加强山东省沿海地区农村居民体育锻炼意识的有效途径

江颉

（青岛职业技术学院 山东 青岛 266555）

我国是人口大国,我省人口总量位居全国第一，其中农村人口占较大比例，我国农民的体质健康状况与经济、基础设施的发展息息相关。但现今我国国民体质与经济发展却出现了不平衡发展的状态，与其他国家相比较还存在很大的差距。

因此，在科学理念的指导下，以社会发展的发展变化为根据，寻找加强我国农村居民体育锻炼意识的有效途径显得至关重要。

1、沿海地区新农村居民参加体育锻炼的现状

1.1、沿海地区农村村民喜欢参加体育锻炼的主要原因

绝大多数村民主要是因为体育锻炼能“强身健体，增强体质”，其次是“休闲娱乐，改善精神面貌”，再者是“满足个人兴趣爱好”，再有是“结交朋友、改善人际关系”、“融洽家庭关系”及其他原因。但是，强身健体，增强体质的比重远大于其他的原因。这一方面说明村民对体育锻炼的功能有基本的了解，但从另一方面也反映出村民对体育锻炼功能的认识存在片面性，多数人认为体育锻炼就是用来强身健体、增强体质的，没有其他别的功能。

1.2、沿海地区农村村民经常参加的体育项目

沿海地区参与程度排在前五位的的体育锻炼项目有排舞、散步、慢跑、秧歌、武术。在这些体育项目中排在首位的是排舞运动，这主要是因为现今随着广场舞、排舞等新兴的体育锻炼方式的兴起，在我国乃至世界都刮起了一股广场舞风。因此，此项目排在村民参与度最高的项目。第二位和第三位的是散步和慢跑，因为村民们可以自由选择路径、运动强度、运动时间等，还有是因为这两个项目对身体素质等方面的要求较低，所以受到村民们的亲睐。第四位和第五位是秧歌和武术。秧歌是一项地域性较强的传统的项目，在所抽测地区，秧歌的开展比较广泛，受到村民的追捧。武术主要是太极拳，太极拳作为武术的一个重要的分支，在体育锻炼的项目中成为人们最喜欢的养生运动之一，长期坚持练习太极拳，可以调节人体的心血管、呼吸、神经等系统的作用，同时可以延缓衰老、平衡代谢。因此备受村民们的推崇。

排名后五位的项目为放风筝、舞龙舞狮、龙舟、民兵军事三项（射击、投弹、武装越野）、中国式摔跤。造成这些项目没有村民参加的主要原因是因为这些项目在普通民众中的开展程度不高，另还有地域性比较强的项目，比如，龙舟等。还有一个原因是因为这些项目均需要一定的场地和器械，再加上根本没有专门的人士进行指导，这些原因直接导致了这些项目开展起来较困难，因此村民也无法参与这些项目。

综上所述，在沿海地区村民经常参加的体育项目中不受场地限制，较易开展的排舞、散步、跑步等项目受到民众的追捧。而受到场地、器械限制以及技术要求的项目，村民一般不会选择。这也是在情理之中的，由于这些限制条件，村民想参加也是没有机会。结合这些项目受欢迎的程度，当地政府应该注重在发展传统项目的同时，因地制宜发展一些有当地特色的项目，以此来增强村民参加体育锻炼的积极性。

1.3、沿海地区农村村民参加体育锻炼的主要场所

锻炼场地是村民们参加体育锻炼的前提和基础条件，一个地方体育活动开展的好坏，与当地的体育场地设施是成正比的。2006年3月，国家体育总局所颁布的《关于实施农民体育健身工程的意见》中就将农村体育场地的建设作为农村体育建设的一项重要举措，提上日程。并明确规定，农村体育场地的建设必须在统一施工建设标准的指导之下，本着经济、小型、实用的原则，将场地直接建设在农民身边，满足农民的体育健身需求。

从整体上来看，沿海地区农村村民参加体育活动的场所设施有基本的保障，但是仍然不能完全满足村民们的需求，仍有很多村民选择在田间小路或街道、自家庭院或院内等场地进行锻炼。因此，在后续的体育设施建设工作中还应高度重视场地的建设和选择，才能更好地满足村民参加体育锻炼的需求。

1.4、沿海地区农村村民参加体育锻炼的时间

在参加体育锻炼的居民中，有1/3的人选择在早晨锻炼。选择在这一时段锻炼的主要原因是因为早晨乡村的环境比较好，空气比较清新，再同时，在农村早晨车流量较少适宜体育锻炼的开展。再加上早晨不是干农活的主要时段，因此在时间上比较合适。极少数的人会选择中午，这主要是因为中午是一天中温度最高的时段，不利于体育锻炼的开展，再加之村民需要干农活、做饭等，在时间上也是不允许的。选择在这一时段活动的村民多是进行棋牌、钓鱼等项目。选择在下午锻炼的人最多。主要的原因是因为这一时段气温比较适宜运动，再加上一天的劳作，村民在饭后进行一些体育锻炼，也是放松身体，愉悦身心，因此选择在这一时段锻炼的村民较多。

2、影响沿海地区农村村民参加体育锻炼的因素分析

2.1、缺乏体育锻炼的意识

影响沿海地区农村村民参加体育锻炼的最重要的因素是体育锻炼意识的缺乏。很多居民认为身体好不用锻炼。一方面是对体育锻炼的认识的缺乏，认为只有身体出现了问题才需要用体育锻炼来缓解；另一方面是对自身体质情况缺乏全面的科学的认识和判定。很多村民对自身的身体状况没有明确的判定和定位的。这也就从侧面影响了村民参加体育锻炼的积极性。因为40—69岁的居民是高血压和高血糖等疾病的高发人群，若村民能对自身的健康状况有一个全面的了解，那么为了保证身体的健康，他们应该会选择体育锻炼。因为在问卷中有一个问题是“为了保持健康，您更倾向于选择以下哪些做法？”在这道题的统计分析中，有57.50%的人都选择了“体育健身”，这说明如若给村民一个准确的身体状况的判定，他们还是愿意参加体育锻炼的。现在只能说村民们还是没有真正地了解和把握体育锻炼的价值，对其重视程度不够。

2.2、缺少时间

村民之所以觉得没有时间是因为他们把大多数时间都用在工作上，用来维持生计。现阶段的农村大部分的经济来源有土地的还是依靠土地为主要经济收入，年轻人一般都在城里工作，农村主要是中老年人为主。沿海城市现今海产养殖也只是少数人，因为季节等原因，海产养殖收入也存在不稳定性。还有就是种植林果类。但现在沿海开发，土地越来越少，第三产业设施不健全，也存在季节性。以烟台市为例，从总体来看，虽然近年来农民可选择的经济收入的途径越来越多，但是大部分的农民还是以种植为主要的收入来源，2014年烟台农户粮食种植收入和经济作物种植收入占到总收入的65.57%。其中，粮食种植收入占11.76%、经济作物种植收入占53.81%。受农产品价格连年提高，特色农业经济不断发展壮大，加上打工收入的不稳定性影响，多数农户只要有足够的耕地，均以种植收入为主要收入来源。但种植在给村民们带来收入的同时，也给农民增加了体力劳动的强度和劳作的时间，使得农民可支配的闲暇时间不断的减少。还有就是随着经济的发展，新农村的改造，农民可利用的耕地也在逐年的减少，农民不得不找寻其他的收入途径，这就导致农民工作的时间投入过多的现象。

2.3、工作重身心疲劳

沿海地区农村所从事的主要工作农业劳动，占到49.7%，这是跟农村的主要经济来源决定的，农民现阶段还是以田为生；其次是当地务工由于种植的季节性，为了增加经济收入等原因，很多村民会在农闲时去找别的工作。年轻人一般是到外地打工，因此，选择在当地务工的村民年龄高于外出打工的村民。而他们所从事的工作大都是以体力劳动为主要支撑的，再加上由于对体育锻炼认识的片面性，很多的村民认为生产劳动可以基本代替体育锻炼。认为二者都是用体力的消耗和肢体的运动来完成所要完成的动作，这样一来体力劳动就可以代替体育锻炼了。归根结底还是村民们对体育锻炼的重视程度不高，没有参加体育锻炼的意识，也没有正确的理解和把握体育锻炼真正的功能和作用。再者由于农村的人口的特征一般是只出不进，这就使人们很多传统的、惯性影响较大的生活方式和习惯，在无形中得到了延续。除了有地域特色的一些传统项目外，村民们在闲暇时候娱乐的方式还有看电视、打麻将、玩纸牌等，这也是影响村民们参加体育锻炼的一个重要因素。

2.4、经济实力不足

沿海地区农村的人均收入水平属于中上的水平。因为经济实力不足而不喜欢体育锻炼，很多村民，对于体育锻炼实施途径等有一定的误解。参加体育锻炼不等于花钱娱乐，不是说谁有钱才能参加体育锻炼，没钱就不能参加，只要你有参加体育锻炼的心，有参加的热情，任何时间、地点、用具都可以进行，不用非得到收费的体育场所才能进行的。

3、加强沿海地区新农村居民的体育锻炼意识的具体举措

3.1、明确目标，强化农村居民的体育锻炼意识

沿海地区新农村居民的体育锻炼意识还需进一步加强，居民无法对自身身体状况的有正确了解和判定，要通过多种途径来加强沿海地区新农村居民的体育锻炼的意识，让他们正确且全面的认识体育。现阶段他们对体育锻炼的作用还仅仅停留在强身健体，而对体育锻炼的其他功能和作用等相关知识的掌握很匮乏。

鉴于农村居民文化水平有限，可以根据实际情况进行口头、广播、视频等途径进行宣传。然后提高体育锻炼组织形式的多样性和科学性，定期开展大型、小型的群体活动，带动沿海地区农村居民参加体育锻炼的积极性。

3.2、加大扶持力度，确保体育文化建设能够顺利开展

政府应当对沿海地区体育文化构建工作给予更高的关注度，加大资金、政策扶持力度，合理利用现有的场馆设施，整合浙中地区体育资源，扩大体育活动范围，拓展体育活动内容，提升体育活动效果，推动沿海地区农村体育场地设施建设。

3.3、吸纳和培养体育专业人才

受到各种因素的影响，当地农民接受着不全面、不系统的体育锻炼知识，导致当地农民在进行体育锻炼时因缺乏指导和锻炼知识没有持之以恒，进而不能参与体育锻炼。专业人士的指导也是农村体育发展过程中亟待解决的问题。在以后农村体育发展中，要注重人才的运用和引进，以促进农村体育的发展。对村民的体育锻炼内容等进行专业、科学的指导，使农村体育可以持续且永久的发展下去。