障碍跑、追逐跑、耐力跑等。加速跑需要体育专业性更强一些，障碍跑和耐力跑相对枯燥一些。体育上用游戏来解决此类问题。在国防教育拓展中，有队列跑和负重跑两类。合理的负重跑对学生体质和意志可起到提高作用。过量的负重跑会对学生的健康产生负作用，教师需要掌握适度，用急行军到达指定位置，比如，飞夺泸定桥等故事，增强学生克服耐力跑的决心。可以分解跑步动作，逐个分组练习。只要学生们态度认真、团队合作，营造一种相互探讨，相互比拼的精神，跑步类项目一定可以取得大幅度进步。

6.2、跳跃类项目

跳跃类项目在小学体育中主要有立定跳远、踞式跳远、跨越式跳高等。这些项目对技术的要求很高，必须要让学生掌握技术动作，在掌握技术动作的前提下，用情境教学法提高学生积极性。可采用画线、放置小垫子、呼啦圈等方式设置障碍，用循序渐进的教学方法让学生达到理想的成绩。对完成动作有困难的学生予以教师帮扶、同学互助，对此学生完成后予以集体鼓励，享受英雄般的荣誉，从而喜欢上体育。

6.3、投掷类项目

小学投掷类项目有持轻物投掷、沙包投掷、投垒球、抛实心球等。投掷类项目是国防教育最容易和体育游戏结合的项目。沙包可以当炮弹、手榴弹使用。在投掷的过程中，不但动手还动脑。每个学生俨然一位位战术指挥家，动脑思考，动手实践，怎样最大限度地投到对方阵地上去？怎样保存弹药？怎样才能最大限度集中炮火？

6.4、球类项目

球类项目中的脚步动作、身体素质练习也可以和国防教育结合。比如，快速过河、过雷区等情境。用软式球（比如，气排球）当作炮弹，胸前传球动作击打圈内的学生，或投向敌人的阵地。

6.5、传统武术与舞蹈美

武术军体拳是武术与军体拳的创编操，集合了以上两种的特点，是学生了解国防教育搏斗类项目的好方法。可上课当作热身操，也可作为大课间活动操，是一种特色课间操，非常适合消防、防空、地震演练时表演，振奋学生精神。舞蹈与拉歌可作为活动间隙休息时使用，达到劳逸结合的目的。

6.6、主要创新点

（1）开辟国防教育新阵地。将体育与国防教育融合，创建校本课程，不仅提高学生的体育走跑跳投的技能，还培养学生爱国主义情怀，提高学生的爱国热情，为社会主义事业建设培养合格的人才；

（2）创新教学方式。以往小学体育教学鲜有将俯卧爬行、投掷、攀爬、平衡等作为教学内容，通过本课题的实施，通过模仿抵近侦察极大锻炼了学生的俯卧爬行能力；通过模仿投掷手榴弹锻炼了学生的掷准和掷远能力；通过模仿特种渗透锻炼学生攀岩、平衡等等能力，既提高了学生的学习兴趣，又使学生体育技能得到了提高，潜移默化中培养了学生爱国主义精神；

（3）培养学生自主能力。在教师的引领下，通过设定本次课程活动主题，分小组讨论设置战役课程内容，学生通过网络检索、向父母和教师咨询、查阅图书资料等方式，不仅扩宽了学生的知识面，提高了学生自主学习的能力，还培养了学生团结合作的精神，体现了学生的主体性。小组自主设计，教师学生共同完成，共同获得了很大的成就感。

7、教学案例

案例名称：原地肩上投掷沙包——纪念南昌起义。

7.1、创设情境，激发兴趣

（1）课堂常规，教师谈话导入：这是1927年，在国民党大肆屠杀共产党人和革命群众的白色背景下，我党准备发动武装起义，我团奉命赶赴南昌城下，请各团做好准备；

（2）热身跑和武术军体操。

7.2 合作探究，完成动作

（1）尝试练习沙包投掷，引出肩上投掷沙包；

（2）学生展示尝试结果，师生讨论。教师示范动作并讲解；

（3）学生再练，进一步规范鞭打挥臂动作；

（4）设立固定靶，调动学生练习热情；

（5）加入移动靶，进一步巩固动作；

（6）城市外围攻坚战——互掷小游戏。

7.3、游戏竞赛，拓展延伸

鼓楼争夺战。鼓楼是南昌城的最高点，我们已经拿下了城市的外围，但鼓楼还在敌人手中。敌人的援军正在向南昌扑来，同志们有没有信心拿下制高点?

7.4、稳定情绪，恢复身心

起义成功，安全转移。

教育、体育这两个词非常好，通过教、体达到教育的目的，否则只是术，而非道。古人讲攻城为下，攻心为上。我们现在要术道并举。积极进取、勇敢拼搏、不怕苦、不怕累、意志顽强是中华民族的传统美德。国防教育和体育的一部分内容很接近，思想也很接近，其中的吃苦耐劳、顽强拼搏就是共有的美德。如果再加入新时代教育提倡的团结协作、开拓创新等精神就更全面了。孔子曰：学而不思则罔，思而不学则殆。理论与实践要相结合，用理论知识来丰富实践，用实践来理解理论。体育教师要扎根基层，踏实工作。心中要有大爱，工作要有方法，端正自己的初发心，才能在平时的上课中与学生活动在一起，交流在一起，想学生之所想，急学生之所急，思学生之心理，念学生之问题，为小学体育教育工作做出我们的贡献。